Моя санаторная эпопея

2 сентября 2025 г.

Моя санаторная эпопея

 Привет читателям блога!  В 17.00 вернулся из первого в Жизни санатория "Наровчанка" в РБ. Жена предложила и любопытство взяло верх. Начало было испорчено 12-ти часовым ожиданием пропуска на белгранице. Выходить из автобуса нельзя, пожилые людии (в основном женщины ) начали роптать и я взял на себя функцию нарушителя и переговорщика: подошёл к молодому пограничнику и начал возмущаться. Он парировал: у нас приказ, в первую очередь рейсовые автобусы  и потом частные (ехали от фирмы "Мари"), сейчас много едут из отпусков к началу уч.года. Обращайтесь к вышестоящим начальникам...указал эл.адрес.  Ну, а по человечески , допустимо ли так издеваться над пожилыми людьми (в туалет-никак!!!). Успокаивал он меня минут 10. Плетью обуха не перешибёщь! Ушёл я не солоно хлебавши!  Однако , вдруг через 5 минут нам дали путь....

  В санатории большой выбор процедур с лечебным оттенком, хотя КПД большинства (на мой взгляд)  0,5 %. Но у многих женщин эффект плацебо всё таки срабатывал и они были довольны...наверно? 

  Я же ехал с главной целью - провести цикл лекций среди 400 отдыхающих в эту неделю. Но не тут-то было! Хотя доктор отнёсся к этой идее активно доброжелательно, но женщина -культурный организатор (57 лет) в первые дни решала свои личные проблемы где-то, а когда появилась в конце недели начала отодвигать мою (хоть единственную) лекцию ещё дальше из-за своего праздника "Прощай лето". Наконец договорились на последний день, в понедельник, 1 сентября в 16.00. Сделала она анонс с микрофоном во время обеда. И я присоединился с парой фраз. Хорошо хоть раздал тут же свои рабочие визитки с электронным адресом блога.

 Однако в этот день вдруг пришла отличная погода и народ ринулся на пляжи. Культорг зазывала людей с ходу из фойе в зал...собрали 5 человек, которым я час рассказывал "Как же самому создать своё Здоровье?" Пшик получился из моей затеи.

  Создалось (у меня) впечатление, что белорусы пассивны в своей ментальности, равнодушны к своему Здоровью, ленивы в самостоятельном превентивном Само Оздоровлении. Замшелое "советское" мышление-отношение: есть врачи - они пусть и лечат поддерживают наше Здоровье!

   Да и контингент, честно говоря, свой поезд уже не догонит: в 60-70 лет начинать совершенно другую Жизнь Активного Хелтмена мало кому по плечу!  А зря! Не только Любви все возрасты покорны, но и Здоровье можно значительно улучшить...и без медицины и врачей.

Отдых жизненно необходим для Здоровья!

 Господа! К сожалению, не смогу какое-то время показывать новые сообщения. Поеду-отдохну.

Чемпионы ЕС!

 г.

Источник: la.lv

Врач: Латвия в числе «лидеров» по циррозу печени

«Алкоголь - часть нашей нездоровой культурной особенности»

В передаче TV24 «Uz līnijas» прозвучал вопрос: насколько распространены болезни печени в Латвии, учитывая статистику, согласно которой по потреблению алкоголя мы — «одна из ведущих стран Европейского Союза»? Ответила гостья передачи — заведующая отделением заболеваний печени Латвийского центра инфектологии (RAKUS), доктор Иева Толмане.

«К сожалению, да… Мы говорили с коллегами из арабских стран, где они вообще не знают таких болезней, как алкогольный гепатит или цирроз печени, вызванный алкоголем. Во Франции циррозов печени гораздо больше, потому что они регулярно употребляют алкоголь в повседневной жизни. Но и Латвия здесь в числе лидеров… Я бы даже сказала, что это, по сути, часть нашей нездоровой культурной особенности, потому что у нас практически ни один праздник не обходится без алкоголя! К сожалению, это вошло в обиход — не знаю почему, с каких времён», — сказала врач в эфире TV24.

По мнению Толмане, нам нужно подавать «пример молодёжи», чтобы они не употребляли алкоголь. «Нам нужно воспитывать своих детей так, чтобы они не видели употребление алкоголя в повседневной жизни, ведь они нас копируют. Возможно, мы сможем вырастить более здоровые будущие поколения, потому что вряд ли наше поколение изменит свои привычки. Конечно, каждый может индивидуально задуматься и пить реже и меньше. А если это уже стало проблемой — нужно лечиться, искать помощь!» — призвала доктор Толмане. «Это нелегко. Это сложно, но алкоголизм — тоже болезнь», — подчеркнула она.

В интервью TV24 врач напомнила, что чрезмерное употребление алкоголя «приводит к тяжёлым алкогольным гепатитам, к циррозу печени и даже к раку печени». Поэтому, по словам Толмане, «это для нас — большая проблема». «Мы не умеем себя любить и жить здорово», — с сожалением признала она и рассказала также о других заболеваниях печени, не связанных с алкоголем, а вызванных, например, избыточным весом.

«У людей с лишним весом печень тоже накапливает жир, и это тоже может привести к циррозу. Здесь тоже играет роль образ жизни. Важно питаться правильно, не переедать, больше двигаться — это и есть наш стиль жизни, ведь мы

Насильно здоров не будешь! Учить надо народ! Валеологию в детсадах, школах и вузах, как обязательный предмет! ВАЛЕОЛОГИЯ - это наука о Здоровье!

 

Латвия: "налог на здоровье"... А налог на дождь не пробовали?

Такая система успешно работает в Словении.

В интервью nra.lv глава министерства здоровья Латвии Хосам Абу Мери рассказал о том, как преодолеть кризис в здравоохранении Латвии.

Больницы в долгах, к специалистам очереди, бюджет трещит по швам — в здравоохранении не хватает средств, чтобы обеспечить медицинской помощью вовремя и всех желающих.

Чтобы преодолеть многолетний кризис и обеспечить доступность медицинских услуг, в министерстве здравоохранения разработано несколько потенциальных моделей финансирования отрасли.

В частности, как сообщил министр здоровья Хосам Абу Мери в видеоинтервью, можно взять пример с такой европейской страны, как Словения. Там существует дополнительный налог с жителей, так называемый «налог на здоровье». По количеству жителей Словения примерно равна Латвии, однако бюджет здравоохранения в этой стране превышает латвийский в три раза, в том числе и за счет специального налога.

Министр не сообщил, будет ли предложение об изменении налогообложения передано в законодательные органы. Он подчеркнул, что при введении нового налога государство по-прежнему должно думать и о малообеспеченных, а также о гражданах с ограниченными возможностями и пенсионерах.

P.S. «За последнее время доходы нашего государства уменьшились. После того как был введен налог на воздух, вы стали меньше дышать! Это возмутительно! Молча-а-а-ать!!! Кроме того, вводится новый налог на осадки: за обыкновенный дождь — 100 лир, за проливной дождь — 200 лир, с громом и молнией — 300 лир. Молча-а-а-ать!!!».

Джанни Родари,

«Приключения Чиполлино» (1951 год).

Тупой народ требует гуманного отношения властей. Сами никак не могут.

 29 июля 2025 г.

Источник: Neatkarīgā Rīta Avīze

Латвия: Европа выделила миллионы больным ожирением

Эти деньги пойдут на операции по уменьшению желудка.

Пилотный проект позволил помочь более чем 200 латвийцам.

Операции по бариатрии (уменьшению желудка) были проведены 215 пациентам с диагнозом тяжелого, опасного для жизни ожирения. Хирургические вмешательства были проведены в клинике AIWA Clinic, входящей в объединение Veselības centru apvienība. Пациентам были не только сделаны операции, но и оказана поддержка по кардинальному изменению образа жизни, чтобы вылечить ожирение и снизить риск появления связанных с этим болезней.

У первых шестерых пациентов уже завершился 6-месячный послеоперационный наблюдательный период, они продолжают лечение под надзором специалистов.

Пилотный проект «Основанная на ценностях модель услуги бариатрии» («Vērtībās balstīts bariatrijas pakalpojumu modelis») финансируется Фондом оздоровления ЕС, с латвийской стороны в нем участвует Национальная служба здоровья.

Фонд выделяет латвийским пациентам с ожирением 1,6 млн. евро. Проект продлится до 2026 года.

«Mūsu mērķis ir veidot efektīvu, pierādījumos balstītu veselības aprūpes pakalpojumu klāstu, lai sabalansētu sabiedrības veselības vajadzības un pieejamos resursus, tādēļ arī NVD īstenotajā projektā realizējam uz nākotnes attīstību vērstus un inovatīvus pilotprojektus,» skaidro Barvida.

Aptaukošanās ir hroniska, progresējoša un recidivējoša slimība, kas ietekmē vairāk nekā miljardu cilvēku visā pasaulē. Cilvēkiem ar aptaukošanos šī slimība nozīmē augstāku blakusslimību risku, samazinātu kvalitatīvi nodzīvoto gadu skaitu un augstāku mirstības risku. Savukārt valstij tas rada izmaksas kompensējamo medikamentu nodrošināšanā, palielinātu stacionēto pacientu skaitu, vairāk iedzīvotāju ar funkcionāliem traucējumiem un invaliditāti, samazinātu ekonomiski aktīvo iedzīvotāju skaitu un palielinātu slogu veselības aprūpes sistēmai.

Pilotprojekts «Vērtībās balstīts bariatrijas pakalpojumu modelis» tiek īstenots NVD vadībā un finansēts no Eiropas Savienības Atveseļošanas fonda līdzekļiem — 1,63 miljoniem eiro. Pilotprojekts ilgs līdz 2026.gada martam, un tas ir pirmais solis strukturēta un ilgtermiņa risinājuma izveidē, kur ārstēšana tiek balstīta ne tikai uz ķirurģisku iejaukšanos, bet arī uz vērtībās balstītu pieeju un starpdisciplināru komandas darbu un pilnvērtīgu pacienta līdzestību, kas ļauj sasniegt labākus rezultātus gan pacientam, gan valstij.

Историю все знают насчёт ГОВ (гедонистические отравляющие вещества).

 

Латвия: хотели как лучше, а получилось...

В Латвии абсолютно любая реформа, которую на словах задумывают «во благо», в итоге превращается Бог знает во что…

Прошло восемь месяцев с тех пор, как в Латвии вступил в силу запрет на продажу ароматизированных электронных сигарет. Цель нововведения — защита молодежи и снижение никотиновой зависимости. Однако, как признают и эксперты, и сами курильщики, привычки остались прежними, а рынок попросту ушёл в тень. Сразу после вступления запрета в силу предприниматели нашли способ его обойти: ароматизаторы начали продаваться отдельно, под видом «пищевых добавок». Теперь, приобретая электронную сигарету, покупатель может сам дополнить её привычным вкусом.

По словам многих пользователей, изменения не повлияли на их повседневные привычки. Никотинозависимые либо продолжают пользоваться вейпами с добавленными ароматизаторами, либо возвращаются к обычным сигаретам. Между тем представители отрасли сообщают об обвальном падении легальных продаж и росте нелегального рынка. По данным Ассоциации безтабачных продуктов, за первые три месяца после запрета бюджет недополучил около 1,5 млн евро из-за невыплаченного акциза и НДС. Иными словами, «сигаретное лобби» получило бОльшие прибыли, государство – меньшие поступления в виде налогов.

В минздраве не исключают: чтобы ограничения действительно заработали, аналогичные правила должны быть приняты во всей Европе. Иначе нелегальный трафик между странами не остановить.

Латвия отличается в ЕС. Пьют больше всех в ЕС, болеют больше всех и вот - умирают тоже быстро.

 

Латвия: болезни приходят раньше, чем пенсия

По данным Eurostat, у латвийцев "здоровый век" заканчивается после 50.

Самыми здоровыми оказались сениоры Мальты.

На сколько лет здоровой жизни могут рассчитывать граждане ЕС? Согласно послежним данным, опубликованным Бюро статистической информации ЕС Eurostat, в 2023 году средний показатель по ЕС составил 63,1 года. Женщины жили без хронических болезней в среднем до 63,3 года, мужчины — до 62,8 года.

Лидером стала Мальта: «здоровый век» у мужчин в этой стране длится 71,7 года, у женщины — 71,1 года. На втором месте поместили Италию, на третьем — Швецию. Латвия оказалась на последнем месте. Серьезные проблемы со здоровьем у латвийских мужчин в среднем начинаются в 51,2 года, у женщин — в 54,3 года. Эстония заняла предпоследнее место, Литва оказалась шестой с конца.

Слышу разговоры женщин: " Что там у тебя на работе? А ерунда, директор придирается - возьму больничный, пусть остынет""

 

Латвийский минздрав: лечить денег нет, но больничных будет меньше

Новая реформа главы минздрава Хосе Абу-Мери касается больничных листов.

Министерство здравоохранения готовит новые правила выдачи бюллетеней.

Министерство здравоохранения дало понять, что намерено бороться со случаями необоснованной выдачи больничных листов. Для этого готовится проект новых правил выдачи бюллетеней.

Министр здравоохранения Хосам Абу Мери уже заявлял о необходимости пересмотра критериев выдачи больничных, чтобы сократить их количество.

Возможно, будет введено требование насчет обязательного указания диагноза пациента, которому выисывают больничный. Предлагается, что в случаях, когда в графе «причина» стоит «другая причина», дополнительно надо будет указывать название и код диагноза . По данным минздрава, в прошлом году в 80,4% случаев причиной в больничных указывалось «другая причина». В результате невозможно определить, по каким конкретным заболеваниям чаще всего открываются больничные, отмечают в минздраве.

Также, если больничный лист  долгое время не обновляется, его смогут аннулировать. Минздрав также предлагает изменить порядок выдачи больничных листов на максимальный срок, чтобы снизить мотивацию пациентов запрашивать эту услугу.

В 2024 году было подано 495 жалоб работодателей на, возможно, необоснованно выданные больничные, в 32,4% случаев (или по 117 заявлениям) листы были исправлены.

Психологический анализ послеотпускного состояния точный!

 

Здоровье: отпуск может спровоцировать депрессию

Начинается «бархатный сехон», но о последствиях следует подумать заранее.

Все больше путешественников описывают свое состояние после возвращения из отпуска как «дофаминовую яму», пишет National Geographic. Некоторые даже «подсаживаются» на постоянные путешествия ради того, чтобы нейтрализовать чувство «послеотпускной хандры», и уже не могут вернуться в привычную рутину.

Эксперты объясняют, что в первую очередь уныние после отпуска может быть связано с дофаминовой перегрузкой — слишком большое количество положительных впечатлений вызывает выброс дофамина (этот нейромедиатор начинает вызывать чувство радости и предвкушения еще задолго до поездки). Но по возвращении домой понижение уровня дофамина неизбежно — и человек чувствует себя более подавленным.

Более того, возврат к привычному образу жизни обычно связан с возвращением к рутине: только что вы плескались в море или гуляли по улочкам симпатичного европейского городка, но вот снова в офисе – ругаетесь из-за кондиционера с вечно мерзнущей коллегой. Тоску также может усилить ощущение одиночества после приятно проведенного времени в компании, где вы испытывали чувство общности и единения с друзьями или близкими.

В таком случае путешествие само по себе не создает проблем, а может только подчеркнуть неудовлетворенность существующим порядком вещей в целом.

Важно понимать, что если депрессивное состояние затягивается, дело может быть уже не просто в саморегулировании уровня дофамина. В таком случае важно обратиться к специалисту и задуматься о том, что именно вас не устраивает в собственной рутине и как сделать свою жизнь ярче в будние дни.

Одной из крайностей борьбы с ощущением «послеотпускной хандры» (это, кстати, распространенный у психологов англоязычного мира термин – post-vacation blues) становится желание не вылезать из отпусков и путешествий. Некоторые люди бросают работу или переходят на удаленку ради возможности постоянно получать поток новых эмоций от поездок. Специалисты сравнивают подобное поведение с наркотической или алкогольной зависимостью, когда у людей вырабатывается толерантность к впечатлениям и появляется необходимость постоянно увеличивать внешние стимулы. Это тоже может быть опасно.

Рутина является важной частью нашей жизни – она создает дисциплину и ощущение безопасности. Организму важно отдыхать в привычной обстановке, а не только получать постоянные эмоции и впечатления. Поэтому поездки, особенно те, которые связаны с частыми передвижениями, поиском новых маршрутов и постоянным пребыванием в непривычной обстановке, могут спровоцировать у человека сильнейший стресс и усталость по возвращении.

Один из факторов, которые психологи настоятельно рекомендуют учитывать перед отпуском – это необходимость адекватно оценивать собственные возможности, бюджет и количество времени, заложенное на отпуск. Это значит, что не нужно поддаваться отпускной панике, пытаясь впихнуть в пять дней каникул список из активностей, музеев и экскурсий, рассчитанных на месяц. Более того, соцсети тоже могут сыграть с путешественником злую шутку: наблюдение за блогерами, которые имеют возможность много путешествовать ради поддержания имиджа, создает ощущение никчемности и «глобального несчастья». Психологи напоминает: путешествия – это дорогое удовольствие, и при планировании отдыха важно не ориентироваться на других.

Еще один важный совет – позаботиться о плавном возвращении к рутине. Депрессивные ощущения могут быть связаны не только с эмоциональным перенасыщением, стрессом от новых мест и физической усталостью, но и прямым нарушением циркадных ритмов при длительных перелетах и смене часовых поясов. Рассинхрон внутренних часов организма с внешней средой приводит к ухудшению когнитивных способностей и настроению, так что ощущение подавленности в таком случае вполне объяснимо.

Все это говорит о том, что организму обязательно нужно время на адаптацию после длительных поездок. Не стоит прыгать «с корабля на бал» и выходить на работу в первый же день после возвращения из поездки – для нервной системы, которой необходимо время на настройку гормонов сна и бодрствования, это может быть просто губительно. Поэтому эксперты рекомендуют запланировать несколько свободных дней после поездки, хорошо выспаться, вернуться к привычному режиму питания и дать себе время побыть наедине с собой, чтобы прочувствовать все впечатления от поездки. А уже затем — окунаться в рабочую рутину, где можно будет похвастаться перед коллегами отличными фотографиями с отдыха.

Я бы добавил к последней фразе: "Берегите себя превентивно!" Елси вы ведёте ЗОЖ и ВОЖ вас не касаются никакие фазы Луны.

 

Явление: как фазы Луны влияют на артериальное давление

С давних времен Луна считалась небесным телом, которое может влиять на природные процессы и даже здоровье человека. Многие люди замечают и колебания артериального давления в зависимости от лунных фаз.

Считается, что Луна воздействует на Землю гравитацией, вызывая приливы и отливы. А поскольку человеческий организм на 60–70% состоит из воды, теоретически гравитация Луны может влиять и на кровообращение.

Некоторые ученые предполагают, что лунные циклы могут сказываться и на выработке гормонов, регулирующих давление: мелатонина, или гормона сна, и кортизола — гормона стресса. Существует гипотеза, что уровень мелатонина может снижаться в полнолуние, что вызывает бессонницу и повышение давления, а выброс кортизола усиливается при нарушении сна, что также может провоцировать гипертензию. Однако масштабных научных доказательств пока недостаточно — многие медики считают эти эффекты, скорее, индивидуальными факторами, чем закономерностью. Скачки же артериального давления могут возникать по множеству других причин — от стресса до гормональных изменений у женщин.

Врачам считают, что на артериальное давление влияет даже не столько сама Луна, сколько погодные условия, меняющиеся в это время. Согласно данным геофизиков, например, при полной Луне над Землей повышается давление в верхних слоях атмосферы и растет температура в нижних слоях. А поскольку теплый воздух более влажный, это приводит к выпадению большего количества осадков. На фоне изменения климатических условий более восприимчивые пациенты будут реагировать на погодные условия. К ним относятся пациенты с заболеваниями вегето-сосудистой дистонии, сердечно-сосудистыми заболеваниями, а также варикозной болезнью. В эту же категорию входят и люди, страдающие мигренями и от тонуса сосудов. Давление же в сосудах запускает эндокринные нейромеханизмы, которые могут спровоцировать нарушение в гормональном фоне и даже вызвать бессонницу.

К слову, 23 августа 2025 года новолуние наступит в 9:06 по Рижскому времени.

Это время «черной Луны»: так называется каждое третье новолуние астрономического сезона, если на него приходится сразу четыре новолуния (а не три, как обычно). Явление довольно редкое – случается лишь раз в 33 месяца.

А еще через несколько дней после новолуния, 26 августа, произойдет сближение Луны и Марса – в этот момент она уже будет неплохо различима рядом с Красной планетой.

Берегите себя.