Деменцию можно предупреждать (ПРЕВЕНТИВНОЕ САМООЗДОРОВЛЕНЕ)!

Деменция на 60% связана с генетикой Остальные 40% — факторы риска, которых можно избежать. Следует беречься от травм головы и своевременно лечить психические заболевания. Деменция на 60% связана с генетикой Снижению когнитивных способностей также способствуют загрязнения воздуха. В эфире радиостанции «Говорит Москва» врач, нейробиолог, популяризатор науки Владимир Алипов отметил, что для профилактики стоит устанавливать фильтры на кондиционеры. «Деменция почти на 60% связана с генетикой. 40% — это то, что мы как раз можем изменить. Из интересного можно добавить — это избегать травм головы, корректировать при наличии психические заболевания. Если у человека, например, есть депрессия или шизофрения, и он их лечит, то снижает риск развития деменции в пожилом возрасте. Дальше интересные, необычные наблюдения — чистота воздуха. Если люди живут в местах, где особенно высокое пылевое загрязнение, то ставить фильтры, например, на кондиционеры. Это резко снижает риск деменции».

Итак, если вы любитель ультрапереработанной (готовой!) пищи, то будете иметь 32 вредных последствия для АИССы! АИССа должна сама поучаствовать в переработке, начиная с жевания и обработкой слюной!

Новости медицины / Лабораторная диагностика | Опубликовано 28-07-2026 Размер шрифта: 12px | 16px | 20px Лабораторная диагностика Анализ крови может показать, сколько было съедено ультрапереработанных продуктов Крупное европейское исследование показало, что у людей, употребляющих много ультрапереработанных продуктов, в крови наблюдается особый химический состав, в большей степени связанный с вредными жирами. Анализ крови может показать, сколько было съедено ультрапереработанных продуктовВыявленная закономерность заключалась в том, что более высокие уровни жиров, связанных с клеточным стрессом, сочетались с более низкими уровнями жиров, поддерживающих здоровье клеток. Результаты исследования опубликованы в журнале Critical Reviews in Food Science and Nutrition. Уже давно установлено, что ультрапереработанные продукты связаны с более высокими показателями заболеваемости раком, сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом 2 типа и преждевременной смертью, однако причины их вредного воздействия на организм до сих пор остаются неясными. Это исследование — одно из первых, в котором подробно изучаются химические следы, которые они оставляют в крови, и то, как они могут нарушать процесс переработки жиров в организме. Эта работа была выполнена группой исследователей под руководством Джессики Бланко-Лопес из Международного агентства по исследованию рака (IARC), онкологического агентства Всемирной организации здравоохранения. По образованию она педиатр и онколог, что и привело ее к изучению того, как диета и метаболизм влияют на развитие заболеваний. Бланко-Лопес рассказала, что эта особенность помогает объяснить, как эти продукты нарушают способность организма расщеплять жиры. «В совокупности эти результаты свидетельствуют о том, что ультрапереработанные продукты могут влиять на здоровье, нарушая нормальный липидный обмен и метаболический гомеостаз, что дает потенциальное биологическое объяснение постоянно наблюдаемой связи между повышенным потреблением ультрапереработанных продуктов и хроническими заболеваниями», — пояснила Бланко-Лопес. Чтобы обнаружить этот уникальный признак, команда использовала образцы крови и записи о питании более чем 15 000 взрослых участников проекта, который десятилетиями отслеживает рацион питания, образ жизни и состояние здоровья. Каждый участник исследования сообщил, что он обычно ест. Ранее ни одно исследование не изучало биохимический состав крови у людей, употребляющих в пищу ультрапереработанные продукты, в таком масштабе. Их рацион питания был классифицирован по системе Nova. Она группирует продукты питания по степени их обработки, а не по содержанию питательных веществ. Таким образом, на одном конце находятся свежие продукты, подвергавшиеся минимальной обработке, а на другом — промышленные товары, изготовленные из рафинированных ингредиентов и добавок. В лабораторных условиях исследователи обратились к метаболомике — методу измерения количества мелких молекул, перемещающихся в крови по мере того, как организм расщепляет пищу и восстанавливается. Через систему одновременно проходят сотни устройств. Затем статистические модели отслеживали, какие из них увеличивались или уменьшались по мере роста потребления ультрапереработанных продуктов, с учетом возраста, веса и курения. Потребление ультрапереработанных продуктов питания привело к обнаружению 22 молекул в крови, и большинство из них составляли жиры. Выделились два противоположных явления. Увеличилось количество некоторых жировых побочных продуктов, тех, которые накапливаются, когда клеткам трудно сжигать жир для получения энергии, и когда митохондрии — структуры, обеспечивающие энергией каждую клетку, — работают плохо. Одновременно с этим снизилось содержание нескольких защитных жиров. Это липиды, которые организм использует для поддержания стабильности клеточных мембран и для передачи сигналов между клетками. По мере снижения уровня этих веществ, на их место поднимались продукты перенапряженного метаболизма. Частично это снижение может быть связано с тем, что эти диеты исключают из своего рациона. Пища, приготовленная из переработанных продуктов, как правило, вытесняет цельные продукты, которые являются источником защитных жиров, поэтому в итоге организму остается меньше таких жиров. В совокупности эти данные позволяют предположить, что организм вырабатывал больше собственного жира, включая холестерин, при этом менее эффективно перерабатывая уже имеющийся. Эффект распространился сразу в двух направлениях. Исследователи не ожидали, что он проявится настолько явно в обращении. Анализ жиров в крови показал схожую картину. Восемь жирных кислот коррелировали с потреблением ультрапереработанных продуктов, и это сочетание было весьма показательным. Уровень стеариновой кислоты, насыщенного жира, содержащегося в жирной и переработанной пище, был высоким, что является признаком либо чрезмерного потребления насыщенных жиров, либо перегрузки обмена веществ. Внимание команды привлекло то, что находилось рядом со стеариновой кислотой. Была также выявлена другая группа жиров, сочетание которых указывает на то, что организм самостоятельно превращал избыточные углеводы в жир. Таким образом, часть вреда начинается далеко за пределами жира на тарелке. Похоже, последствия затрагивают не только потребляемый жир. «Это позволяет предположить, что метаболические эффекты ультрапереработанных продуктов выходят за рамки содержания в них жиров и могут также отражать высокое содержание рафинированных углеводов и другие характеристики этих продуктов», — сказала Бланко-Лопес. В составе образца также были обнаружены следы промышленных жиров, что свидетельствует о том, что даже небольшие их количества остаются в кровотоке значительно дольше после еды. Эти жиры не являются пассивными «пассажирами». Это согласуется с результатами лабораторных исследований. В одном из лабораторных исследований насыщенные жиры, включая стеариновую кислоту, повреждали энергетическую систему клеток печени, что отражало признаки нарушенного метаболизма, выявленные в ходе этого анализа. В исследовании учитывался каждый человек в определенный момент времени, а не отслеживался в течение многих лет, поэтому оно не может доказать, что ультрапереработанная пища вызвала изменения в крови. Это может показать только то, что эти два вещества путешествуют вместе. Люди, которые питаются таким образом, часто отличаются и по другим параметрам, которые анализы крови не могут полностью выявить. «Важным выводом является то, что многие из этих метаболических взаимосвязей сохранялись даже после учета общих особенностей питания, образа жизни и ожирения», - пояснила Бланко-Лопес. Более убедительные доказательства причинно-следственной связи получены в результате различных контролируемых экспериментов по кормлению животных. В одном из экспериментов взрослые, употреблявшие ультрапереработанные продукты, потребляли примерно на 500 калорий в день больше и набирали больше веса, чем употреблявшие необработанные продукты, даже при одинаковом содержании жиров, сахара и соли в обеих группах. Эти исследования показали, что сама обработка пищи может изменить реакцию организма. Однако ничто из этого не позволяет точно определить, какой вред ультрапереработанные продукты наносят организму на протяжении десятилетий. Анализ состава крови предоставляет конкретные подсказки, недоступные в более ранних популяционных исследованиях, поскольку он фиксирует изменения на уровне самих молекул. Масштаб проблемы трудно игнорировать. Крупное исследование, объединившее данные почти десяти миллионов человек, выявило связь между чрезмерным потреблением ультрапереработанных продуктов и 32 проблемами со здоровьем. Новые анализы крови начинают объяснять, что может скрываться за этими цифрами. Новым здесь является четкий химический след. Ультрапереработанные продукты питания соответствуют профилею крови, в котором преобладают вредные жиры и меньше — защитные, что измеряется по новой шкале. Это дает исследователям возможность изучить конкретные молекулы, которые могут служить связующим звеном между переработанными продуктами питания и заболеваниями. Теперь у исследователей есть что-то конкретное, что можно исследовать. Отдельные жиры и продукты их переработки можно анализировать напрямую в качестве ранних маркеров повреждений, вызванных питанием, — таких, которые в будущем можно будет выявить с помощью обычного анализа крови еще до развития заболевания. Это также позволяет давать рекомендации по питанию более целенаправленные советы, выходящие за рамки калорий и отдельных питательных веществ. Для врачей эти результаты дают еще одну причину спрашивать пациентов не только о том, что они едят, но и о степени переработки их продуктов.

Вибрио Вильнифицус _ хороший псевдоним у бактерийке, но последствия очень нежелательные могут быть!

Из-за плотоядной бактерии в Средиземном море начали закрывать пляжи Аномальная жара у европейской части средиземноморского побережья привела к активному размножению бактерии Vibrio vulnificus, которая обитает исключительно в теплой соленой воде. Из-за плотоядной бактерии в Средиземном море начали закрывать пляжиКак сообщил руководитель Национальной лаборатории по болезням ракообразных при Экспериментальном зоопрофилактическом институте Венеции (IZSVe) Амедео Манфрин, эксперты фиксируют повышенную концентрацию этого микроорганизма. В июне на пике жары из-за высокого содержания бактерий пришлось закрыть несколько пляжей в Испании, и сейчас европейские службы проводят постоянные замеры. Vibrio vulnificus называют "плотоядной бактерией", поскольку она способна проникать в организм через открытые раны и вызывать острую инфекцию - вибриоз. В зависимости от штамма микроорганизм провоцирует опасные кожные и ушные воспаления, некроз тканей и тяжелые кишечные расстройства. В Израиле свойства этой бактерии хорошо известны. Минздрав страны еще в 2022 году выходил с официальным предупреждением касательно рисков инфицирования. "В большинстве случаев данная болезнь у человека вызвана употреблением в пищу рыбы и морепродуктов, которые не прошли должным образом процесс приготовления. Признаки заболевания в большинстве случаев касаются только пищеварительной системы, однако в тех случаях, когда есть также сопутствующие заболевания, такие как печеночная недостаточность (в основном из-за алкоголизма), почечная недостаточность, иммунодефицит или нарушения метаболизма железа, бактерия может попасть в кровоток и вызвать сепсис (заражение крови), а также гангренозные процессы сарколеммы. Другой, не менее распространенный путь заражения - через открытую рану или в результате пореза рыбьим плавником. В этом случае бактерия может проникнуть через кожное повреждение и вызвать осложненное заболевание ("стрептококковая инфекция"), требующее агрессивного и оперативного лечения. Такое заражение можно легко получить при чистке рыбы, переносящей опасную бактерию на своем теле, особенно в том случае, если чисткой рыбы занимаются непрофессионально или не используя защитные перчатки", - объясняют в израильском Минздраве.

А Мы с другом в не очень сильную жару ездили в хуторскую баньку к в гости к бывшему коллеге по волейболу (группа Здоровья) Славе Маевскому и отлично попарилсь с вениками по 3-4 захода и потом в прудок поплавать 20 метров. Красота! Никаких побочных неприятностей: просветлеённость расслабуха и глубокое удовлетворение!

Баня в сильную жару грозит тепловым истощением Посещение бани в сильную жару может привести к перегреву организма и другим опасным состояниям, предупредила терапевт НМИЦ "Лечебно-реабилитационный центр" Минздрава России Ирина Плешанова. Баня в сильную жару грозит тепловым истощением"Когда на улице сильная жара, организм работает в режиме повышенной нагрузки, и дополнительное тепловое воздействие бани повышает риск жизнеугрожающих состояний. К таким процедурам летом нужно подходить с особой осторожностью", - передает ее слова канал министерства в Max. Летом организм уже активно охлаждается за счет потоотделения. Парная дает ему второй сигнал нагреться, из-за чего риск перегрева растет в разы, предупредила врач. Кроме того, под воздействием высокой температуры расширяются сосуды, падает артериальное давление, а сердце начинает качать кровь интенсивнее. Это особенно опасно для людей, страдающих гипертонией, ишемией или аритмией. Еще одна опасность связана с тем, что вместе с потом организм теряет калий и натрий, что ведет к тепловому истощению, если жидкость не восполняется. Для того чтобы снизить риски, Плешанова рекомендует ограничить пребывание в парной двумя-тремя заходами по 5-10 минут с длительными перерывами. Кроме того, нужно пить негазированную воду или травяной чай маленькими порциями до и после бани, отказаться от контрастных процедур, а также полностью исключить алкоголь (он усиливает обезвоживание и нарушает работу сердца). "При появлении головокружения, слабости, тошноты, одышки, учащенного сердцебиения и потемнения в глазах необходимо сразу покинуть баню", - добавила специалист.

Ничего они не объяснили! Меняется уровень кортизола - ну и что? Дополнительный неестественный стимулятор?! Я делаю 5 ритуалов каждое утро и после них я-как огурчик! Зачем пить эту бурду? Хороший кофе дома приготовить - это проблема!

Врачи объяснили утреннюю тягу к кофе до завтрака Желание выпить кофе сразу после пробуждения связано с естественными гормональными изменениями. Как сообщило популярное зарубежное медицинское издание Healthline, после сна в организме человека постепенно меняется уровень кортизола - гормона, помогающего проснуться и почувствовать прилив энергии. Врачи объяснили утреннюю тягу к кофе до завтракаКофеин выступает в роли дополнительного стимулятора, блокируя действие аденозина - вещества, которое накапливается в мозге и вызывает сонливость. В результате человек чувствует себя бодрее, у него повышается концентрация внимания и временно снижается чувство усталости. Другой важной причиной утренней тяги к напитку является выработка дофамина - нейромедиатора, отвечающего за чувство удовольствия и мотивацию. Постепенно мозг формирует устойчивую связь между пробуждением и чашкой теплого напитка, превращая это в крепкую привычку. Иногда повышенная потребность в кофеине указывает на банальный дефицит сна, когда организм пытается компенсировать нехватку энергии искусственным путем. Кроме того, утренняя вялость часто вызвана легким обезвоживанием после ночи, поэтому специалисты советуют сначала выпить стакан чистой воды, а уже затем заваривать кофе. Врачи предупреждают, что пить кофе натощак не рекомендуется людям с чувствительным желудком. Напиток стимулирует выработку желудочного сока, что может спровоцировать изжогу, раздражение слизистой или обострение гастрита. Для сохранения стабильного уровня энергии и сытости кофе лучше употреблять во время или после полноценного завтрака

Тонкие процессы АИССы!

Поиск Выберите раздел медицины Лечение элайнерами – личный опыт Основные разделы Информация · Разделы медицины · Библиотека · Книги и руководства · Рефераты · Доски объявлений · Психологические тесты · Мнение МедРунета · Биржа труда · Почтовые рассылки · Популярное Каталоги · Медицинские сайты · Зарубежная медицина · Реестр специалистов · Медучреждения Новости · Новости медицины · Новости сервера · Пресс-релизы · Медицинские события Поиск · Быстрый поиск · Расширенный поиск Общение · Вопросы доктору · Гостевая книга · Чат Сервисы · Рекламные услуги · Публикации · Экспорт информации · Для медицинских сайтов Объявления Статистика Новости медицины / Неврология и нейрохирургия | Опубликовано 28-07-2026 Размер шрифта: 12px | 16px | 20px Неврология и нейрохирургия Вредная еда ухудшает работу мозга с первого кусочка Недавнее исследование установило наличие связи между потреблением высокообработанных продуктов питания и уменьшением концентрации внимания у людей старшего поколения. Даже при наличии их в малых количествах в рационе усиливалась угроза когнитивной деградации, повышалась вероятность развития деменции. Публикация выложена в журнале Alz& Dementia. Вредная еда ухудшает работу мозга с первого кусочкаПровели изучение работники Университета Монаша. В этом проекте приняли участие более 2000 жителей Австралии в возрасте от 40 до 70 лет, у которых на старте исследования не было неврологических заболеваний и деменции. Учеными проанализирован рацион исследуемых за предыдущий год и оценена доля высокообработанных продуктов в общем рационе. В среднем значение было примерно 41% ежедневных калорий, приблизительно столько же, сколько и по стране в целом. Затем исследуемая группа прошла серию компьютерных тестов, нацеленную на оценку реакции, внимания, рабочей памяти и особенностей визуальной идентификации. Кроме того, ученые оценили риски развития деменции, учитывая основные факторы: ожирение и повышенное давление. Как оказалось, высокий уровень потребления ультраобработанных продуктов имел большее влияние на внимание. Отрицательное влияние сохранялось и у тех, кто старался придерживаться южного рациона. Ученые полагают, что причина столь большого отрицательного влияния такого рода продуктов кроется в изменении структуры продуктов при обработке и влиянии добавок, негативно воздействующих на микрофлору кишечника. Уже давно доказано, что нарушения в микрофлоре приводят к снижению ментальных функций.

Прям - Мягков! По сутит -всё верно" Всё в меру! Не забываем!

Профессор Скриде назвал главные ошибки в жару, которые могут стоить жизниФото: LETA Кардиолог Андрис Скриде рассказал, как жара влияет на сердце. Мнения специалистов 25 июля 2026 г., 16:15 Профессор Скриде назвал главные ошибки в жару, которые могут стоить жизни Отдел здоровья Otkrito.lv Следить за Otkrito.lv в Google → Жара может быть опаснее, чем кажется. Кардиолог Андрис Скриде в эфире TV24 предупреждает, что высокая температура заставляет сердце работать с повышенной нагрузкой, а одна распространенная ошибка при употреблении воды способна привести к коме и даже смерти. По словам специалиста, высокая температура заставляет организм активно охлаждаться, а это напрямую влияет на работу сердца. "Жара увеличивает нагрузку на сердце, потому что организму необходимо охлаждаться. Охлаждение происходит за счет расширения кровеносных сосудов. Когда сосуды расширяются, сердцу приходится перекачивать значительно больше крови и работать гораздо интенсивнее. В результате сердце начинает работать быстрее и быстрее устает", - объяснил Скриде. Кардиолог отметил, что жара может не только ускорить сердечный ритм, но и привести к снижению артериального давления, головокружению, ухудшению состояния людей с сердечной недостаточностью и заболеваниями почек. Особенно внимательно следить за своим самочувствием, по его словам, должны представители групп риска. "Прежде всего это пожилые люди старше 75 лет и маленькие дети до четырех лет. Кроме того, особую осторожность должны соблюдать люди с уже имеющимися сердечно-сосудистыми заболеваниями - сердечной недостаточностью, атеросклерозом сосудов сердца и различными нарушениями сердечного ритма", - подчеркнул врач. На фоне аномальной жары, которая в последние годы все чаще приводит к гибели людей в европейских странах, Скриде советует по возможности не находиться под прямыми солнечными лучами, избегать физических нагрузок и проводить больше времени в тени или прохладных помещениях. Если дома нет кондиционера, врач рекомендует охлаждаться с помощью влажного полотенца или ткани, а воду пить небольшими порциями. Особое внимание кардиолог обратил на распространенную ошибку - попытку быстро выпить большое количество воды. "Воду нельзя пить залпом. Если человек за один час выпивает два-три литра воды, это может вызвать резкое снижение уровня натрия в крови. При тяжелой гипонатриемии показатель может опуститься до 110-120, а это уже очень опасно. Может развиться кома, и человек способен погибнуть именно из-за слишком низкого уровня натрия", - предупредил Скриде. По словам специалиста, именно поэтому во время жары важно не только употреблять достаточное количество жидкости, но и делать это правильно - пить прохладную воду небольшими глотками в течение дня, не допуская как обезвоживания, так и чрезмерного потребления воды за короткое время.

Лёжа гаджеты не просматриваем! Если только не что-то срочное и по делу!

Это делают многие - одна привычка перед сном может прибавлять вам лишние килограммы Фото: Shutterstock Читать новости в постели каждый вечер - очень плохая привычка. Мнения специалистов Вчера 19:46 Это делают многие - одна привычка перед сном может прибавлять вам лишние килограммы Отдел здоровья Otkrito.lv Следить за Otkrito.lv в Google → Многие из тех, кто пытается сбросить вес или удержать форму, тщательно считают калории в течение дня и ходят в спортзал, но забывают про вечерние ритуалы. Специалисты утверждают: одна популярная привычка перед сном способна свести на нет все усилия и незаметно добавлять лишние килограммы. Речь идет об использовании смартфона, планшета или ноутбука прямо в постели перед сном. Как синий свет заставляет организм набирать вес Главная проблема кроется в синем спектре излучения (Blue Light), который генерируют экраны современных гаджетов. Наш мозг воспринимает этот свет как дневной и реагирует на него цепочкой биохимических сдвигов: Подавление мелатонина: синий свет блокирует выработку гормона сна — мелатонина. Мозг считает, что на улице день, из-за чего фазы глубокого сна сокращаются или исчезают вовсе. Скачок кортизола: вместо того чтобы снижаться к вечеру, уровень гормона стресса — кортизола — остается высоким. Высокий кортизол напрямую стимулирует отложение жира, особенно в области живота (висцеральный жир). Сбой гормонов голода: недосып и нарушение биоритмов сбивают баланс лептина (гормона насыщения) и грелина (гормона голода). В результате на следующий день уровень грелина растет, и человека непреодолимо тянет на простые углеводы и жирную пищу. Ночные перекусы на фоне усталости Экранная зависимость перед сном опасна и с точки зрения поведенческих факторов. Пролистывание ленты социальных сетей или просмотр сериалов снижает самоконтроль. Мозг, не получивший своевременного отдыха, начинает требовать быстрых дофаминовых наград, что может приводить к неконтролируемым ночным походам к холодильнику.

Убойное сообщение! Курение остаётся сильнейшим дейтором рачка лёгких! НО.....примем и , приведеные здесь аргументы о частичности этой дейторности курения. Статистика неумолима: 10-15% курцов игнорируют рачок при оголтелом курении! Их АИССы не допускают рачка в редакцию клеток. Это факт. Однако 90-85% заболевают - это тоже факты!

Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все Автор: NAZARETH 26 июля 2026 12:09 Сообщество : Треники&Вареники Метки: здоровье  интересности  табак   21670 7 Давайте смотреть правде в глаза. Из каждого утюга нам годами рисуют образ курильщика как ходячего зомби. Страшилки на пачках, жуткие ролики, крики о неминуемом конце. С тем, что вдыхать продукты горения это не горным воздухом дышать, никто и не спорит. Глупо отрицать очевидное. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru Смотреть все фото в галерее Но за последние тридцать лет антитабачное лобби раздуло масштабы трагедии до небес. Понимаешь, нас пугают откровенно фейковыми, жестко преувеличенными байками. Я поднял реальные медицинские исследования, чтобы разрушить эти железобетонные мифы. Те самые мифы, где вред табака намеренно искажен в угоду пропаганде. Материал написан исключительно в информационном стиле без медицинских рекомендаций, советов и прочего. Мы не пропагандируем курением. КУРИТЬ ВРЕДНО! Главный канцероген, которого просто не существует Начнем с самого массового обмана. Нам со школьной скамьи упорно вдалбливали, что именно никотин вызывает раковые опухоли. Разрушает живые ткани. Ложь. Откровенная медицинская ложь, на которой выросли целые поколения. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru Никотин представляет собой обычный природный алкалоид. Да, он вызывает мощную физическую зависимость. Заставляет кровеносные сосуды спазмироваться. Но он абсолютно не канцерогенен. Клеточные мутации вызывает не он. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru Врачи-наркологи сами массово выписывают пациентам никотиновые пластыри и спреи. Спасают людей тем же самым веществом. Реальную опасность представляют только смолы и бензапирен в самом дыме. А сам по себе чистый никотин по своему действию на организм гораздо ближе к крепкому кофеину, чем к смертельному яду. Угольно-черные легкие из социальной рекламы Классическая пугалка из телевизора. Нам показывают жуткие, черные как деготь легкие на пачках сигарет. Говорят, вот так выглядят легкие курящего человека со стажем. Любой практикующий патологоанатом лишь горько усмехнется, глядя на этот цирк. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru Легкие взрослого городского жителя к сорока годам и так приобретают сероватый оттенок из-за асфальтовой пыли и выхлопных газов. Но они никогда не становятся угольно-черными от одних лишь сигарет. Такое состояние легких это удел шахтеров, годами дышащих антрацитом в забое. В агрессивной социальной рекламе цинично используют фейковые легкие. Настоящие изменения у курильщика происходят, но они совершенно не выглядят как кусок черного угля. Смертельная угроза пассивного курения на улице Вспомните, как нас повально выгоняли с улиц, остановок и из парков. Аргумент был железобетонный. Пассивное курение якобы почти так же смертельно, как и активное. Звучит устрашающе. На деле это величайшая статистическая манипуляция фондов по борьбе с табаком. Еще в 1998 году Всемирная организация здравоохранения проводила масштабное многолетнее исследование. Они пытались доказать прямую связь пассивного курения и онкологии. И с треском провалились. Риск оказался настолько статистически ничтожным, что ВОЗ попыталась замять эти данные. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru На открытом воздухе сизый дым рассеивается моментально. Концентрация вредных веществ падает до безопасного нуля за доли секунды. Вред от стоящего рядом на светофоре дизельного автобуса в сотни раз превышает вред от прохожего с сигаретой. Табак разрушает мозг и ведет к слабоумию Еще одна популярная страшилка гласит, что курение методично убивает клетки мозга и неминуемо ведет к старческому слабоумию. Медицинские факты рисуют совершенно иную, парадоксальную картину. Никотин является мощнейшим стимулятором ацетилхолиновых рецепторов в нашем мозге. Это доказанный наукой ноотроп. Ученые давно и всерьез исследуют чистый никотин как перспективное средство для профилактики болезней Альцгеймера и Паркинсона. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru Он реально, физиологически улучшает концентрацию внимания и стимулирует кратковременную память. Именно поэтому многие великие писатели, шахматисты и математики прошлого века дымили как паровозы во время самого тяжелого умственного напряжения. Мозг под никотином работает быстрее. Фатальная неизбежность и стопроцентный приговор Нас годами убеждали, что курение это стопроцентный билет в один конец. Куришь, значит, гарантированно тяжело заболеешь. Это самое наглое искажение науки. Реальная медицинская статистика говорит о том, что рак легких развивается примерно у 10-15 процентов заядлых курильщиков. Почему не у всех? Гениальный ответ кроется в генетике. Существует особый набор генов, отвечающий за регенерацию ДНК и устойчивость клеток к канцерогенам. У подавляющего большинства людей организм обладает феноменальной, первобытной способностью вычищать поврежденные клетки и агрессивно защищаться от дыма. Разрушаем 5 мифов о вреде курения для здоровья, в которые верят почти все 0 Источник: dzeninfra.ru Курение, безусловно, повышает риски и на приличный процент. Но только при наличии врожденной генетической предрасположенности. Это не абсолютный, стопроцентный приговор для каждого мужика с пачкой в кармане. Мы давно привыкли слепо доверять корпоративному маркетингу и пугающим плакатам в поликлиниках. Антитабачная индустрия превратилась в многомиллиардный бизнес, который отлично зарабатывает на панике. Если вред сигарет настолько абсолютен, зачем лоббистам приходится придумывать черные легкие из поролона и замалчивать реальные исследования ВОЗ? Кому на самом деле выгодно держать целое поколение взрослых мужчин в состоянии вечного, иррационального страха?

Гены диктуют и возможгость рака и его течение.

Почему один курильщик заболевает раком, а другой нет: подсказки даёт новое исследование Врачи в больнице Нью-Йорка изучают снимок легких пациента, чтобы выявить возможные патологии. Авторское право AP2005 By Giedre Peseckyte Опубликовано 27/07/2026 - 18:28 GMT+2•Последние обновления 18:32 Поделиться Комментарии Подпишитесь на Euronews в Google Впервые учёные представили доказательства того, как генетические особенности влияют на развитие рака, подчеркнув важность персонализированного подхода к лечению. У многих курильщиков никогда не развивается рак лёгких, тогда как некоторые люди, никогда не курившие, сталкиваются с этим заболеванием. Точно так же далеко не у всех, кто подвергается воздействию солнечного света, развивается рак кожи. Новое исследование, опубликованное в журнале Nature, может помочь объяснить давнюю загадку в биологии рака: почему люди, сталкивающиеся с похожими факторами риска окружающей среды, часто имеют кардинально разные шансы развития болезни. "Это исследование даёт нам поразительную подсказку: наши унаследованные гены могут сильно влиять на то, как развиваются опухоли после повреждения ДНК", - заявил руководитель отдела научной информации организации Cancer Research UK Сэм Годфри в пресс‑релизе. Учёные выяснили, что даже сравнительно небольшие унаследованные генетические различия могут менять то, как эволюционируют опухоли после воздействия одного и того же канцерогенного повреждения ДНК. По их словам, полученные данные показывают, что при разработке будущих стратегий профилактики рака и скрининга необходимо учитывать наследственную генетику и разнообразие популяций. Результаты свидетельствуют о том, что наследственный генетический фон человека помогает определить, какие мутации закрепятся, как будут развиваться опухоли и, возможно, как они будут реагировать на лечение. "Нам впервые удалось показать, в какой степени генетический фон влияет как на процессы возникновения мутаций, так и на пути, ведущие к развитию опухоли", - отметил Дункан Одом, возглавлявший исследование в Кембриджском институте CRUK и ныне работающий в Немецком центре исследования рака (DKFZ) в Гейдельберге. Учёные использовали четыре генетически различающиеся линии мышей, чтобы смоделировать уровень разнообразия, сопоставимый с тем, что наблюдается у людей. Затем животных подвергли воздействию одинаковых доз известного канцерогена, поражающего печень, - диэтилнитрозамина, который содержится в табачном дыме и некоторых переработанных продуктах питания и вызывает повреждения ДНК в клетках печени, приводящие к мутациям, способным запустить рост опухоли. Несмотря на то что всем животным в одном и том же возрасте - 15 дней - под контролируемыми условиями вводили одинаковые дозы канцерогена, рак у них развивался по разным эволюционным траекториям в зависимости от генетического фона. В общей сложности было проанализировано почти 600 опухолей, чтобы восстановить ход их эволюции. Хотя многие опухоли в конечном итоге активировали одни и те же биологические процессы, способствующие росту рака, пришли они к этому через различные мутации и генетические изменения. Это говорит о том, что наследуемая ДНК влияет не только на риск возникновения рака, но и на то, как опухоль эволюционирует после начала формирования. Необходимость персонализированного подхода к лечению По словам исследователей, полученные результаты важны для программ скрининга рака и развития прецизионной медицины. "Если генетический фон влияет и на риск рака, и на эволюционную траекторию опухолей, то будущие стратегии профилактики и скрининга рака должны будут учитывать наследственную генетику и разнообразие населения", - сказала автор исследования Сара Эйткен, ассистент‑профессор Йельской школы медицины, которая также работала над этим проектом в Кембриджском институте CRUK. Учёные также предполагают, что наследственная генетика может влиять на ответ опухоли на препараты, воздействующие на её ДНК, включая некоторые виды химио‑ и радиотерапии. "Вероятно, реакция людей на противораковые препараты будет отличаться в зависимости от их наследственных генетических особенностей, а значит, нам придётся соответствующим образом адаптировать диагностику и лечение", - добавила Эйткен. Если эти выводы подтвердятся у людей, это может открыть путь к более индивидуализированным подходам к выбору терапии и оценке риска. "Нам по‑прежнему нужны дополнительные исследования, чтобы понять, что эти результаты означают для человека, но это открытие может изменить наше представление о том, как начинается рак, и привести к более мощным и точным способам борьбы с ним", - заявил руководитель отдела научной информации Cancer Research UK Сэм Годфри.

У знакомого такой живот_ надо предупредить!

Терапевт Харлов: большая окружность живота является одним из признаков проблем с печенью Ольга Борисова 26-07-2026 15:50 2 712 Фото: ru.freepik.com толстый живот Терапевт Никита Харлов предупредил россиян о трех признаках, указывающих на развитие скрытой неалкогольной жировой болезни печени. «скрытую неалкогольную жировую болезнь печени можно обнаружить более чем у 30 процентов жителей мегаполиса». Большой живот. По большой окружности живота имеющиеся проблемы с печенью можно заподозрит, если жироотложение происходит только в этой части тела. По словам терапевта Харлова, выпирающий живот у человека в целом стройного является одним из признаков обрастания жиром внутренних органов, которые начинают выпирать из тесного для них пространства. Печень, будучи самым крупным органом, делает это при своем ожирении особенно наглядно. Сонливость днем, апноэ ночью. Сильное желание спать в дневное время у человека, который громко храпит, может говорить о метаболическом синдроме, подразумевающем в том числе заболевание печени. Ученые рассказали, как определить начинающиеся проблемы с печенью «Избежать проблем с печенью можно, если внимательнее относиться к собственному здоровью. Самая доступная диагностика – УЗИ печени, анализы крови», - констатировал терапевт Никита Харлов. Также врач подчеркнул важность трезвого образа жизни для сохранения здоровья печени. В беседе с «Вечерней Москвой» медик проинформировал, что если печени, которая уже подверглась ожирению, приходится выдерживать нагрузки, связанные с расщеплением алкоголя, это может «убить» орган. Врач Харлов: дефицит белка и растительные экстракты повреждают печень Ранее портал MedikForum.ru писал о симптоме больной из-за алкоголя печени, который может возникать ночью.

У меня баклажка с водой стоит у изголовья.Ночью почувствовал горло пересохло - пару глотков.

Врач Захарова назвала 3 утренние привычки, которые улучшают здоровье и продлевают жизнь Телицына Нина 26-07-2026 15:50 2 243 Фото: unsplash.com Врач Захарова назвала 3 утренние привычки, которые улучшают здоровье и продлевают жизнь Если вы хотите улучшить свое здоровье и шансы на долголетие, задумывались ли вы о своем утреннем распорядке? «Выпейте стакан воды, как только проснетесь, чтобы увлажнить организм после нескольких часов сна. Это помогает запустить ваш метаболизм и помогает пищеварению», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум. Врач также настоятельно рекомендовала людям «включить физическую активность в свой утренний распорядок». «Будь то быстрая ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде или тренировка, регулярные упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему, улучшают настроение и продлевают жизнь». Еще один важный совет — «проведите некоторое время на открытом воздухе или у окна, чтобы поглощать естественный солнечный свет». Воздействие солнечного света помогает регулировать ваш циркадный ритм, повышает выработку витамина D и положительно влияет на настроение и общее состояние здоровья. Три утренние привычки для улучшения здоровья и долголетия: Выпейте стакан воды, как только проснетесь Включите физическую активность по утрам Проводите некоторое время на свежем воздухе по утрам. Ученые заявили, что секс и вино помогут продлить жизнь Дополнительный совет включает в себя планирование своего дня, используя утро для постановки целей, определения приоритетов задач и планирования дня. Это помогает создать ощущение направления и цели, повышая производительность и снижая уровень стресса. Люди должны «свести к минимуму воздействие электронных устройств» в ранние часы дня. Вместо этого сосредоточьтесь на действиях, которые способствуют ясности ума и расслаблению. Помните, постоянство — это ключ к установлению утренних привычек. Ученые рассказали, как домашним животным продлить жизнь Ранее МедикФорум писал о признаках дефицита витаминов.

Наверно, такое может быть! Всё может быть! (А.Степанов)

То, как вы спите, может быть ранним признаком деменции Телицына Нина 29-05-2021 12:30 13 651 Фото: pexels.com То, как вы спите, может быть ранним признаком деменции Если вы или ваш любимый человек изменили свой сон, это может быть ранним признаком риска деменции. Есть много причин, по которым поведение человека может измениться. Деменция - это результат физических изменений в головном мозге, которые могут повлиять на память, настроение и поведение человека. Болезнь Альцгеймера - самая частая причина деменции. От болезни Альцгеймера нет лекарства, но ранняя диагностика дает возможность пострадавшему привести свои дела в порядок, в том числе решить, какое лечение он хотел бы получить. По словам организации Better Health (Великобритания), проблемы со сном часто встречаются у людей с деменцией. «Некоторые люди спят днем, а ночью бодрствуют и испытывают тревогу. Некоторые больше не могут отличить ночь от дня, в то время как другие просто не так активны, как раньше, и поэтому нуждаются в меньшем количестве сна. Проблемы со сном или ночное возбуждение часто являются стадией слабоумия, которая со временем проходит. Многие люди с деменцией больше спят на поздних стадиях болезни». Благотворительная организация по борьбе с деменцией отмечает, что сон является более частым признаком деменции на поздних стадиях. Но любой ущерб, нанесенный мозгу человека, со временем может привести к тому, что он станет слабее и слабее, а значит, и более усталым. «В результате человека с деменцией может оказаться довольно утомительным выполнение относительно простых задач, таких как общение, еда или попытки понять, что происходит вокруг него. Это может заставить человека больше спать в течение дня, поскольку его симптомы становятся более серьезными». Ранее Медикфорум писал о том, что переболевшим коронавирусом нужны прививки.

И ещё раз!

Силовые упражнения и кардиотренировки эффективны в пожилом возрасте и укрепляют здоровье Кирилл 04-07-2016 20:04 2 247 Фото: pexels.com Силовые упражнения и кардиотренировки эффективны в пожилом возрасте и укрепляют здоровье На базе университета Вены в течение 18 месяцев проводились регулярные обследования 120 испытуемых в возрасте от 65 до 97 лет - результаты очень оптимистичны. Силовые упражнения позволили не только остановить связанное с возрастом ускоренное разрушение мускулатуры, но даже повысить функции мышечной ткани на 20-30%. Удивительные результаты показали люди, которые до начала эксперименте не могли встать со стула без посторонней помощи. Через 18 месяцев они уже могли самостоятельно подниматься 5 раз за 30 секунд. Многие участники смогли в значительной мере вернуть себе самостоятельность. Укрепление мускулатуры – не единственный позитивный эффект физических упражнений. Кроме этого, физкультура в пожилом возрасте улучшает работу мозга, иммунной системы, стабилизирует уровень глюкозы в крови, снижает риск онкологических заболеваний. Все это было еще раз подтверждено результатами эксперимента. В качестве комплекса физической нагрузки исследователями предложены пешие прогулки в объеме 10 тыс. шагов день и силовые тренировки 2 раза в неделю. Тренировки предполагали определенную усталость и жжение в мышцах.

Да, и "железо" очень полезно в старости!

Стал известен секрет здоровой старости asabitova911 10-11-2016 12:29 1 936 Фото: pexels.com Стал известен секрет здоровой старости Новое исследование специалистов из Allina Health было посвящено поиску данных, которые могли бы пролить свет на секрет здоровой старости. По их информации, гигантское значение имеет баланс между личной жизнью и карьерой. Исследователи не советуют проводить все время в погоне за заработком денег, следует находить время на отвлеченные занятия, не имеющие отношения к работе. Кроме того, для здоровой старости просто необходимо отказаться от вредных привычек – курения, употребления спиртного и так далее. Не стоит забывать и про спорт и физические и умственные нагрузки. Мышцы человека нуждаются в тренировках, поэтому не стоит пренебрегать активными видами деятельности. Соблюдение всех этих простых рекомендаций позволит вам сохранить отличную форму и по достижению пожилого возраста, обещают ученые.