Промискуитет - это опасно со всех сторон! Он с ней, она с другим, тот с четвёртой, с пятой, с 6-м,... с 100-м! Цепочка целиком заразная!

 Парадокс неверия: разбиваем главные аргументы ВИЧ-отрицателей

Аделина Ахунова21 ноября 2025, 10:01

Современная наука располагает исчерпывающими данными о вирусе иммунодефицита человека. Исследователи детально изучили его строение, генетический код, способы распространения и принципы инфицирования. Несмотря на это, в обществе есть группа людей, категорически отвергающих реальность существования вируса. Они отказываются от лечения, игнорируют результаты тестов и активно распространяют свои взгляды в обществе. Разобрались, какие аргументы приводят ВИЧ-отрицатели и чем опасны такие заблуждения.

Миф № 1. Никто не видел ВИЧ, поэтому его нет

Невозможность увидеть вирус невооружённым глазом не доказывает его отсутствие. Самый ранний образец ВИЧ датируется 1959 годом, а клинический синдром иммунодефицита (СПИД) был описан в 1981 году. Врачи годами сталкивались с необычной инфекцией и её последствиями, но не знали причины. Её нашли только в 1983 году, когда в лаборатории Пастера удалось выделить вирус. Через 20 лет исследователи смогли создать трёхмерную модель, а в 2002 году — сделать фото. Подобные аргументы ВИЧ-отрицателей не выдерживают никакой критики.

Миф № 2. Тесты на ВИЧ-инфекцию не реагируют на сам вирус, поэтому врут

Для скрининга используют тесты, которые показывают наличие в крови антител к вирусу, а не самого ВИЧ. Диссиденты утверждают, что такой анализ ничего не значит, так как сам вирус не обнаруживается.

Современная диагностика ВИЧ-инфекции — это сложный многоступенчатый процесс, основанный на фундаментальных принципах иммунологии и молекулярной биологии. Когда человек проходит тестирование, специалисты используют несколько методов, которые дополняют друг друга и обеспечивают максимальную точность результатов.

Экспресс-тесты действительно определяют только антитела, но диагноз «ВИЧ-инфекция» не ставят по результатам одного теста. Если первичный тест показывает положительный результат, его обязательно подтверждают более точными методами, делают анализ крови методом ПЦР, который выявляет сам вирус, и иммуноблоттинг, когда определяют антитела к определённым антигенам.

Современные тесты обладают очень высокой чувствительностью и специфичностью, их точность достигает 99,5%. Международное признание методов диагностики ВИЧ подтверждено многочисленными исследованиями и клиническим опытом. Все тесты проходят строгий контроль качества и соответствуют международным стандартам. Важно понимать, что своевременное тестирование — это не просто процедура, а возможность начать лечение вовремя и сохранить качество жизни на долгие годы.

Миф № 3. У людей с ВИЧ-инфекцией годами нет симптомов — значит, болезни нет

ВИЧ-инфекция долгое время может не проявляться — в этом коварство заболевания. Бессимптомная стадия в среднем длится 8–10 лет. Но это не признак отсутствия болезни, а особенность её течения. Иммунная система человека обладает удивительной способностью маскировать последствия заражения на ранних стадиях. Вирус может активно размножаться, но организм успешно справляется с его действием, поэтому внешних симптомов некоторое время может не быть. Современные исследования показывают, что даже при отсутствии симптомов вирус продолжает размножаться, иммунная система постепенно разрушается, а ещё вирус может передаваться другим людям, например половым партнёрам.

Отказ от признания болезни из-за отсутствия симптомов приводит к:

пропуску оптимального времени для начала лечения;

развитию осложнений на более поздних стадиях;

повышению риска передачи вируса другим людям;

ухудшению прогноза заболевания.

Важно помнить, что современная медицина способна эффективно контролировать ВИЧ-инфекцию, но только при условии своевременной диагностики и правильного лечения.

Миф № 4. ВИЧ придумали фармкомпании, чтобы зарабатывать

Начнём с того, что вирус открыли независимо от фармацевтических компаний. Его обнаружили в 1983 году в результате фундаментальных научных исследований. Первооткрыватели — Люк Монтанье во Франции и Роберт Галло в США — работали в академической среде, а не в коммерческих лабораториях.

Экономическая несостоятельность теории

Фармацевтическая индустрия — это высококонкурентный рынок, где создание новых препаратов требует огромных инвестиций. Прежде чем выпустить их на рынок, нужно провести исследования, доказать эффективность и безопасность, получить разрешение от контролирующих органов. На всё это уходит много времени, сил и денег, которые предприятие должно компенсировать, иначе оно не сможет продолжать работу.

Более того, цены на препараты строго регулируются государством. Немаловажно, что в России пациенты с ВИЧ-инфекцией получают лекарства бесплатно. Важно помнить: научные открытия делаются ради спасения жизней, а не ради прибыли. Доверие к современной медицине — это залог здоровья и долголетия.

Почему ВИЧ-отрицатели опасны

Носители ВИЧ-инфекции, которые отрицают болезнь, опасны как для себя, так и для благополучия окружающих. Главная проблема в том, что они намеренно скрывают свой диагноз от врачей и половых партнёров, тем самым создавая реальную угрозу распространения заболевания.

Особую тревогу вызывает поведение таких людей во время ожидания ребёнка. Отказываясь от необходимой терапии, инфицированные женщины рискуют передать вирус малышу ещё в период вынашивания плода. После рождения ребёнка родители отказываются от их лечения, что неизбежно приводит к трагическим последствиям.

Главное

ВИЧ-диссиденты — серьёзная угроза для общества. Их деструктивная деятельность способствует росту заболеваемости и смертности и активно распространяет опасные заблуждения, подрывающие основы современной медицины.

Важно помнить: только научно обоснованные методы лечения, разработанные профессионалами, могут обеспечить эффективный контроль заболевания. Личный опыт тысяч людей, живущих с ВИЧ-инфекцией, подтверждает: соблюдение медицинских рекомендаций — это путь к полноценной жизни, возможности создать семью и родить здоровых детей. Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/hiv/55383658/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Питайтесь по А.Степанову... с учётом анализа крови. Особое внимание - уровень сахара в крови: не больше 6.0 ! И обязательая физическая нагрузка 3 раза в неделю!

 Названы 7 главных ошибок, из-за которых диета не работает

Александра Яковлева21 ноября 2025, 10:10

Ограничение в еде почти всегда приводит к снижению веса. Если стрелки весов застыли или, того хуже, сдвинулись, но совсем не туда, это указывает на ошибки. Разобрались, что не так с диетой, от которой вес только увеличивается.

Первым делом — калории

Главная причина лишнего веса — это хронический избыток калорий. На гормоны и неблагоприятную генетику приходится менее 10% случаев ожирения. Поэтому первое, на что нужно обратить внимание, — пищевые привычки.

Ограничение калорий работает — вес при этом действительно снижается. Главное условие — это долгий и постоянный дефицит калорий, без срывов, иначе процесс не сдвинется с места.

Задержка жидкости на начальных этапах

Первая ошибка, которую совершают многие, — ожидание быстрого эффекта. Отметим, что начальные колебания в весе, как правило, связаны с потерей или задержкой жидкости.

Бывает так, что уже после 1–2 дней диеты и занятий спортом человек теряет пару килограммов. Всё это — за счёт жидкости. Бывает и наоборот: жидкость задерживается, из-за чего весы показывают прибавку.

По данным The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, это происходит из-за гормона стресса кортизола. Резкое ограничение калорий усиливает его выработку. Кортизол способствует задержке натрия и воды. Поэтому в первые дни диеты возможна прибавка.

Масло, жирные соусы и другие калорийные «бомбы»

Оливковое масло — неотъемлемый элемент средиземноморской диеты. В нём содержатся антиоксиданты и полезные жиры. При этом нужно помнить, что это (как и любое другое масло) высококалорийный продукт (около 900 ккал в 100 г). Например, если утром приготовить яичницу на оливковом масле и заправить им салат, на это может уйти до 50 мл (450 ккал). Справедливо это и для других растительных масел, а также для сливочного масла, майонезов и других калорийных соусов.

Для растительных масел используйте спрей-бутылки. Так можно сократить потребление калорий в несколько раз (а ещё это экономия денег).

Сливочное масло: стало известно, сколько можно есть без вреда

Мало белка в рационе

Как пишет The American Journal of Clinical Nutrition, сытость после белковой еды сохраняется дольше, чем после жирной или углеводной. Если в рационе мало белка, голод становится сильнее, а это увеличивает риск срывов.

Кроме того, у белка выраженный термический эффект — на его усвоение уходит больше энергии, чем на усвоение жиров или углеводов, сообщает Annals of Nutrition and Metabolism.

Если белка недостаточно, замедляется обмен веществ, и тело начинает расходовать меньше энергии в покое, пишет Cambridge University Press.

Что будет, если есть только мясо: результаты вас удивят

Рост мышечной массы

При переходе на диету многие начинают активно заниматься спортом, в том числе силовыми тренировками. Здесь возможен парадоксальный эффект: количество жира снижается, а вес растёт.

Дело в том, что мышцы тяжелее жира. Когда человек регулярно тренируется, мышцы постепенно увеличиваются в объёме даже при дефиците калорий. На весах это выглядит как прибавка, хотя на самом деле происходит рекомпозиция тела. Мышц становится больше, а жира меньше. У мужчин этот процесс выражен сильнее (из-за более развитой мускулатуры).

Важно. Этот эффект может быть на начальных этапах, пока мышцы растут. В какой-то момент активный рост мышц прекратится, а количество жира продолжит уменьшаться (при соблюдении дефицита калорий). The Journal of Clinical Investigation напоминает: чем больше в теле активно работающих мышц, тем больше энергии оно тратит. Поэтому в долгосрочной перспективе силовые упражнения и развитая мускулатура ускоряют потерю лишнего веса.

В рационе мало цельных продуктов

Цельные продукты (овощи, фрукты, яйца, рыба, мясо, бобовые, крупы) лучше насыщают благодаря клетчатке, белку и питательным веществам. Риск переедания при этом невысок, пишет Sage Journals.

Иначе обстоят дела с ультрапереработанной едой, сообщает Cambridge University Press. Даже если она продаётся под видом «здорового питания» (например, низкокалорийные соусы, фитнес-батончики или хлопья для завтрака), в ней часто содержится много сахаров, рафинированных углеводов и добавок, которые только усиливают аппетит.

Важно. Чем больше цельных продуктов в рационе, тем легче контролировать калории и поддерживать стабильный вес. Старайтесь свести употребление ультрапереработанных продуктов к минимуму.

Плохой сон

Нарушение сна — один из ключевых факторов риска ожирения. По данным исследования, опубликованного в Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases, риск одинаково высок и у тех, кто спит слишком мало, и у тех, кто спит много.

Journal of Clinical Sleep Medicine напоминает, что оптимальная продолжительность сна — около 7–8 часов для взрослых. Хороший сон помогает контролировать аппетит, поддерживать обмен веществ и снижать уровень стресса (что поможет легче сбросить вес).

Как быстро заснуть: 5 проверенных техник

Главное

Если диета приводит к увеличению веса, то причинами могут быть как ошибки, так и временные естественные процессы. Чаще всего это скрытые калории, задержка жидкости, недостаток белка и нарушения сна. Помните, что резкие ограничения в питании — это стресс для организма, поэтому первые результаты могут быть непредсказуемыми.

Во время диеты важно опираться на базовые принципы: постоянный дефицит калорий, достаточное количество белка, цельные продукты, качественный сон и терпение. Если придерживаться этих правил, вес обязательно снизится.

Важные исследования

Высокие дозы кортизола вызывают задержку натрия

Белок, контроль веса и насыщение

Метаболизм скелетной мышцы — ключевой фактор, определяющий расход энергии в покое

Длительная продолжительность сна и повышенный риск ожирения у взрослых

Влияние нарушения сна на обмен веществ, голод и насыщение Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/zozh/55638652/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Очень хорошее сообщение о стрессе и его последствиях

 Как стресс разрушает тело: 9 последствий

Мария Муссова21 ноября 2025, 12:23

Разобрались, как хронический стресс влияет на организм.

© Igor Suka/iStock.com

Стресс — это ответ организма на сложности. Время от времени он естественен и неизбежен и нужен для того, чтобы адаптироваться к изменениям.

Стресс может быть:

Кратковременным и мотивирующим. Например, перед собеседованием или экзаменом. Он повышает концентрацию и работоспособность.

Длительным или хроническим. Он истощает адаптационные ресурсы и разрушает здоровье.

Часто стресс воспринимают как временное психологическое неудобство. Однако на самом деле это мощный физиологический механизм. Если он слишком долгий, запускается каскад патологических изменений во всех системах.

Главные последствия стресса

Согласно исследованию, опубликованному в 2024 году в International Journal of Cardiology Cardiovascular Risk and Prevention, между повышенным уровнем гормонов стресса и увеличением риска сердечно-сосудистых заболеваний есть значимая связь. Как результат, может развиться артериальная гипертензия, нарушения сердечного ритма, повышается риск инфарктов, инсультов.

Стресс влияет на ментальное здоровье. По данным журнала Neuroscience & Psychiatry, длительное истощение ресурсов нервной системы и дисбаланс нейромедиаторов приводят к тревожным расстройствам, депрессии и эмоциональному выгоранию.

Ухудшение качества сна. Перевозбуждение нервной системы и повышенный уровень кортизола не дают мозгу отдыхать.

У некоторых людей стресс снижает аппетит, но чаще он приводит к эмоциональному перееданию и набору веса. Мозг ищет быстрый источник удовольствия (сахар, жиры), чтобы компенсировать негативные эмоции.

© DC Studio/Freepik

Согласно обзорной статье, опубликованной в EXCLI Journal, сильный или хронический стресс напрямую влияет на иммунную систему через сложную связь между мозгом и нейромедиаторами. Кортизол действует как тормоз для иммунной системы, подавляя активность ключевых защитных клеток. В результате способность иммунитета бороться с угрозами снижается. Организм становится более уязвимым перед болезнями, в том числе увеличивается риск развития рака.

В той же статье отмечают, что сильные эмоциональные переживания или хроническое напряжение негативно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, вмешиваясь в баланс оси «мозг — кишечник». Химические вещества, которые выбрасываются в кровоток при стрессе, замедляют опорожнение желудка, но при этом активизируют перистальтику толстой кишки. Эти изменения, а также повышение проницаемости кишечного барьера приводят к нарушениям стула, например к диарее. Также стресс может обострять воспаление и провоцировать развитие таких заболеваний, как синдром раздражённого кишечника.

Многие не связывают хронические боли в спине, шее или челюсти со стрессом, но это прямой его результат. Однако American Psychological Association указывает, что в ответ на стресс мышцы рефлекторно напрягаются (особенно трапециевидные мышцы шеи и плеч) — это примитивный механизм готовности к ситуации «бей, беги». При хроническом стрессе напряжение становится постоянным. Результат — головные боли напряжения, миофасциальный болевой синдром и бруксизм (скрежетание зубами во сне).

© DC Studio/Freepik

Кратковременный стресс может улучшить внимание, но хронический разрушителен для мозга. Высокий уровень кортизола влияет на гиппокамп — область, отвечающую за формирование памяти. Это может привести к атрофии нейронов в этой зоне. Стресс нарушает работу префронтальной коры, отвечающей за высшие исполнительные функции — планирование, принятие решений и рабочую память. В результате появляются проблемы с кратковременной памятью (забывчивость), а способность к многозадачности и принятию сложных решений снижается.

Согласно статье на сайте Cleveland Clinic, из-за стресса может появиться сыпь, чаще всего в виде крапивницы, поскольку гормоны стресса активируют особые клетки в коже. Эти клетки высвобождают большое количество гистамина — медиатора воспаления, который вызывает зуд, покраснение и волдыри. По данным American Academy of Dermatology, стресс может вызывать усиление воспалительных процессов, замедлять заживление ран и негативно влиять на состояние кожи. Он также может провоцировать псориаз и экзему либо их обострение. Стресс сильно влияет на процесс старения. Гормоны стресса разрушают коллаген и эластин и мешают обновлению тканей. Это приводит к морщинам и ускоряет старение кожи.

Главное

Стресс — естественная реакция организма на сложности и изменения, но его хроническая форма серьёзно вредит здоровью. Он влияет на сердце, мозг, иммунную систему, пищеварение, кожу и общее самочувствие, приводя к тревоге, депрессии, нарушению сна, перееданию, болям в мышцах и ускоренному старению кожи. Даже если полностью исключить источники стресса невозможно, можно поддерживать организм и снижать его негативное влияние.

Важные исследования

Влияние стресса на функции организма: обзорная статья

Чувствуете стресс? Он может отразиться на вашей коже, волосах и ногтях

Существует ли взаимосвязь между стрессом и возникновением крапивницы? Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/bolezni/55638804/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Женщинам к сведению...

 5 вопросов о гормональной терапии в менопаузу: когда нужна и насколько безопасна

Аделина Ахунова

Белова Анастасия Владимировна

эксперт

21 ноября 2025, 18:10

Менопауза — непростой период в жизни женщины, но он не обязательно должен быть мучительным. Избавить от приливов и сухости может заместительная гормональная терапия. Врач — акушер-гинеколог Белова Анастасия Владимировна рассказала «Рамблеру», кому нужна менопаузальная терапия и правда ли, что из-за неё бывает рак груди.

Что такое заместительная гормональная терапия

В менопаузу снижается уровень половых гормонов — эстрогенов и прогестерона. Такая перестройка может повлиять на самочувствие и вызвать климактерический синдром. Это чаще всего приливы, потливость, сухость во влагалище, частое мочеиспускание, боль при половом акте. Также во время климакса женщины жалуются на снижение концентрации, это так называемый туман в голове.

Чтобы уменьшить выраженность климактерических симптомов, назначают приём эстрогена и/или прогестагенов (препаратов, которые дают такой же эффект, как прогестерон), чтобы компенсировать нехватку собственных гормонов. Это и есть заместительная или менопаузальная гормональная терапия (ЗГТ/МГТ).

Важно. ЗГТ не может отсрочить менопаузу, но помогает улучшить качество жизни.

Кому показана гормональная терапия

Клинические рекомендации в разных странах отличаются, но Международное общество по менопаузе допускает назначение терапии женщинам:

С естественной и хирургической менопаузой, которые испытывают тягостные вазомоторные или вульвовагинальные симптомы. Это главное показание к ЗГТ.

«В российских клинических рекомендациях есть пункт, что ЗГТ можно назначить не раньше чем через 6 месяцев после последней менструации, но мировой опыт показывает, что опираться в первую очередь нужно на выраженность симптомов».

Белова Анастасия Владимировна

врач — акушер-гинеколог клиники DocMed

С ранней менопаузой без симптомов. В норме менопауза начинается в 45–55 лет, если менструации прекратились раньше, говорят о ранней или преждевременной менопаузе.

«В этом случае обязательно нужна заместительная гормональная терапия, даже если нет климактерических симптомов», — говорит врач.

В ранней менопаузе с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний. Терапия гормонами снижает риски болезней сердца. Если есть риск развития таких заболеваний, можно начать ЗГТ, даже если нет приливов и сухости.

С высоким риском остеопороза и переломов. Из-за гормональной перестройки истончается костная ткань и развивается остеопороз. Поэтому иногда по согласованию с врачом ЗГТ назначают для профилактики переломов.

Первые симптомы менопаузы: что нужно знать о начале климакса

Какие виды терапии бывают

Менопаузальная гормональная терапия доступна в таблетках, пластырях, гелях, спреях и вагинальных свечах. Применять их нужно каждый день. Есть два режима приёма:

Циклический — имитирует менструальный цикл в 28 дней. Сначала женщина принимает только эстроген, а последние 14 дней — прогестерон, после чего следуют кровянистые выделения. Потом цикл повторяется.

«Если у женщины нет матки, можно назначать монотерапию только эстрогеном, но есть нюанс. Женщинам с эндометриозом даже при отсутствии матки нужна комбинированная терапия с эстрогенами и прогестинами», — предупреждает врач.

Непрерывный режим предполагает ежедневный приём и эстрогена, и прогестинов.

«На непрерывный режим переходят, если менструаций нет больше года, если на циклической терапии женщине исполнилось 51–52 года или если женщина просто устала от выделений на циклической терапии», — уточняет гинеколог Анастасия Белова.

Какие есть риски и противопоказания

Потенциальный вред гормональной терапии рассчитывают индивидуально, исходя из особенностей организма и вида выбранной терапии. Большинство опасений связаны с онкологическими и сердечно-сосудистыми рисками, хотя они минимальны.

Рак

Рак молочной железы — один из самых распространённых. По статистике, с ним столкнётся каждая восьмая женщина в мире. Приём гормональных препаратов или вообще не влияет на этот риск, или увеличивает его незначительно.

«В этом году FDA официально удалило предупреждение о раке молочной железы из инструкции к препаратам ЗГТ. Медицинское сообщество пришло к выводу, что заместительная гормональная терапия не повышает риск рака груди», — комментирует акушер-гинеколог Белова.

Убеждение, что гормональная терапия вызывает рак груди, появилось из-за неверных выводов крупного исследования WHI (Women’s Health Initiative) 2002 года. Последующий анализ, опубликованный в Journal of Receptors and Signal Transduction, указывал на систематические ошибки и неправильную интерпретацию результатов, но понадобилось 20 лет, чтобы изменить клинические рекомендации. К тому же исследования начала нулевых учитывали устаревшие препараты и схемы, которые сейчас практически не применяют.

При этом в инструкции сохраняется предупреждение, что препараты на основе только эстрогена могут повышать риск рака эндометрия.

Тромбы

Австралийское общество менопаузы заявляет, что пластыри и гели не вызывают тромбозы — у них нулевой риск. При использовании таблеток риски тромбов удваивается, но всё ещё остаются очень низкими. Они дают всего один дополнительный случай на 1000 женщин.

Инсульт

У женщин без факторов риска вероятность инсульта при использовании ЗГТ в течение 10 лет такая же, как без терапии. Женщинам, у которых изначально повышен риск инсульта, безопаснее использовать трансдермальные препараты — пластыри и гели.

Что важно знать женщине после 50 лет

Как правильно выбирать препарат и дозировку

Общество менопаузы рекомендует:

Начинать гормональную заместительную терапию как можно раньше. Лучший эффект наблюдается у женщин, которые начали терапию в течение 10 лет после менопаузы или до 60 лет.

Выбирать форму препаратов с учётом сопутствующих заболеваний и рисков. Например, если есть риски тромбов или ожирение, предпочтительны трансдермальные формы.

Начинать с минимальной эффективной дозы и по мере необходимости её корректировать.

«Дозировки отличаются в основном по уровню эстрогена. Есть стандартная, низкая и ультранизкая доза. Выбор зависит от тяжести климактерического синдрома. Если на низкой дозировке хорошо купируются симптомы, её можно оставить», — говорит акушер-гинеколог Анастасия Белова.

Определять период лечения индивидуально: универсальных рекомендаций, сколько должна длиться ЗГТ, нет.

Важно. Подбирать препараты, режим приёма и дозировку должен гинеколог. Согласно рекомендациям Минздрава РФ, перед назначением ЗГТ врач должен собрать анамнез, провести гинекологический осмотр, взять мазок, сделать УЗИ органов малого таза, оценить общий анализ крови, уровень глюкозы и липидный профиль.

Как контролировать и оценивать эффект терапии

Главный эффект терапии — улучшение симптомов климакса. В исследовании, опубликованном в The International Journal of Women’s Health, сказано, что у большинства женщин выраженность симптомов в течение месяца уменьшается на 90%.

Это не единственной эффект. Многочисленные исследования показывают, что у женщин, которые принимают ЗГТ, ниже риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и, вероятно, деменции.

Важно. На гормональной терапии важен динамический контроль состояния здоровья, поэтому раз в 6–12 месяцев нужно приходить на консультацию к гинекологу.

«Заместительная гормональная терапия не продлевает молодость и не считается первичной профилактикой болезней сердца и остеопороза, но она может улучшить качество жизни», — говорит акушер-гинеколог Анастасия Белова.

Главное

Заместительная гормональная терапия компенсирует нехватку половых гормонов в менопаузе. Её назначают, чтобы уменьшить климактерические симптомы: приливы, сухость во влагалище и другие. У ЗГТ есть дополнительные эффекты: она снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и деменции. Основной риск связан с тромбами и инсультами, но он минимальный. Последние исследования показали, что рак груди ЗГТ не вызывает, а риск рака эндометрия сохраняется только при использовании монотерапии эстрогенами. Выбирать дозировку и схему приёма препаратов должен врач, эффект обычно заметен уже в первый месяц применения.

Текст проверила акушер-гинеколог клиники DocMed, к. м. н. Белова Анастасия Владимировна.

Важные исследования

Комментарий Общества по менопаузе к заявлению FDA о гормональной терапии

Министерство здравоохранения и социальных служб США (HHS) улучшает женское здоровье, удаляя вводящие в заблуждение предупреждения FDA о заместительной гормональной терапии

Менопауза и МГТ в 2024 году: решение ключевых противоречий — Белая книга Международного общества по менопаузе Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://doctor.rambler.ru/lekarstva/55638120/?utm_content=doctor_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Рачок - это непросто!

 Почему я этого не знал?

Рекомендация для вас ·5 ч. ·

Три типа людей у которых не бывает рака.

1. «Самые тяжёлые пациенты — это те, кто десятилетиями жил чужую жизнь», — сказал онколог, заведующий отделением МНИОИ им. Герцена.

Первая категория, которую болезнь почти не трогает, — это те, у кого есть миссия. Не хобби, не «занятость», а причина просыпаться в 5 утра без будильника.

Женщина, которая 15 лет спасает животных, даже после диагноза сохраняет активность без химиотерапии.

Мужчина, который строит школу в глуши, — через 2 года ремиссии, без рецидива.

Психика, сфокусированная на деле, не даёт телу деградировать в состоянии жертвы.

2. Вторая категория — те, кто открыто выражает гнев и отвращение.

«Семейные, терпеливые, удобные умирают первыми», — жёстко, но факт.

Одна пациентка 44-х лет, у которой за год сгорел желудок, 18 лет замужем за абьюзером «ради детей».

Ни одной ссоры. Ни одной границы!

А внутри — воспаление. Хроническое. Замалчиваемое. Гнев не исчезает.

Он просто перенаправляется внутрь.

И тело начинает атаковать себя.

3. Третья группа — люди, у которых есть реальные, осязаемые отношения.

Не «просто есть кто-то», а глубокая эмоциональная связь.

Онкологи в Израиле сравнивают это с «иммунной системой души», когда есть один человек, с кем ты можешь быть собой без страха.

Пациенты, у которых есть такой контакт, восстанавливаются быстрее в 2, а то и в 4 раза.

А те, кто «не хочет никого напрягать», молчат, стесняются — умирают вежливо.

4. Главная цитата врача:

«90% онкологии начинается не в теле.

А в тот момент, когда человек перестаёт быть собой».

Это не метафора. Это биология.

Когда ты не говоришь то, что думаешь.

Не делаешь то, что хочешь.

Не живёшь так, как веришь.

И организм, уставший от этой фальши, делает единственное, что может, — выключается.

Неплохой фрукт, но не забывайте главное: АИССе полезно всё в меру.

Названа польза и вред хурмы: кому она подходит, а кому — нет

Дарья Лапина18 ноября 2025, 14:

Осень — сезон хурмы. В ней много витаминов, антиоксидантов и клетчатки. Высокий уровень сахара и танины в некоторых сортах могут вызвать дискомфорт у людей с болезнями желудка и диабетом. Разобрались, как хурма влияет на здоровье и кому она не всегда подходит.

Что такое хурма

Это сладкий оранжевый фрукт, который созревает с сентября по декабрь.

Выделяют два типа плодов. Вяжущие варианты содержат много танинов, поэтому их мякоть остаётся терпкой до полного созревания. Спелый плод становится мягким и более сладким. Невяжущие не дают сильной терпкости и подходят для употребления даже твёрдыми, когда мякоть ещё плотная.

Сезон зависит от региона, но чаще всего хурму собирают осенью и в начале зимы. Её едят свежей, сушат, добавляют в салаты, каши, десерты и выпечку.

Состав хурмы

Один плод весом около 168 г содержит:

118 ккал,

31 г углеводов,

6 г клетчатки,

0,3 г жира,

около 1 г белка.

Фрукт богат витаминами и минералами, среди которых:

витамин А — около 55% от суточной нормы, важен для зрения, иммунитета;

витамин С — снижает повреждение тканей при окислительном стрессе;

витамин Е — участвует в защите клеток от свободных радикалов;

витамины группы B, в том числе тиамин, рибофлавин и фолиевая кислота;

калий — помогает контролировать давление;

медь, марганец, магний, фосфор.

Польза хурмы для организма

Хурма содержит большое количество антиоксидантов. В её составе много каротиноидов — бета-каротина, бета-криптоксантина, лютеина и зеаксантина. Эти соединения нейтрализуют свободные радикалы и снижают окислительный стресс (состояние, которое повреждает клетки и ускоряет развитие хронических болезней). Такой эффект поддерживает иммунитет, помогает сохранять здоровье глаз и уменьшает риск сердечно-сосудистых нарушений. Об этом сообщает "Рамблер". Далее: https://news.rambler.ru/healthy_food/55618663/?utm_content=news_media&utm_medium=read_more&utm_source=copylink

Идентичность однояйцевых близнецов поразительна!И если все остальные люди (не близнецы) уникальны, то на другом полисе миллиардных различных АИСС вот такие одинаковые (почти на 99,9%) близнецы! Ученые давно их сравнивают: живут на разных континентах, а болезни у них одинаковые и даже во времени Жизни!

 

Выступавшие более 60 лет близнецы Алиса и Эллен Кесслер умерли вместе

Знаменитые танцовщицы и певицы Элис и Эллен Кесслер, известные как близнецы Кесслер, скончались в возрасте 89 лет. Об этом 17 ноября сообщило DPA.

«Сестры умерли в возрасте 89 лет в Грюнвальде недалеко от Мюнхена», — говорится в материале.

Полиция Мюнхена подтвердила смерть в доме близнецов в Грюнвальде, отметив отсутствие признаков насилия.

Как сообщает агентство, карьера Элис и Эллен Кесслер продолжалась более 60 лет — они выступали вместе с Фрэнком Синатрой, Фредом Астером и Гарри Белафонте. Сестры пользовались особой популярностью в США, Франции и Италии, а в 16 лет бежали в Дюссельдорф.

Уточняется, в 1955 году они стали мировыми знаменитостями после выступлений в парижском шоу «Лидо» на Елисейских полях. До последних лет они продолжали выходить на сцену, в том числе в мюзикле Удо Юргенса «Я никогда не был в Нью-Йорке».

Все важные новости — в канале «Известия» в мессенджере МАХ

 

Что за чушь: при чём здесь дискриминация!? Чутко прислушивайтесь к АИССе, не пейте, не курите, занимайтесь превентивным самооздоровлением!.

 

В Латвии обнаружили дискриминацию мужчин по половому признаку, которая приводит к их преждевременной смерти

Отдел здоровья

Otkrito.lv

Средняя продолжительность жизни мужчин, по сравнению с женщинами, значительно короче. По данным Центрального статистического управления, например, в возрасте 73 лет мужчин на 45% меньше, чем женщин. Поэтому Латвийская Ассоциация урологов призывает каждого мужчину заботиться о своем здоровье, не откладывая это на потом.

По данным Европейской Ассоциации урологов, в Европейском Союзе заболеваемость раком среди мужчин на 16% выше, а смертность на 43% выше, чем у женщин. В значительной мере это является следствием более низкой медицинской грамотности и поздней диагностики, в том числе из-за государственных установок. Например, мужчины не получают регулярных приглашений на скрининг рака простаты, из-за которого ежегодно лишаются жизни почти 300 мужчин. 

“Рак простаты – одно из самых распространенных онкологических заболеваний у мужчин, но при раннем выявлении его можно полностью вылечить. Коварство болезни в ее незаметном начале – на начальных стадиях она протекает без симптомов. Когда они появляются, опухоль часто уже прогрессирует. Регулярное, оплаченное государством проведение анализов крови на ПСА после 50 лет, а также ежегодные посещения уролога позволяют выявить болезнь вовремя. Нередко это означает щадящее лечение и снижение риска осложнений, таких как недержание мочи или эректильная дисфункция. Если в семье был рак простаты, то проводить анализы рекомендуется с 45 лет”, – объясняет президент Латвийской Ассоциации урологов Юрис Плонис. 

Врачи также напоминают, что в ряде случаев рак простаты не требует лечения, а только регулярного наблюдения у врача за развитием болезни. 

Однако, если у мужчины наблюдаются какие-либо из этих симптомов, то ему рекомендуется обратиться к врачу:

• учащенное мочеиспускание, особенно по ночам;
• боль или ощущение жжения при мочеиспускании;
• примесь крови в моче;
• боль в нижней части спины, бедрах или тазу.

Эти симптомы не всегда означают рак – они также могут быть связаны с доброкачественным увеличением простаты или другими заболеваниями. Но их определенно не следует игнорировать.