ЭТО ОЖИДАННО, ЧТО подагра отрицательно влияет на потенцию!? Однако редко жалуются на эректильную дисфункцию!?

Magnific.com Magnific.com Здоровье Болезнь стариков начала поражать молодых людей: чего может лишить подагра 8 сентября 2026 11:15 0 Подагра, которую в старину называли болезнью королей и связывали с обжорством, перестала быть уделом пожилых аристократов, пишет «МК». За последние три десятилетия её распространённость среди мужчин, например, в США выросла более чем на 90 процентов. Сегодня она всё чаще диагностируется у людей младше 40 лет, а тревожные данные свидетельствуют, что у пациентов с подагрой значительно повышен риск эректильной дисфункции. Учёные сообщают, что эта связь неслучайна: мочевая кислота способна напрямую проникать в кавернозные ткани, вызывая их сокращение. Ревматологи давно заметили, что мужчины с подагрой редко жалуются на сексуальные проблемы. Когда в 2014 году Наоми Шлезингер провела опрос, пациенты оказались даже благодарны за то, что кто-то наконец спросил их об этом, но сегодня учёные понимают, что за этим неловким молчанием скрывается серьёзная медицинская закономерность. Ещё в 2021 году систематический обзор девяти исследований подтвердил, что у пациентов с подагрой и эректильной дисфункцией почти всегда наблюдается аномально высокий уровень мочевой кислоты в крови. А в 2025 году крупный анализ данных от молодых мужчин в возрасте 24-49 лет показал, что зависимость между этими показателями имеет почти линейный характер. Когда исследователи проверили эту гипотезу на крысах, они обнаружили, что высокая концентрация уратов нарушает эректильную функцию даже у животных без других метаболических проблем, причём механизм связан с прямым проникновением кристаллов в гладкую мускулатуру полового члена и её спастическим сокращением. Это открытие даёт надежду на то, что препараты, снижающие уровень мочевой кислоты, могут не только предотвращать болезненные приступы артрита, но и восстанавливать потенцию. На сегодняшний день в США и Великобритании лишь около трети пациентов с подагрой получают такую терапию, и даже среди тех, кто начал лечение, через год только 25-45 процентов достигают целевого уровня уратов, что объясняется как нежеланием врачей назначать длительные курсы, так и неготовностью самих пациентов пожизненно принимать лекарства, хотя именно этот путь может привести к растворению кристаллов и даже клинической ремиссии. Особую тревогу вызывает рост заболеваемости среди молодёжи. Исследование зафиксировало значительное увеличение числа случаев подагры у людей 15-39 лет, и ведущим фактором риска оказался индекс массы тела. Поэтому специалисты уже призывают проверять всех пациентов с подагрой на наличие эректильных нарушений, а также информировать общественность о том, что эта «старомодная» хворь вовсе не безобидное следствие обильных застолий, а опасное системное заболевание, которое без лечения может проникать в самые разные ткани.

БЕЗ КОМЕНТАРИЙ !

больница Страдиня больница Страдиня Здоровье Больница Страдиня напоминает о важности движения для здоровья 8 сентября 2026 12:05 0 8 сентября во всём мире отмечается Всемирный день физиотерапии. В этом году основное внимание уделяется роли физиотерапии и физической активности в профилактике, лечении и реабилитации сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Специалисты Клинической университетской больницы имени Паула Страдиня подчёркивают: регулярная физическая активность, соответствующая состоянию здоровья человека, помогает не только снизить риск заболеваний, но и восстановить физические возможности и качество жизни после болезни. Сердечно-сосудистые заболевания остаются главной причиной смертности в мире. Ежегодно они уносят около 20,5 миллиона жизней – примерно 30% всех смертей. Большинство этих случаев связано с инфарктом и инсультом. На многие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний можно влиять. Регулярная физическая активность помогает поддерживать физическую форму, контролировать массу тела, снижать артериальное давление и уровень холестерина, а также улучшает самочувствие и качество сна. Физиотерапевт помогает подобрать физическую нагрузку с учётом состояния здоровья и индивидуальных возможностей человека, разработать программу упражнений и сделать изменения образа жизни безопасными и устойчивыми в долгосрочной перспективе. «Физиотерапия – это не только восстановление после травмы или операции. Она играет важную роль и в профилактике хронических заболеваний, а также в реабилитации пациентов. Наша задача – помочь человеку двигаться безопасно и достаточно, учитывая его состояние здоровья, физические возможности и особенности повседневной жизни. Регулярная физическая активность помогает снизить ряд факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. А после инсульта или другого серьёзного нарушения здоровья физиотерапия позволяет шаг за шагом восстановить силу, выносливость, самостоятельность и, что не менее важно, уверенность в себе», – говорит доктор Анда Нулле, руководитель Центра реабилитационной медицины больницы Страдиня. Физиотерапия после инсульта Особенно важную роль физиотерапия играет в восстановлении после инсульта. У пациентов могут возникать нарушения движений и равновесия, сложности с ходьбой, снижение функции рук, силы и выносливости. Главная цель реабилитации – максимально восстановить способность человека самостоятельно выполнять повседневные действия, сохранить его независимость и трудоспособность. Физиотерапевт помогает восстановить движения и мышечную силу, тренирует равновесие и навыки ходьбы, снижает риск падений и постепенно увеличивает физическую нагрузку. Физиотерапия важна и для профилактики повторного инсульта. Регулярная физическая активность способствует снижению артериального давления, помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови, а также уменьшает влияние других факторов риска. По данным международной организации «Всемирная физиотерапия», 30 минут физической активности пять раз в неделю могут снизить риск инсульта на 25%. Движение – это не только спорт Всемирный день физиотерапии также напоминает: физическая активность – это не обязательно тренировки или занятия спортом. Ежедневные прогулки, обычная бытовая активность и сокращение времени, проведённого сидя, также являются важными составляющими здорового образа жизни. Взрослым рекомендуется уделять аэробной физической активности 150-300 минут в неделю, дополняя её упражнениями для укрепления мышц. Физиотерапевты больницы ежедневно помогают пациентам, для которых движение становится важной частью пути к самостоятельности и возвращению к привычной жизни. Однако физическая активность не менее важна и для сохранения здоровья и профилактики заболеваний. Услуги Центра реабилитационной медицины В Центре реабилитационной медицины больницы Страдиня пациенты могут получить физиотерапевтическую помощь и воспользоваться другими реабилитационными услугами. Кроме того, в центре можно пройти биоимпедансный анализ состава тела, который позволяет получить ориентировочные данные о мышечной и жировой массе, количестве жидкости в организме и других показателях. Также доступны процедуры водолечения и физикальной медицины. Более подробная информация об услугах Центра реабилитационной медицины и возможностях записи размещена на сайте больницы Страдиня.

Моя оздоровительно -спортивная подготовка в августе 2026 года. Всё - ПО САМОЧУВСТВИЮ!

Господа, пролетел и август - ЛЕТО ПРОШЛО!: вот моя ФН В ТО ВРЕМЯ: 1. кРОСС-МАРШ С сЕРГЕЕМ 6.18 КМ - 1ЧАС.06 МИНУТ.22 СЕК хОРОШО ВОССТАНОВИЛСЯ НА ОТДЫХЕ В кУПЛАВЕ 2. МЕТание блинов от гантелей (1.25)-50Х Вело 6 км. 3.Утро 8.00 КМ 5 с Сергеем -4760 м-44.20 ср.скор.6.23 4. Пех с палками с Ирой 4 км по лесу. 5. 8.00 КМ 3 с Сергеем - 28.08 (6.46), 16.00 - силовая трен. дома: штанга 30 кг -бицепс-1х20, жим стоя-5х20.гири16 кг.- длинный цикл -1х5, подтягивание-5+6 присед и выпрыгивание с 2-мя гирями 4х10, присед со штангой 30 кг - 1х10 6. Бассейн-плавание кроль-брасс - 500 м - нет тяги-неважно. 7. стадион-ядро 3кг.с места-10, с поворотом-15, со скачка-10 Загар-30 мин. 8. Норд ходьба с Ирой 4 км. 9. Велопоход в Пыталово не состоялся (ЗАБЫЛ ДОМА ПОРТМОНЕ)-доехал до Креста и устроил шмон вещей (пормоне нет - значин едем наад домой) Но 90 км на электровелике проехал-проверил. Отчёт читайте в Фэйсе. Накрутил 90 км. Назад аккум. сдох. 10. 8.00 Норд ходьба с Сергеем 6220 м - 1час 18 минут (4.73) 11. 16.00 Метание диска6 с места 23, с поворотом- 50

Да, я в своей жизни наблюдал, как у друзей в районе 40 лет возникает радикулит . У меня самого был сильнейший прострел после сверх нагрузки на позвоночник. Но интересно, что проявился о н после недели после атакой ФН.

Начала болеть спина! Как вернуть свободу движений и забыть о боли?Фото: пресс-фото Будь здоров 4 сентября 2026 г., 17:12 Начала болеть спина! Как вернуть свободу движений и забыть о боли? Рекламный проект Следить за Otkrito.lv в Google → Важную роль здоровой спины, которая не болит, часто понимают только тогда, когда происходит обратное – появляется боль, скованность и вы уже не можете двигаться так свободно, как раньше. В возрасте от 40 до 70 лет боли в спине для многих становятся одной из самых частых причин потеритрудоспособности и радости в жизни, и эти люди нередко обращаются за помощью в реабилитационный центр Jaunķemeri. Современная медицина и реабилитация предлагают решения, выходящие далеко за рамки обезболивающих препаратов. Курортно-реабилитационный центр (КРЦ) Jaunķemeri благодаря накопленному за десятилетия опыту и целебным природным ресурсам является местом, где пациенты восстанавливают свое здоровье послетравм, операций и перенесенных заболеваний, а также в профилактических целях, то есть когда они еще чувствуют себя хорошо и хотят сохранить это хорошее самочувствие как можно дольше. Именно поэтому здесь разработан курс реабилитации, включающий занятия под наблюдением физиотерапевта, расслабляющие процедуры для мышц и знания о более здоровом образе жизни - без болей в спине. Фото: пресс-фото Почему спина начинает "пошаливать"? Такова физиология - после 40 лет организм претерпевает структурные и функциональные изменения, связанные с процессами старения. Снижается эластичность межпозвоночных дисков, связки становятся менее эластичными, мышечная масса уменьшается, а вместе с этим ухудшается и стабильность позвоночника. Если эти физиологические изменения усугубляются малоподвижным образом жизни, длительным сидением за рулем или компьютером, неправильным поднятием тяжестей и стрессом, то результатом, естественно, будут боли в спине. Фото: пресс-фото "Многие пациенты ошибочно полагают, что реабилитация - это просто выполнение упражнений под наблюдением физиотерапевта. На самом деле это многопрофильный процесс, и в нем участвуют разные специалисты – физиотерапевт, эрготерапевт, а при необходимости на помощь приходят психолог, диетолог, невролог”, - подчеркивает Элина Малкиель, руководитель отделения медицинской реабилитации и амбулаторных услуг КРЦ Jaunķemeri. Реабилитация - это не просто устранение симптомов. Это работа над причинами, обучение пациента лучшемупониманию своего тела и предоставление ему необходимых инструментов для процессов самовосстановления. Физиотерапия - для архитектуры позвоночника Физиотерапевт - главный специалист, который поможет понять, какие мышцы перегружены, а какие – слишком малоподвижны. Индивидуально разработанный комплекс упражнений способствует укреплению глубоких мышц спины, которые, как корсет, удерживают позвоночник на своем месте. Фото: пресс-фото * Сила грязей и минеральной воды Одно из главных преимуществ КРЦ Jaunķemeri – это природные целебные факторы, широко используемые в процедурах: согревающие грязевые аппликации и ванны с минеральной водой. При хронических болях в спинеэти процедуры входят в план реабилитации пациента, так как сероводородная и бромная минеральная вода, а также согревающие грязи способны улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и расслабить даже самые глубокие мышечные спазмы. После согревающих процедур самочувствие претерпевает приятные изменения. Фото: пресс-фото * Эрготерапия - как правильно сидеть, поднимать и переносить тяжести Часто причина болей в спине довольно проста - это наши повседневные привычки. Эрготерапевт - профессионал, который помогает адаптировать рабочую среду и учит выполнять повседневные движения, не причиняя вреда спине. Это особенно важно, чтобы неправильные движения во время работы в саду или по дому не вызвали острый приступ. Фото: пресс-фото * Физикальная терапия – для целенаправленного облегчения боли В Jaunķemeri доступен широкий спектр физиотерапевтических процедур, которые помогают облегчить боль, улучшить регенерацию тканей и ускорить выздоровление. Чаще всего при болях в спине используются методы электротерапии, которые могут сочетаться с применением лекарственных препаратов во время процедуры, - такие, например, как электрофорез с лидокаином, В центре внимания - здоровье спины! Пациенты часто спрашивают: «Какие услуги и процедуры стоит выбирать в КРЦ Jaunķemeri, если есть жалобы на боли в спине?» 1. Индивидуальный курс медицинской реабилитации (минимальная продолжительность - 7дней). План процедур и занятий составляется индивидуально для каждого пациента, с учетом состояния его здоровья и целей реабилитации. План реабилитации может включать как грязевыеаппликации и ванны с минеральной водой, так и массаж, занятия с физиотерапевтом, слинг-терапию, а также другие занятия или процедуры для облегчения болей в спине. Узнать больше можно здесь. 2. Программа "Здоровая спина" (7 дней / 6 ночей). Подходит для тех, кто хочет позаботиться о здоровье своей спины; для тех, кто выполняет сидячую или физически тяжелую работу, а также для тех, кто страдает хроническими болями в спине. План процедур в программе уже известен заранее, но после консультации с врачом его можно дополнить. Узнать больше можно здесь. 3. Программа "Антистресс" (10 дней / 9 ночей). Длительный стресс приводит к постоянному напряжению мышц. Именно поэтому хронический стресс является причиной не только болей в спине, но и проблем с пищеварительным трактом, высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна, сахарного диабета второго типа, нейродермита, артрита и т. д.Программа "Антистресс" призвана помочь уменьшить последствия стресса для здоровья. Узнатьбольше можно здесь. Фото: пресс-фото Что говорят специалисты-реабилитологи КРЦ Jaunķemeri? Для каждого пациента - своя тактика реабилитации Эрикс Стельмачонокс, врач физикальной и реабилитационной медицины: "Реабилитолог рассматривает пациента больше со стороны возникших функциональных нарушений.Необходимо понять, что человек в настоящее время не может делать из-за проблем со спиной. Еслиэто будет пациент с проблемами спины, у которого грыжа межпозвоночного диска с воздействием на нервный корешок и выраженный болевой синдром, то при составлении плана реабилитации тактика будет совсем иной, чем в ситуации, когда у пациента с грыжей межпозвоночного диска из-за сдавления нервного корешка уже возникли сенсорные нарушения, парез стопы и, как следствие, двигательные нарушения». Фото: пресс-фото Грязетерапия как курс лечение Элина Малкиель, руководитель отделения медицинской реабилитации и амбулаторных услуг: «Грязетерапия подходит для пациентов с хроническими заболеваниями, поскольку позволяет достичь более длительной ремиссии – периода ослабления болезни и уменьшения симптомов.Поэтому грязетерапия рекомендуется пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата - болями в суставах и спине, напряжением в различных отделах позвоночника. Для достижения максимального эффекта от грязетерапии рекомендуется пройти полный курс процедур, который должен состоять как минимум из 5-6, а в идеале из 8-10 процедур грязевых аппликаций». Фото: пресс-фото Релаксация тоже может помочь... Марта Фогеле, физиотерапевт: "Многие пациенты, начиная курс физиотерапии, приходят к выводу, что одной из причин болей в спине может быть стресс. Если человек длительное время живет с болью, то он привыкает к ней и не может объективно оценить, как долго будет продолжаться этот дискомфорт. Когда физиотерапевт начинает работать с телом, то с помощью различных техник он помогает расслабить мышцы, которые долгое время были напряжены, и пациент понимает, что он может чувствовать себя по-другому. Это побуждает глубже заглянуть внутрь себя и начать анализировать истинные причины боли». Будем рады позаботиться о здоровье вашей спины! Резервирование: +371 26386222, +371 67733242 [email protected] Код медицинского учреждения 1300-64003 www.rehabilitacija.lv

Жена виновата или нет?!

члена в ... DELFI http://www.delfi.lv › Life › Люди 2 дня назад — Состоятельный инфлюенсер Иго "Тайни" Убирибо (Igho "Tiny" Ubiribo), также известный как Деннис или Эго, умер после процедуры по увеличению ... Не найдено: пятый ‎раз: ‎закончилась ‎блогер ‎Игхо ‎приехал ‎раз ‎закончилось ‎трагедией. Обзор от ИИ 43-летний британский блогер Игхо Убирибо умер в Бангкоке после пятой в своей жизни процедуры по увеличению пениса гиалуроновым филлером. Хроника трагедии Дата визита: 5 марта. Объём препарата: 40 миллилитров гиалуроновой кислоты за один сеанс (пациент отказался делить дозу на две части, несмотря на совет врача). Симптомы: боль в груди и потеря сознания во время массажа через несколько часов после инъекции.

Горячий кофе вредит АИССе: это негативный дейтор Здоровья.

Регулярное употребление обжигающе горячего чая и кофе может втрое повысить риск развития рака пищевода — к такому выводу пришло крупнейшее на сегодняшний день исследование, установившее связь между этими напитками и заболеванием. Горячие напитки — одни из самых популярных в Европе: по оценкам, в среднем европейцы выпили по 5,7 кг кофе на человека в 2023 году. Хотя полезные для здоровья свойства горячих напитков уже тщательно изучены, их возможное канцерогенное действие для населения западных стран до сих пор оставалось не до конца понятным, сообщают исследователи Оксфордского университета, опубликовавшие свою работу в журнале International Journal of Cancer.

Как известно из неофициального источника наш Друг Валентин Маргевич умер от оторвавшегося тромба.

Что вы порекомендуете молодым людям с повышенным уровнем холестерина в крови для профилактики сердечно-сосудистых осложнений, включая тромбообразование? При любом нарушении липидного спектра (жирового обмена) рекомендуется коррекция образа жизни, соблюдение режима труда и отдыха, соблюдение диеты, способствующей нормализации уровня холестерина, регулярная физическая активность. При наличии перечисленных выше факторов риска тромбообразования необходимо обратиться за консультацией к лечащему врачу, который назначит необходимое обследование, выявит возможные его причины и лечение. Медикаментозная терапия назначается в зависимости от характера дислипидемии и наличия сопутствующих патологий: ожирение, сахарный диабет 2 типа, артериальная гипертензия, гиперхолестеринемия, депрессия, тревожные расстройства.

Сама Жизнь! Процессы АИССы проходят в онтогенезе по порядку: рождение, развитие, созревание, проживание, старение, угасание, окончание.

Когда не хочется гормонов… Когда не хочется гормонов… Симптомы менопаузы могут существенно повлиять на качество жизни. Столь же индивидуальный подход должен быть при выборе соответствующей терапии. Менопауза – это естественный физиологический процесс в жизни каждой женщины, на котором менструация прекращается в результате ослабления гормональной функции яичников. Симптомы менопаузы (приливы жара, ночная потливость, нарушения сна и сухость влагалища и др.) связаны прежде всего со снижением уровня эстрадиола — женского полового гормона, относящегося к эстрогенам. Женский организм должен переключиться с регулярного месячного цикла на пониженную выработку гормонов. У каждой женщины адаптация к гормональным изменениям протекает индивидуально. Среди частых симптомов менопаузы — так называемые приливы, которые, по опросу многих женщин, являются наиболее надоедливыми. Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) эффективно уменьшает вазомоторные симптомы, связанные со снижением уровня эстрогена во время менопаузы. Результаты исследования Women’s Health Initiative в США показали, что риск заместительной гормональной терапии действительно считается низким. Но ЗГТ имеет ряд противопоказаний, к тому же многие женщины сознательно не хотят принимать гормональные препараты. В таких случаях можно рассмотреть препараты с фитоэстрогенами. Это растительные соединения с эстрогеноподобными свойствами и не имеющие противопоказаний. Двумя основными классами фитоэстрогенов являются изофлавоны и лигнаны. Соевые бобы богаты изофлавонами, а лигнаны содержатся в семена льна, цельных зернах, бобовых, фруктах и овощах. Источником фитоэстрогенов могут быть и пищевые добавки. Фитоэстрогены при менопаузе у женщин устраняют неприятные симптомы климакса без серьезных побочных эффектов (без влияния на молочные железы и матку). Кроме положительного воздействия на репродуктивную систему фитоэстрогены обладают целым рядом преимуществ: нормализуют артериальное давление; способствуют улучшению памяти; помогают стабилизации сна; снижают уровень холестерина в крови. Советуйтесь с врачами и фармацевтами и помните, что надо следовать инструкции по употреблению пищевых добавок и следовать рекомендациям врача. https://vitaplus.lv/produkti/sievietem/#/menopace

Жена тоже жалуется на спину....а я нет, т.к. регулярно "таскаю железо"...

Начала болеть спина! Как вернуть свободу движений и забыть о боли?Фото: пресс-фото Будь здоров 4 сентября 2026 г., 17:12 Начала болеть спина! Как вернуть свободу движений и забыть о боли? Рекламный проект Следить за Otkrito.lv в Google → Важную роль здоровой спины, которая не болит, часто понимают только тогда, когда происходит обратное – появляется боль, скованность и вы уже не можете двигаться так свободно, как раньше. В возрасте от 40 до 70 лет боли в спине для многих становятся одной из самых частых причин потеритрудоспособности и радости в жизни, и эти люди нередко обращаются за помощью в реабилитационный центр Jaunķemeri. Современная медицина и реабилитация предлагают решения, выходящие далеко за рамки обезболивающих препаратов. Курортно-реабилитационный центр (КРЦ) Jaunķemeri благодаря накопленному за десятилетия опыту и целебным природным ресурсам является местом, где пациенты восстанавливают свое здоровье послетравм, операций и перенесенных заболеваний, а также в профилактических целях, то есть когда они еще чувствуют себя хорошо и хотят сохранить это хорошее самочувствие как можно дольше. Именно поэтому здесь разработан курс реабилитации, включающий занятия под наблюдением физиотерапевта, расслабляющие процедуры для мышц и знания о более здоровом образе жизни - без болей в спине. Фото: пресс-фото Почему спина начинает "пошаливать"? Такова физиология - после 40 лет организм претерпевает структурные и функциональные изменения, связанные с процессами старения. Снижается эластичность межпозвоночных дисков, связки становятся менее эластичными, мышечная масса уменьшается, а вместе с этим ухудшается и стабильность позвоночника. Если эти физиологические изменения усугубляются малоподвижным образом жизни, длительным сидением за рулем или компьютером, неправильным поднятием тяжестей и стрессом, то результатом, естественно, будут боли в спине. Фото: пресс-фото "Многие пациенты ошибочно полагают, что реабилитация - это просто выполнение упражнений под наблюдением физиотерапевта. На самом деле это многопрофильный процесс, и в нем участвуют разные специалисты – физиотерапевт, эрготерапевт, а при необходимости на помощь приходят психолог, диетолог, невролог”, - подчеркивает Элина Малкиель, руководитель отделения медицинской реабилитации и амбулаторных услуг КРЦ Jaunķemeri. Реабилитация - это не просто устранение симптомов. Это работа над причинами, обучение пациента лучшемупониманию своего тела и предоставление ему необходимых инструментов для процессов самовосстановления. Физиотерапия - для архитектуры позвоночника Физиотерапевт - главный специалист, который поможет понять, какие мышцы перегружены, а какие – слишком малоподвижны. Индивидуально разработанный комплекс упражнений способствует укреплению глубоких мышц спины, которые, как корсет, удерживают позвоночник на своем месте. Фото: пресс-фото * Сила грязей и минеральной воды Одно из главных преимуществ КРЦ Jaunķemeri – это природные целебные факторы, широко используемые в процедурах: согревающие грязевые аппликации и ванны с минеральной водой. При хронических болях в спинеэти процедуры входят в план реабилитации пациента, так как сероводородная и бромная минеральная вода, а также согревающие грязи способны улучшить кровообращение, уменьшить воспаление и расслабить даже самые глубокие мышечные спазмы. После согревающих процедур самочувствие претерпевает приятные изменения. Фото: пресс-фото * Эрготерапия - как правильно сидеть, поднимать и переносить тяжести Часто причина болей в спине довольно проста - это наши повседневные привычки. Эрготерапевт - профессионал, который помогает адаптировать рабочую среду и учит выполнять повседневные движения, не причиняя вреда спине. Это особенно важно, чтобы неправильные движения во время работы в саду или по дому не вызвали острый приступ. Фото: пресс-фото * Физикальная терапия – для целенаправленного облегчения боли В Jaunķemeri доступен широкий спектр физиотерапевтических процедур, которые помогают облегчить боль, улучшить регенерацию тканей и ускорить выздоровление. Чаще всего при болях в спине используются методы электротерапии, которые могут сочетаться с применением лекарственных препаратов во время процедуры, - такие, например, как электрофорез с лидокаином, В центре внимания - здоровье спины! Пациенты часто спрашивают: «Какие услуги и процедуры стоит выбирать в КРЦ Jaunķemeri, если есть жалобы на боли в спине?» 1. Индивидуальный курс медицинской реабилитации (минимальная продолжительность - 7дней). План процедур и занятий составляется индивидуально для каждого пациента, с учетом состояния его здоровья и целей реабилитации. План реабилитации может включать как грязевыеаппликации и ванны с минеральной водой, так и массаж, занятия с физиотерапевтом, слинг-терапию, а также другие занятия или процедуры для облегчения болей в спине. Узнать больше можно здесь. 2. Программа "Здоровая спина" (7 дней / 6 ночей). Подходит для тех, кто хочет позаботиться о здоровье своей спины; для тех, кто выполняет сидячую или физически тяжелую работу, а также для тех, кто страдает хроническими болями в спине. План процедур в программе уже известен заранее, но после консультации с врачом его можно дополнить. Узнать больше можно здесь. 3. Программа "Антистресс" (10 дней / 9 ночей). Длительный стресс приводит к постоянному напряжению мышц. Именно поэтому хронический стресс является причиной не только болей в спине, но и проблем с пищеварительным трактом, высокого кровяного давления, сердечно-сосудистых заболеваний, нарушений сна, сахарного диабета второго типа, нейродермита, артрита и т. д.Программа "Антистресс" призвана помочь уменьшить последствия стресса для здоровья. Узнатьбольше можно здесь. Фото: пресс-фото Что говорят специалисты-реабилитологи КРЦ Jaunķemeri? Для каждого пациента - своя тактика реабилитации Эрикс Стельмачонокс, врач физикальной и реабилитационной медицины: "Реабилитолог рассматривает пациента больше со стороны возникших функциональных нарушений.Необходимо понять, что человек в настоящее время не может делать из-за проблем со спиной. Еслиэто будет пациент с проблемами спины, у которого грыжа межпозвоночного диска с воздействием на нервный корешок и выраженный болевой синдром, то при составлении плана реабилитации тактика будет совсем иной, чем в ситуации, когда у пациента с грыжей межпозвоночного диска из-за сдавления нервного корешка уже возникли сенсорные нарушения, парез стопы и, как следствие, двигательные нарушения». Фото: пресс-фото Грязетерапия как курс лечение Элина Малкиель, руководитель отделения медицинской реабилитации и амбулаторных услуг: «Грязетерапия подходит для пациентов с хроническими заболеваниями, поскольку позволяет достичь более длительной ремиссии – периода ослабления болезни и уменьшения симптомов.Поэтому грязетерапия рекомендуется пациентам с проблемами опорно-двигательного аппарата - болями в суставах и спине, напряжением в различных отделах позвоночника. Для достижения максимального эффекта от грязетерапии рекомендуется пройти полный курс процедур, который должен состоять как минимум из 5-6, а в идеале из 8-10 процедур грязевых аппликаций». Фото: пресс-фото Релаксация тоже может помочь... Марта Фогеле, физиотерапевт: "Многие пациенты, начиная курс физиотерапии, приходят к выводу, что одной из причин болей в спине может быть стресс. Если человек длительное время живет с болью, то он привыкает к ней и не может объективно оценить, как долго будет продолжаться этот дискомфорт. Когда физиотерапевт начинает работать с телом, то с помощью различных техник он помогает расслабить мышцы, которые долгое время были напряжены, и пациент понимает, что он может чувствовать себя по-другому. Это побуждает глубже заглянуть внутрь себя и начать анализировать истинные причины боли». Будем рады позаботиться о здоровье вашей спины! Резервирование: +371 26386222, +371 67733242 [email protected] Код медицинского учреждения 1300-64003 www.rehabilitacija.lv

Совершенно верные советы дают врачи!

Вместо пищевых добавок врач советует обратить внимание на гораздо более простые вещи - физическую активность, свежий воздух, полноценное питание и качественный сон. Особое внимание Марголе уделяет режиму сна. Она рекомендует пользоваться обычным будильником, а не смартфоном, чтобы не держать телефон рядом перед засыпанием. По ее словам, свет от экранов может влиять на выработку мелатонина и мешать нормальному засыпанию. "Если человек еще и не ложится вовремя, если нарушены режим и сон, то на следующий день он не выспался и ищет какую-нибудь волшебную таблетку, которая поможет почувствовать себя бодрее. Но это так не работает", - сказала врач. Поэтому подготовку организма к осени, считает Марголе, стоит начинать не с аптечной полки, а с базовых привычек. "Нужно начинать с основ. И осенью тоже", - резюмировала врач Вместо пищевых добавок врач советует обратить внимание на гораздо более простые вещи - физическую активность, свежий воздух, полноценное питание и качественный сон. Особое внимание Марголе уделяет режиму сна. Она рекомендует пользоваться обычным будильником, а не смартфоном, чтобы не держать телефон рядом перед засыпанием. По ее словам, свет от экранов может влиять на выработку мелатонина и мешать нормальному засыпанию. "Если человек еще и не ложится вовремя, если нарушены режим и сон, то на следующий день он не выспался и ищет какую-нибудь волшебную таблетку, которая поможет почувствовать себя бодрее. Но это так не работает", - сказала врач. Поэтому подготовку организма к осени, считает Марголе, стоит начинать не с аптечной полки, а с базовых привычек. "Нужно начинать с основ. И осенью тоже", - резюмировала врач.

...Принимали экстракт коры сосны...

Ученые провели эксперимент, в котором принимали участие сотни добровольцев. Испытуемые в течение восьми недель принимали экстракт коры сосны. В результате у многих из них за это время улучшилась память, нормализовалось давление, стал более крепким иммунитет и даже уменьшился уровень холестерина, высокие показатели которого, как известно, влекут за собой проблемы с сердечно-сосудистой системой. Результаты научных экспериментов имеют вполне логичное объяснение: при приеме Pycnogenol Strong происходит расширение сосудов, улучшается их эластичность. Ткани получают большее кислорода и питательных веществ, легче расстаются с токсичными метаболитами. Повышается концентрация внимания, налаживается циркуляция крови, отступают симптомы, которые в народе называют «упадком сил», и человек чувствует себя бодрее и даже… моложе! Неслучайно же биофлавоноиды используется в косметике anti-age: они способны значительно улучшить внешний вид кожи, подтягивая ее – вот такой приятный бонус в дополнение к здоровью. 1 капсула Pycnogenol Strong содержит 40 мг экстракта сосновой коры. В его составе нет сахара, лактозы, дрожжей и глютена.

лУЧШЕ ВСЕГО ДЛЯ СНА - ПРОБЕЖАТЬ 3 КМ (ИЛИ ПОГУЛЯТЬ В ПАРКЕ 2 ЧАСА) . Или позаниматься фитнесом... не позже з часа до сна.

Что лучше для сна – мелатонин или магний? Эксперты дают однозначный ответ 5 Если вам трудно заснуть, вы, вероятно, слышали о двух популярных пищевых добавках для улучшения сна - мелатонине и магнии. Но какая из них лучше и есть ли у них побочные эффекты? Объясняют эксперты по сну совместно со специалистами клиники Mayo. Falšā nots Как мелатонин помогает спать? Мелатонин - это вырабатываемый организмом гормон, который способствует засыпанию и поддержанию сна. Его выработка в головном мозге связана со временем суток: с заходом солнца уровень мелатонина повышается, а с восходом - снижается. По словам эксперта по сну Кеннета Ли, мелатонин может помочь регулировать цикл сна при смене часовых поясов и нарушениях циркадного ритма - когда естественные биологические часы человека не совпадают с его распорядком дня. Например, если вам нужно быть на работе в 5:00 утра, но вы никак не можете заснуть раньше часа ночи, мелатонин может помочь. «Прием мелатонина в определенное время может помочь изменить режим сна, чтобы вы засыпали раньше и, соответственно, раньше просыпались», - добавляет доктор Ли. Это подтверждает и обзор, опубликованный в журнале «Neuroscience & Biobehavioral Reviews». Однако результаты исследований применения мелатонина для более быстрого засыпания весьма неоднозначны. Например, исследование, опубликованное в журнале «Sleep Medicine Reviews», показало, что он может быть эффективен в некоторых возрастных группах и при определенных видах бессонницы, однако помогает далеко не всем. Эксперт по сну доктор Джон Сайто добавляет, что мелатонин может быть полезен людям старшего возраста, поскольку, согласно исследованиям, после 40 лет уровень мелатонина в организме начинает снижаться, из-за чего естественный сигнал ко сну может становиться слабее. Какие возможные недостатки есть у мелатонина? Прием мелатонина может вызывать головную боль, головокружение или тошноту, а также некоторые менее распространенные побочные эффекты, например легкий тремор, тревожность и спутанность сознания. Мелатонин также может влиять на эффективность различных рецептурных препаратов, включая противосудорожные средства, лекарства от повышенного артериального давления и диабета, контрацептивы и иммунодепрессанты. Кроме того, слишком большая доза мелатонина может привести к чрезмерной сонливости днем, головной боли, головокружению, тошноте, ярким сновидениям, кошмарам, раздражительности или тревожности. Как может помочь магний? «Магний способствует сну, расслабляя мышцы, снижая возбудимость нервной системы, регулируя нейромедиаторы и уменьшая тревожность. Он также играет роль в выработке собственного мелатонина организмом», - говорит специалист по питанию Стефани Крэбтри. Доктор Сайто отмечает, что добавки с магнием действительно могут быть полезны пациентам с подтвержденным дефицитом магния в рационе, однако в остальных случаях он не рекомендует принимать их вслепую для «лечения» проблем со сном. Недостатки магния Магний может вызывать такие побочные эффекты, как тошнота, диарея и боли в животе, а в больших дозах способен привести к более серьезным осложнениям. Кроме того, добавки с магнием не рекомендуются людям с тяжелыми заболеваниями почек или блокадой сердца. Магний также может взаимодействовать с рядом лекарственных препаратов, включая средства для лечения остеопороза, антибиотики и диуретики. Мелатонин или магний: что лучше для сна? Мелатонин может быть более подходящим средством при трудностях с засыпанием, джетлаге или необходимости скорректировать режим сна. Однако, по словам Крэбтри, он не всегда улучшает глубину или качество восстанавливающего сна. В то же время магний может оказаться более полезным при бессоннице или беспокойном сне, поскольку способствует расслаблению и помогает уменьшить ночное напряжение или тревожность. Эксперты отдают предпочтение магнию, поскольку он способствует глубокому, восстанавливающему сну и считается более безопасным для длительного применения.

Медлинкс озаботился проблемой далекого будущего: сокращения населения Земли. Билл Гейтц, однако , будет доволен.

Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 27-08-2026 Размер шрифта: 12px | 16px | 20px Здоровье и красота В мире впервые стало рождаться меньше детей, чем нужно для замены поколений Мировая рождаемость в 2026 году, вероятно, опустилась ниже уровня, необходимого для воспроизводства населения. К такому выводу пришли экономисты Иисус Фернандес-Вильяверде из Пенсильванского университета и Патрик Норрик из Северо-Западного университета в исследовании Terra Incognita: The Economics of a Shrinking World. В мире впервые стало рождаться меньше детей, чем нужно для замены поколенийРечь идет о суммарном коэффициенте рождаемости - среднем числе детей, которое женщина родила бы за жизнь при сохранении текущих возрастных показателей рождаемости. Для мирового населения порог воспроизводства оценивается примерно в 2,2 ребенка на женщину. По оценке исследователей, фактический глобальный показатель в 2026 году составляет не более 2,19 ребенка на женщину. При этом ученые подчеркнули, что речь идет об оценке, а точный год перехода ниже порога - 2025, 2026 или 2027 - определить пока невозможно из-за погрешности демографической статистики. Исследователи проанализировали данные 236 стран и территорий с 1950 года. В 219 из них выявлена долгосрочная тенденция к снижению рождаемости, причем признаков ее стабилизации пока практически нет. Особенно заметным стало снижение рождаемости в странах, которые ранее не относились к группе государств с наиболее низкими показателями. В 2025 году коэффициент рождаемости в Таиланде оценивался в 0,87 ребенка на женщину, в Колумбии - 1,01, Иране - 1,35, Бразилии - 1,52. При этом падение рождаемости не означает немедленного сокращения численности человечества. Благодаря демографической инерции население мира еще будет расти в течение нескольких десятилетий. Авторы исследования предположили, что при сохранении нынешних тенденций население планеты может достичь пика примерно в 9 млрд человек к 2056 году, после чего начнет сокращаться. Демографические изменения могут иметь серьезные экономические последствия: сокращение численности трудоспособного населения способно замедлить экономический рост и одновременно увеличить нагрузку на пенсионные системы, здравоохранение и государственные бюджеты.

Особенно уженщин (а.с.). К этой чистой психологии добавляется метеодейтор "рваной погоды",АД, осадков, Низкого свинцового неба и дождей.

Тоска по уходящему лету: когда грусть становится признаком депрессии В августе 2026 года эксперты в области психического здоровья обратили внимание на проблему сезонных эмоциональных расстройств, возникающих при смене сезонов. Тоска по уходящему лету: когда грусть становится признаком депрессииКак отметили представители Американской психологической ассоциации, главным отличием обычной временной хандры от клинической депрессии является сохранение у человека способности радоваться повседневным мелочам, включая встречи с друзьями, поездки за город или посещение любимых мест. Специалисты подчеркивают, что если подавленное состояние из-за завершения теплого периода затягивается более чем на две недели и начинает мешать привычной жизнедеятельности, это может свидетельствовать о проявлении обратного сезонного аффективного расстройства. В отличие от классической зимней хандры, летняя или постсезонная депрессия сопровождается повышенной тревожностью, нарушениями сна и потерей интереса к привычным увлечениям. Проведенные ранее наблюдения зарубежных исследователей показывают, что резкое изменение светового дня и завершение периода отпусков оказывают серьезное давление на нервную систему. Тем не менее, если человек сохраняет социальные контакты и способен получать положительные эмоции от общения, специалисты рекомендуют не спешить с диагностикой серьезных расстройств, советуя уделять больше внимания полноценному отдыху и распорядку дня.

Было такоелонгитюдное ( долговременное) исследование ЛЬЮиса Термана с 1528 мальчиков и девочек из бдагополучных семей и там упоминаются похожие черты характера и восприятия, которые положительно влияли на Здоровье и долгожительство.

Осознанность может снизить давление: ученые назвали срок в 8 недель Практики, направленные на развитие осознанности, благодарности и оптимизма, могут положительно влиять на здоровье сердца и сосудов. К такому выводу пришли исследователи Университета Иллинойса в Урбана-Шампейн, проанализировав результаты 18 рандомизированных контролируемых исследований. Осознанность может снизить давление: ученые назвали срок в 8 недельВ исследованиях участвовали преимущественно люди в возрасте от 50 до 65 лет с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, включая неконтролируемую гипертонию и сердечную недостаточность. Ученые изучали различные программы позитивной психологии и осознанности продолжительностью от шести до 12 недель. Они проводились в разных форматах: от групповых занятий и телефонных консультаций до дневников, мобильных приложений и сообщений. Наиболее стабильные результаты наблюдались при сочетании ежедневной практики с еженедельными занятиями в течение 8–12 недель. Такие программы были связаны со снижением артериального давления, уменьшением некоторых маркеров воспаления и улучшением функции эндотелия - внутренней оболочки кровеносных сосудов. В отдельных исследованиях эффект оказался заметным. Так, 12-недельная цифровая программа, основанная на духовных практиках, снизила систолическое артериальное давление, измеренное стандартной манжетой, на 7,6 пункта. Центральное систолическое давление при этом уменьшилось на 4,1 пункта. Другие программы воздействовали не только непосредственно на физиологические показатели, но и на поведение участников. Например, восьминедельная программа с ежедневными заданиями помогала людям больше двигаться, улучшать питание и соблюдать назначенный врачом режим приема лекарств. Исследователи считают, что психологическое благополучие может стать дополнительным инструментом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При этом для сохранения достигнутых изменений в поведении может потребоваться продолжение практик и регулярное подкрепление. "Терапевтическая доза" в краткосрочной перспективе, по мнению авторов работы, связана именно с частой практикой - ежедневными занятиями в сочетании с еженедельными сессиями. Ученые подчеркивают, что такие методы следует рассматривать как дополнение, а не замену медицинскому лечению гипертонии и других сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты исследования были опубликованы в издании ScienceDaily.