Подумайте - может что-то похожее и найдёте!?

 9 признаков того, что вам пора к неврологу

Раули Хецеруани 03 ноября 2025, 10:03

Головокружение, онемение, дрожь в руках, нарушения речи или зрения — в таких случаях нужно обратиться к неврологу. Это врач, который занимается лечением заболеваний мозга, позвоночника, нервов и мышц.

Частые или сильные головные боли

Эпизодические головные боли — явление, знакомое многим. Они могут возникать из-за усталости, недосыпа или стресса. Если боль стала постоянной, возникает несколько раз в неделю или усиливается, это повод для консультации.

Обратитесь к врачу, если вас беспокоят:

мигрени — пульсирующая боль с одной стороны головы, часто с тошнотой, светобоязнью или нарушением зрения;

головные боли напряжения — ощущение сдавливания вокруг головы;

кластерные боли — резкая (часто невыносимая) боль в области одного глаза, которая повторяется сериями.

Голова раскалывается: откуда берётся мигрень и как облегчить приступы

Головокружение и потеря равновесия

Обязательно обратитесь к врачу, если:

симптом повторяется часто;

появляется без видимой (или неизвестной для вас) причины;

сопровождаются тошнотой, шумом в ушах, нарушением речи или зрения.

Головокружение и проблемы с равновесием могут возникать при болезнях:

внутреннего уха (вестибулярный аппарат);

центральной нервной системы;

сосудов шеи и мозга.

Проблемы с памятью и мышлением

Эпизодические небольшие провалы в памяти (например, забыли, куда положили ключи или зачем зашли в комнату) — вариант нормы, особенно на фоне усталости или после 50 лет. Если же забывчивость повторяется часто или мешает повседневной жизни — это повод обратиться к врачу.

Человеку нужна консультация, если он:

постоянно рассказывает одни и те же истории или повторяет одни и те же вопросы;

теряется в знакомых местах, не может найти дорогу домой,

забывает, как выполнять привычные действия (например, пользоваться бытовой техникой);

путается во времени, не ориентируется, какой день, месяц или год;

не узнаёт знакомых или ведёт себя странно (например, возникают приступы агрессии);

перестаёт ухаживать за собой (забывает поесть, не соблюдает гигиену).

Такие симптомы могут быть ранними проявлениями деменции или лёгких когнитивных нарушений (состояние, при котором память и внимание ухудшаются, но человек сохраняет самостоятельность в быту).

Учёные рассказали, что нужно знать родственникам больных деменцией

Онемение, покалывание, слабость

Ощущения мурашек, онемение, потеря чувствительности или слабость в конечностях — признаки нарушения передачи нервных импульсов. Такие симптомы могут указывать на тяжёлые неврологические заболевания, например:

рассеянный склероз;

периферическую нейропатию;

грыжу межпозвонкового диска;

нарушение кровоснабжения нервов.

7 ситуаций,  когда покалывание в руках указывает на болезнь

Тремор

Тремор, подёргивания или неконтролируемые движения — повод для обращения к неврологу. Такие симптомы могут быть связаны с:

болезнью Паркинсона;

двигательными расстройствами;

другими заболеваниями нервной системы.

Судороги

Частые судороги — характерный симптом эпилепсии (заболевания, при котором нарушается электрическая активность мозга). Однако это не единственная причина. Судороги также могут быть при:

высокой температуре,

травмах головы,

опухолях мозга,

инфекциях,

нарушениях обмена веществ,

сильном стрессе.

Хроническая боль

Обязательно обратитесь к врачу, если боль (не важно, в какой части тела) длится дольше одной недели, особенно когда она сопровождается онемением или слабостью (это может быть связано с патологией нервной системы).

Нарушение зрения

Зрение тесно связано с работой мозга, поэтому при любых резких изменениях нужно обращаться к врачу. Речь идёт не только о снижении остроты зрения, но и о таких симптомах, как:

двоение в глазах;

внезапная потеря зрения на один или оба глаза;

трудности при движении глазами;

вспышки, мелькание, ауры перед глазами;

опущение века или его непроизвольные движения.

Такие симптомы могут указывать на:

поражение зрительного нерва;

нарушение передачи сигнала от глаза к мозгу;

инсульт;

другие неврологические заболевания.

Расстройства сна

Сонливость днём, частые пробуждения ночью и трудности с засыпанием — иногда это первые признаки неврологического заболевания, поэтому пациента могут направить на консультацию к неврологу. Обязательно обратиться к врачу нужно, если:

часто беспокоит бессонница;

возникают внезапные приступы засыпания днём с потерей мышечного контроля (нарколепсия);

беспокоит центральное апноэ сна (когда мозг не посылает сигналы к дыхательным мышцам, из-за чего дыхание на время прекращается);

перед сном возникают неприятные ощущения в ногах, что мешает заснуть (синдром беспокойных ног).

6 расстройств сна, от которых не застрахован никто

Главное

Головная боль, головокружение, онемение, дрожь, судороги, проблемы с памятью, зрением или сном. Эти симптомы — повод обратиться к неврологу. Только после диагностики можно понять, с чем именно связаны такие проявления — с обычной усталостью и стрессом или неврологической болезнью. Важно не откладывать визит к врачу. Ранняя диагностика помогает избежать осложнений и сохранить качество жизни.

Важные исследования

Анализ триггерных факторов у пациентов с эпизодической мигренью

Сосудистое головокружение: диагностические критерии

Лёгкие когнитивные нарушения

Судороги и эпилепсия

Глаза и инсульт: визуальные аспекты цереброваскулярной патологии Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://news.rambler.ru/bolezni/55531848/?utm_content=news_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Полезные занятия! И нам тоже помнить , что нельзя самому любые болячки лечить антибиотиками, а то бактерии привыкнут к ним (АТБ) и эти ценные лекарства ПОТЕРЯЮТ свою силу. И руки мыть после улицы и животных!

 

В ДРБ состоялись лекции по рациональному применению антибиотиков и гигиене рук

30 и 31 октября в Даугавпилсской региональной больнице прошли обучающие занятия в рамках проекта ESF Plus № 4.1.2.6/1/24/I/001 «Обеспечение возможностей образования для лиц, причастных к лечению» под названием «Ответственное и рациональное использование антибиотиков в медицине». Об этом сообщает пресс-служба ДРБ.

В течение двух дней участники подробно изучали проблему антимикробной резистентности, принципы применения антибиотиков и значение контроля инфекций в медицинской практике.

В первый день лекции проводили руководитель Службы надзора за инфекциями Клинической университетской больницы имени Паула Страдиня, профессор Латвийского университета инфектолог Уга Думпис и клинический фармацевт Детской клинической университетской больницы, доктор фармацевтики, доцент Медицинского факультета Латвийского университета Инесе Свиестиня. Была проанализирована ситуация с антимикробной резистентностью в Латвии, Европе и мире, обсуждались показатели потребления антибактериальных средств и цели их применения. Участники познакомились с доказательными рекомендациями по диагностике и лечению наиболее распространенных инфекций, а также с фармакокинетическими и фармакодинамическими особенностями антибиотиков, их совместимостью и взаимодействием.

На второй день занятия продолжили врачи Консультационной службы по инфекционным заболеваниям и госпитальной эпидемиологии Клинической университетской больницы имени Паула Страдиня Айя Вилде и Элина Селицка. Они предоставили практические рекомендации по диагностике и лечению различных инфекций – сепсиса, дыхательных путей, кожи и подкожной клетчатки, инфекций протезов и эндокардита – а также рассмотрели особенности применения антибиотиков у иммуносупрессивных пациентов. Цикл обучения завершился проверкой знаний.

Помимо основной программы, в больнице была организована практическая лекция о значении гигиены рук, которую вела медицинская сестра по контролю за инфекциями Клинической университетской больницы имени Паула Страдиня Анна Каликова. В занятии приняли участие сестры-хозяйки и старшие медсестры ДРБ – они обсудили аспекты профилактики инфекций и принципы соблюдения гигиены рук в повседневной работе.

 

3 ноября , 14:30

Gorod.lv 

Фото: ДРБ

О! На фото наш барометр! Метеокапризы хорошо нивелирует регулярная ФН!

 7 причин частых головных болей осенью

Осенью голова болит чаще из-за перепадов давления, нехватки света и стресса. Почему так происходит и что с этим делать.

Осень в самом разгаре — недалеко и до зимы, и вместе с сомнительной погодой пришла головная боль? Вы не одиноки. Врачи отмечают настоящий осенний бум обращений с жалобами на головокружения, мигрени и постоянное ощущение тяжести в висках. Почему наша голова так чутко реагирует на смену сезонов и что с этим делать. Дело не только в погоде.

Представьте: утром барометр показывает 750 миллиметров ртутного столба, к обеду падает до 730, а к вечеру взлетает обратно. Мозг в это время работает как капризный механизм швейцарских часов, которому постоянно меняют настройки. Когда атмосферное давление скачет, уровень кислорода в крови падает. Сосуды мозга в панике начинают то сужаться, то расширяться, пытаясь компенсировать недостаток кислорода. Результат? Пульсирующая боль, которая накрывает волнами и не отпускает часами. Особенно достаётся тем, кто когда-либо получал сотрясения или ушибы головы — их сосуды реагируют на погоду острее, чем метеостанция. Интересно, что летом мы прекрасно адаптируемся к жаре, а зимой к холоду, но именно осенью организм словно теряет способность быстро подстраиваться под капризы природы.

Мне как-то трудно представить депрессивное состояние АИССы !? Тихое отчаяние, что ли?

 

Ученые доказали: осознанность и самосострадание помогают бороться с депрессией

  01.11.2025 15:12:33  176

---

Фото: Jorm Sangsorn/FOTODOM/Shutterstock

Исследование с участием специалистов из Университета социальных и гуманитарных наук (Польша) показало, что осознанность и способность относиться к себе с сочувствием влияют на уровень тревоги и депрессии.

Научные данные подтверждают, что развитие самосострадания и осознанности снижают риск развития тревоги и депрессии, а также способствуют улучшению общего психологического благополучия. Но как именно самосострадание и осознанность помогают справляться с тревогой и депрессией? Исследователи полагают, что осознанность является первым шагом к самосостраданию. Способность внимательно и без осуждения наблюдать за своими трудностями рождает в человеке более доброе и понимающее отношение к самому себе.

Вместе с тем доброе отношение к себе позволяет принять даже самые трудные переживания, перестать им сопротивляться и сосредоточиться на настоящем моменте, обретая уверенность в своей способности справиться с трудностями. Ученые также выяснили, что постоянное беспокойство — одно из главных препятствий на пути к душевному спокойствию, и самосострадание помогает справиться с тревожными мыслями и снизить их нагрузку на психическое здоровье.

В исследовании приняли участие 344 человека, в том числе 146 человек с диагнозом депрессии. Остальные 198 психически здоровых участников составили контрольную группу. Данные регистрировали с помощью онлайн-опросников, определяющих уровень самосострадания, осознанности, тревоги, депрессии и склонности к беспокойству.

Результаты исследования полностью подтвердили гипотезу: и самосострадание, и осознанность оказывают прямое влияние на психическое здоровье человека. Исследование подтвердило неразрывную связь осознанности и самосострадания. Обе практики значительно снижают риск развития депрессии, тревоги и беспокойства.

Данные наблюдения открывают новые возможности для психотерапии, предлагая эффективные инструменты для укрепления ментального здоровья. Ученые выявили и еще одну закономерность, известную по предыдущим исследованиям: среди людей с депрессией практика осознанности и доброго отношения к себе распространена намного меньше. Это подчеркивает их важность для поддержания психического благополучия.

Вкусная штука!

 Максимум пользы от куриного бульона при простуде

Куриный бульон – это не просто вкусное блюдо, но и настоящая находка для тех, кто страдает от простуды.

Терапевт Анна Хакимова поделилась полезными советами о том, как извлечь максимальную пользу из этого традиционного рецепта во время болезни. По словам врача, ключевым моментом является выбор ингредиентов и способ приготовления.

Наиболее эффективным будет бульон, приготовленный из цельной курицы, которая имела возможность свободно гулять на свежем воздухе. В таком мясе содержится значительное количество карнозина — вещества, обладающего мощными противовоспалительными свойствами. Именно карнозин помогает организму справляться с воспалительными процессами, что особенно актуально при простудах.

Чтобы сделать бульон еще более питательным и полезным, Хакимова рекомендует добавлять в него разнообразные овощи. Морковь, лук, сельдерей и перец не только обогатят вкус блюда, но и внесут в него важные антиоксиданты и пробиотики. Эти компоненты способствуют поддержанию здоровой микрофлоры кишечника, что особенно важно во время болезни, когда организм ослаблен.

Кроме того, куриный бульон помогает предотвратить обезвоживание, что является частой проблемой при простудах. Он насыщен веществами, которые поддерживают иммунную систему и помогают разжижать мокроту, что облегчает дыхание. Врач подчеркивает, что горячий пар от бульона может существенно снизить заложенность носа, а теплое питье поможет уменьшить боль в горле.

Важно отметить, что для достижения наилучшего эффекта бульон следует употреблять регулярно в течение болезни. Он не только утоляет голод, но и способствует восстановлению сил. Также стоит помнить о том, что бульон лучше всего готовить самостоятельно, так как магазинные варианты часто содержат добавки и консерванты, которые могут уменьшить его полезные свойства.

Анна Хакимова напомнила, что куриный бульон — это не только вкусная еда, но и целебное средство. С правильным подходом к его приготовлению и употреблению можно значительно облегчить симптомы простуды и поддержать организм в борьбе с болезнью. Поэтому в период простуд не забывайте о силе домашнего куриного бульона — это простое и доступное средство может стать вашим верным помощником на пути к выздоровлению.

Если кто может мысленно себя перенастроить, то вредность снижается но инерция остаётся ещё 1-3 недели.

 

Резкий сбой: перевод часов угрожает здоровью людей в 70 странах мира

Сезонный перевод часов, впервые введенный в 1916 году для экономии энергии, сегодня подвергается жесткой критике из-за серьезных физиологических, психологических и социальных последствий. Доктор Джеффри Келу из Королевского колледжа Лондона убежден: "постоянный временной режим в течение года был бы более полезен для нашего здоровья". Об этом говорится в заявлениях ученых и исследования Королевского колледжа Лондона, Университета Бристоля, Министерства транспорта Великобритании, и др.

Основные тревоги специалистов:

Рост аварийности: Исследование Министерства транспорта Великобритании показало, что после весеннего перехода на летнее время количество ДТП увеличивается на 6%. Во вторник в 2:00 утра после смены времени аварий становится на 300% больше.
Угроза здоровью: "Резкая смена сна нарушает биологические ритмы и гормональный баланс", - объясняет доктор Томас Аптон из Университета Бристоля. Фиксируется повышение риска сердечно-сосудистых событий, самоубийств и общей смертности.
Сбой циркадных ритмов: Молекулярный биолог доктор Джон О'Нил называет перевод часов "совершенно бессмысленным анахронизмом", поскольку "Циркадные ритмы – это не ровно 24 часа, и даже незначительное нарушение может иметь последствия".
Проблема усугубляется тем, что организм не успевает за официальным временем. Исследовательница Мелани де Ланж объясняет: "Внутренние часы организма не меняется синхронно с официальным временем – и это основная проблема". Данные биомониторинга британцев показывают, что осенью люди фактически не используют дополнительный час сна.

Недостаток света, который возникает из-за укорачивания дней в октябре, также провоцирует дефицит витамина D и повышает риск депрессий, особенно влияя на людей с расстройствами настроения.

Доктор Меган Кроуфорд из Британского общества сна подчеркивает: "Плохой сон – это не только усталость, это фактор развития депрессий и тревожных расстройств". Учитывая эти факторы, ученые требуют немедленного отказа от практики сезонной смены времени, считая ее вредной для общества в целом.

Чуть дырочка - срочно к зубному!

 

Проблемы с зубами могут повысить риск инсульта

Ученые обнаружили тесную связь между здоровьем ротовой полости и риском ишемического инсульта. Исследование, опубликованное в журнале Neurology Open Access, показало, что кариес и заболевания десен могут существенно увеличить опасность сердечно-сосудистых событий.

В исследовании приняли участие 5986 взрослых в среднем возрасте 63 лет, не имевших на момент начала наблюдения истории инсульта. Всех участников разделили на три группы: с полностью здоровыми деснами, с заболеваниями десен и с сочетанием кариеса и пародонтита.

Наблюдение длилось 20 лет. За это время инсульт произошел у 4% людей с здоровыми зубами, у 7% - с болезнями десен и у 10% - у тех, кто имел и кариес, и пародонтит. Анализ показал, что сочетание двух проблем повышает риск инсульта на 86%, а только заболевания десен - на 44%. Помимо этого, у таких участников возрастал риск сердечных приступов и других сердечно-сосудистых осложнений.

Регулярные визиты к стоматологу снижали риски: участники, ухаживавшие за зубами, на 81% реже сталкивались с сочетанием кариеса и пародонтита и на 29% реже страдали только от заболеваний десен.

Исследователи подчеркивают, что речь идет о статистической связи, а не прямой причине. Тем не менее результаты подчеркивают важность грамотной гигиены ротовой полости для снижения вероятности инсультов и сердечно-сосудистых заболеваний.

Источник: mignews.com

Курящая знакомая моей сестры в 45 лет скончалась от инсульта в бане после банкета.

Определена способная довести до инсульта доза алкоголя

Новое исследование ученых подтвердило, что употребляющие алкоголь люди подвержены более высокому риску пострадать от инсульта.

Группа научных специалистов, представляющих Университет Голуэй (также известен как Ирландский национальный университет в Голуэе), подсчитала, какое количество выпивки чревато для человека развитием инсульта головного мозга. Инсульт является следствием острого нарушения кровоснабжения мозга, разделяясь на ишемический (вызывается закупоркой мозговой артерии из-за атеросклеротической бляшки или тромба) и геморрагический (происходит разрыв сосуда с кровоизлияние в мозг).

Результаты, полученные специалистами, опубликовал журнал Neurology. Авторы расследования констатировали, что в среднем риск заполучит инсульт у пьющих выше по сравнению с непьющими на 14 процентов.

Также специалистами была определена способная довести до инсульта доза алкоголя.

«Пять порций алкоголя, выпитые в течение дня, увеличивают риск ишемического инсульта на 29%, а геморрагического – на 76%, если такая выпивка практикуется раз в месяц», - констатировали эксперты.

Что такое пять порций алкоголя? Медики уточнили, что данное количество равно пяти рюмкам крепкого спиртного напитка, половине бутылки вина, двум с половиной литрам пива.

Источник: med2.ru

Без комментарий!

 

Использование смартфона приводит к болезням позвоночника

Медики все чаще бьют тревогу из-за роста случаев хронической боли в шее у молодых пользователей смартфонов. Так называемая "технологическая шея" — результат постоянного наклона головы вперед при наборе сообщений и прокрутке ленты — уже признана специалистами потенциальной причиной ранних проблем с позвоночником.

Исследование, опубликованное в European Spine Journal, называет это явление "тихой пандемией, которая меняет наш позвоночник". Ученые предупреждают: длительное пребывание в позе с наклоненной вперед головой увеличивает риск дегенерации межпозвоночных дисков, остеоартрита и хронических болей даже у подростков.

По данным экспертов, при наклоне головы всего на 15 градусов нагрузка на шею сильно возрастает.

"Тело человека просто не приспособлено к постоянному взгляду вниз на экран", — отметил профессор нейрохирургии Джеймс Харроп.

Организации, занимающиеся здоровьем позвоночника, призывают внедрять программы по обучению правильной осанке и укреплению мышц шеи. Они рекомендуют держать телефон на уровне глаз, делать перерывы каждые 20–30 минут и избегать положения, при котором подбородок касается груди.

По словам специалистов, без профилактики "технологическая шея" может стать причиной масштабных проблем со здоровьем и инвалидности в будущем.

Люди имеют тотальную БЕЗГРАМОТНОСТЬ В СОХРАНЕНИИ И УЛУЧШЕНИИ ЗДОРОВЬЯ!

 

мертность от сердечно-сосудистых заболеваний выросла

Глобальное исследование Global Burden of Disease показало рост смертности от сердечно-сосудистых заболеваний за последние три десятилетия. С 1990 по 2023 год количество смертей увеличилось с 13,1 миллиона до 19,2 миллиона в 204 странах.

Мужчины во всех регионах чаще страдают и умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем женщины. Кроме того, эти болезни возглавили список причин потери лет здоровой жизни (DALY) из-за преждевременной смерти и инвалидности. Почти 80% таких потерь связаны с контролируемыми факторами риска - ожирением, повышенным давлением, высоким уровнем сахара и холестерина, сообщили в New Atlas.

"Если сосредоточиться на самых важных и предотвратимых рисках, используя эффективные государственные политики и проверенные методы лечения, можно существенно снизить преждевременную смертность от неинфекционных заболеваний", - отметил Грегори А. Рот, руководитель программы Института показателей и оценки здоровья Университета Вашингтона.

Ученые надеются, что результаты исследования станут основой для новых стратегий охраны здоровья и стимулируют людей менять образ жизни в пользу сердца и сосудов.

Вот это интересные процессы! Сон - дело святое!

 

Ученые объяснили, почему недостаток сна ведет к провалам в памяти

Многие замечают: после ночи, проведенной без сна, мозг отказывается хорошо работать – теряется концентрация, возникает ощущение тумана в голове. Ученые объяснили, почему недостаток сна может вести к кратковременным сбоям внимания и памяти.

Исследователи Массачусетского технологического института рассказали, что происходит внутри мозга во время сна, а также тогда, когда сон нарушается.

Во время сна в мозге происходит важный процесс – отток спинномозговой жидкости (ликвора). В ходе этого процесса «смываются» все продукты жизнедеятельности, накопившиеся за день. Такая регулярная «промывка» во время сна необходима для нормального функционирования мозга.

Автор исследования Лора Льюис, сотрудник Института медицинской инженерии и науки Массачусетского технологического института и Института обучения и памяти Пикауэра задалась вопросом – что происходит с оттоком спинномозговой жидкости, если человек лишается сна. Вместе с группой ученых она пригласила добровольцев, которых протестировали дважды: после ночи без сна в лаборатории и второй раз, когда они были хорошо отдохнувшими. Участники выполняли задания: как и ожидалось, те, кто страдал от недосыпа, справлялся с заданиями хуже, чем те, кто отдохнул – у людей с недосыпом наблюдались провалы в концентрации внимания.

Ученые с помощью методов диагностики (ЭЭГ, фМРТ) выявили несколько физиологических изменений во время этих кратковременных провалов в концентрации внимания. Наиболее важным оказалось то, что во время таких провалов происходил отток спинномозговой жидкости.

В момент, когда внимание ослабевало, жидкость вытеснялась из мозга, а когда внимание восстанавливалось, жидкость возвращалась обратно. Ученые предположили, что при недосыпе мозг начинает компенсировать потерю процесса очистки, которая обычно происходит во сне и остается незаметной для человека.

Однозначно.

 

Врач раскрыл реальные последствия употребления бокала вина в день

Американский гастроэнтеролог и гепатолог Саурабх Сети раскрыл реальные последствия употребления одного бокала красного вина в день.

Долгое время считалось, что небольшое количество красного вина не вредит здоровью и даже несет пользу для сердца, отметил Сети. По словам врача, в ошибочности этого утверждения он убедился на примере своего пациента, который много лет каждый день выпивал бокал вина. В его случае алкоголь стал причиной развития тяжелого фиброза печени и цирроза, которые требовали пересадки органа и длительного лечения.

Гастроэнтеролог уточнил, что такое разрушительное воздействие на печень оказывают любые дозы алкоголя при наличии жировой болезни печени.

«Алкоголь, независимо от его вида, провоцирует воспаление, накопление жира и окислительный стресс в печени. Со временем это может привести к рубцеванию, фиброзу и, в конечном итоге, к циррозу», — заявил врач.

Он предупредил, что главная опасность в том, что жировая болезнь печени не имеет никаких симптомов, до тех пор пока не появятся серьезные поражения органа. Поэтому многие не знают о наличии у себя этой патологии и продолжают употреблять небольшие порции алкоголя, считая, что они безопасны, объяснил Сети.

Что-то я не помню за свою Жизнь о таких социальных и экономических программах! Но деньги и устойчивое Здоровье имеют достаточно большую корреляционную связь.

 

Накопления продлевают жизнь: Ученые раскрыли неожиданный секрет долголетия

Новое масштабное исследование, проведенное учеными из Северо-Западного университета (США), впервые выявило прямую зависимость: финансовые активы, накопленные человеком к среднему возрасту, могут значительно снижать риск преждевременной смерти и, соответственно, увеличивать продолжительность жизни. Результаты работы, опубликованные в научном журнале JAMA Health Forum, указывают на то, что достаток является не просто условием комфорта, но и важным фактором здоровья.

Ученые провели крупнейшее в своем роде исследование, целью которого было проследить связь между материальным благополучием и долголетием. В выборку вошли 5,4 тысячи взрослых со средним возрастом 46,7 лет, а также 2,4 тысячи их родственников, включая близнецов, что позволило учесть генетические и воспитательные факторы.

На протяжении 24 лет специалисты отслеживали уровень смертности среди участников. Результаты оказались однозначными: люди, которым удалось накопить больший капитал к середине жизни, имели значительно меньший риск преждевременной смерти по сравнению с теми, у кого активов было меньше.

Особый интерес вызывает тот факт, что аналогичная зависимость наблюдалась и среди родственников, включая братьев и сестер.

"Интересно, что аналогичная зависимость наблюдалась и среди родственников, включая братьев и сестер. Это подтверждает, что связь между деньгами и долголетием не объясняется только наследственностью или условиями воспитания", - отмечают авторы работы.

Исследователи полагают, что финансовое благополучие влияет на состояние здоровья опосредованно, через:

Доступ к качественному лечению и профилактической медицине.
Возможность здорового питания.
Шанс вести активный образ жизни (отдых, занятия спортом).

Таким образом, достаток обеспечивает не только комфорт, но и ресурсы для поддержания долгой и здоровой жизни.

Авторы работы подчеркивают, что их выводы могут послужить серьезным основанием для разработки новых социальных и экономических программ. Они могут быть направлены на сокращение финансового неравенства и повышение уровня жизни населения, что в конечном итоге может позитивно сказаться и на общественном здоровье.

Всё в меру и каждому своё ! Никаких прописных правил!

 

Мужчинам нужно вдвое больше физической активности для защиты сердца

Чтобы добиться такого же снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, как у женщин, мужчинам нужно тренироваться почти вдвое больше. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, опубликовавшие результаты в Nature Cardiovascular Research.

Учёные проанализировали данные более 80 тысяч участников проекта UK Biobank, которые носили трекеры активности. Эти данные сравнили с частотой сердечно-сосудистых заболеваний и факторами риска у мужчин и женщин.

Результаты показали, что:

• Женщины, занимавшиеся умеренной или интенсивной физической активностью не менее 2,5 часа в неделю, имели на 22% ниже риск ишемической болезни сердца.
• У мужчин при таком же уровне нагрузок риск снижался лишь на 17%.
• Для снижения риска на 30% женщинам требовалось чуть более 4 часов спорта в неделю, а мужчинам — почти 9 часов.

Авторы считают, что такие различия могут быть связаны с особенностями обмена веществ и гормонального фона. Эти результаты помогут точнее разрабатывать рекомендации по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний для мужчин и женщин.

Учёные выяснили, чем опасны окурки

Исследователи из Китая обнаружили, что брошенные окурки содержат большое количество устойчивых к антибиотикам бактерий. Исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Учёные собрали образцы мусора из 105 парков в 35 городах Китая и проанализировали наличие бактерий и генов, отвечающих за устойчивость к антибиотикам. Результаты оказались тревожными. На окурках обнаружили более 1300 разновидностей генов устойчивости, что на 24–48% больше, чем в других образцах. Кроме того, на них нашли 95 патогенных видов бактерий. Это вдвое больше, чем в почве или на другом мусоре. Эти бактерии были устойчивы к нескольким классам антибиотиков.

Результаты показывают, что окурки могут способствовать распространению устойчивых инфекций. Учёные призывают тщательнее бороться с окурками от сигарет, поскольку они представляют биологическую опасность.

Очень редко пользуюсь: из-за частых потений( без АлкАголя и курева) мой пот почти не пахнет.

 

• ВИЧ
• ЗОЖ
• Болезни
• Здоровое питание
• Лекарства
• Красота
• Психология

Дезодорант и другие средства от запаха пота: что поможет лучше

Аделина Ахунова

31 октября 2025, 18:01

Потеть — нормально, но неприятный запах может доставлять дискомфорт. Узнайте, как работают антиперспиранты, дезодоранты и кристаллы и на что обратить внимание при выборе средства против пота.

© LightFieldStudios/iStock.com

Пот — естественная защитная реакция. Так организм выводит лишнее тепло и охлаждается. На 99% он состоит из воды, поэтому изначально ничем не пахнет. Неприятный запах появляется из-за бактерий, которые живут на коже. Они перерабатывают компоненты секрета потовых желёз и кожного сала и выделяют летучие серосодержащие соединения с характерным запахом.

На химический состав и интенсивность запаха тела влияют разные факторы:

• Возраст: появление старческого запаха тела связывают с изменением гормонального фона, в частности со снижением выработки андрогенов (мужских половых гормонов, которые есть у обоих полов).
• Раса: например, в азиатской популяции часто встречается мутация белка ABCC11. Она влияет на метаболизм кожи и генерацию запаха, поэтому пот у большинства азиатов пахнет меньше.
• Пол: мужчины обычно потеют сильнее из-за большего объёма потовых желёз и гормональных особенностей.
• Рацион: это спорная тема, так как исследования дают противоречивые результаты. Однако есть данные, что красное мясо и чеснок могут влиять на запах тела, а исследование 2014 года показало, что богатые терпенами и каротиноидами продукты, например помидоры и апельсиновая цедра, усиливают запах пота. Также триггерами усиленного потоотделения считают кофеин и теобромин, которые есть в кофе, чае, газировке, какао и шоколаде.

Повлиять на потоотделение можно двумя путями: снизить активность бактерий или уменьшить количество пота, «сырья» для них. Для этого используют косметические средства.

Антиперспиранты

Основное действующее вещество в них — соли алюминия (алюминий хлоргидрат или алюминий хлорид гексагидрат). Антиперспиранты образуют гелеобразные пробки в протоках желёз и блокируют выход пота на поверхность кожи. Эффект обратим и длится временно — пока не обновится эпидермис.

Дерматологи советуют выбирать антиперспиранты людям с обильным потоотделением. Первые 7–10 дней средство используют каждый день, постепенно увеличивая интервал до раза в неделю. Британская ассоциация дерматологов при повышенном потоотделении рекомендует наносить антиперспирант на ночь на сухую кожу.

© g-stockstudio/iStock.com

В высокой концентрации соли алюминия дают эстрогеноподобные свойства (эстроген — женский половой гормон). Так как антиперспиранты чаще всего используют в области подмышек рядом с молочными железами, возникла теория, что алюминий в них может провоцировать рак груди. Однако эксперименты, которые демонстрировали такую связь, были низкого качества и проводились в лабораторных условиях, а не на людях. Более того, крупное исследование показало: в здоровых тканях молочной железы и в поражённых раком тканях одинаковый уровень алюминия. Американское онкологическое общество также пришло к выводу, что нет оснований считать антиперспиранты с солями алюминия опасными.

Учёные рассказали, при каких болезнях меняется запах тела

Дезодоранты

Они не блокируют потоотделение, но за счёт антибактериальных компонентов (спиртов, триклозана и других) подавляют активность микробов. Также в них добавляют поглотители запаха и влаги, например бикарбонат натрия или тальк.

Растительные компоненты воспринимаются как более безопасные и экологичные варианты, поэтому тоже популярны. Например, есть дезодоранты с экстрактом хмеля и эфирными маслами трав. Они тоже подавляют бактерии, хотя уступают по эффективности классическим дезодорантам.

Их важно наносить на сухую и чистую кожу. Если использовать дезодорант в чувствительных зонах или на коже сразу после бритья, может возникнуть раздражение.

© Moyo Studio/iStock.com

Важно: такие средства не помогают при повышенном потоотделении, они могут только сдержать запах.

Кристаллы

Минеральные дезодоранты в основном делают из алунита. Это горно-вулканический минерал, который состоит из солей калия и алюминия, их ещё называют квасцами. Они тоже обладают антимикробной активностью, поэтому эффективны в борьбе с запахом пота.

Исследование 2016 года подтвердило: квасцы активны против основных бактерий, влияющих на запах пота: Micrococcus luteus, Staphylococcus epidermidis и Corynebacterium xerosis.

Перед нанесением кристалл нужно намочить, чтобы на коже оставалась солевая плёнка. Несмотря на натуральное происхождение, минеральные дезодоранты тоже могут вызвать раздражение. Первое время может казаться, что кристалл работает хуже обычного дезодоранта. Это связано с тем, что коже нужно время, чтобы адаптироваться к смене состава.

© OKrasyuk/iStock.com

В целом неприятный запах пота — это нормально, хотя некоторые особенности потоотделения можно считать заболеваниями. Например, бромгидроз — зловонный запах пота, или гипергидроз — когда железы вырабатывают слишком много пота. На физическое состояние они не влияют, но снижают социальное и психологическое благополучие. Потому при гипергидрозе или бромгидрозе нужно обратиться к дерматологу, обычные косметические средства в таких случаях малоэффективны. Могут потребоваться рецептурные антиперспиранты с высокими дозами солей алюминия или инъекции ботулотоксина — он временно «выключает» потовые железы и блокирует потоотделение.

Учёные объяснили, почему дезодоранты не вызывают рак

Главное

Потоотделение — нормальная защитная реакция. Однако, если железы слишком активны, это может стать проблемой. Уменьшить секрецию пота можно с помощью антиперспирантов. Они закупоривают протоки и блокируют выход пота на поверхность кожи. Основной компонент антиперспирантов — соли алюминия. Они безопасны и не вызывают рак груди. Пот почти полностью состоит из воды, поэтому изначально не пахнет. Неприятный запах появляется из-за бактерий, которые живут на коже. Справиться с запахом помогают дезодоранты, антимикробные компоненты в них подавляют активность бактерий. Минеральные дезодоранты тоже обладают антимикробным действием и работают по тому же принципу, что и дезодоранты.

Важные