Сердечная недостаточность это нормальное проявление процесса старения.У всех, кому за 60 она есть, т.к. она очень тесно связана с возрастом. Другое дело, когда СН выявляется у людей моложе 50 лет. ТОгда это уже патология.. И до 70 лет СН можно убрать лёгкими тренировками на выносливость: ускоренная ходьба, лёгкий бег с ходьбой, плавание по 100-300 метров за час и кроссик в лесу трусцой ит.д.

Не только боль в груди: кардиолог назвала признаки проблем с сердцем, которые легко списать на возраст Отдел здоровья Otkrito.lv Следить за Otkrito.lv в Google → Усталость, одышка, отеки и все меньше сил на привычные дела могут быть признаками сердечного заболевания. Однако люди нередко объясняют такие изменения возрастом, лишним весом или другими проблемами со здоровьем. Кардиолог, руководитель рабочей группы по сердечной недостаточности Латвийского общества кардиологов Гинта Камзола объясняет, почему болезнь важно выявить как можно раньше, чего не хватает пациентам в Латвии и какие показатели стоит знать каждому. Современное лечение есть, но простые меры по-прежнему упускают Возможности кардиологии за последние десятилетия заметно расширились. Сегодня аортальный клапан можно заменить с помощью катетера через артерию в паховой области, без больших разрезов. Появляются препараты против редких заболеваний, развиваются методы лечения аритмий. Врачи все чаще помогают пациентам не только лекарствами, но и с помощью современных вмешательств. Однако на этом фоне, отмечает Камзола, в Латвии сохраняется серьезное противоречие: передовые методы лечения доступны, а смертность от причин, которые можно было предотвратить, по-прежнему сравнительно высока, в том числе относительно средних показателей стран Организации экономического сотрудничества и развития. "В Латвии одновременно доступны возможности лечения очень высокого уровня, но нам не хватает совершенно простых вещей, которые можно было бы делать, однако они не делаются", - говорит кардиолог. Одной из основных проблем она считает недостаточное внимание к профилактике. Люди не всегда следят за факторами риска и понимают, что именно нужно делать для сохранения здоровья сердца. При этом дело не только в личной ответственности: важны работа семейных врачей, просвещение общества и обучение основам здоровья еще в школе. Сердечная недостаточность может проявляться обычной усталостью Сердечная недостаточность не сводится к одной отдельной болезни. По словам Камзолы, это клинический синдром, который развивается вследствие других нарушений. Чаще всего причиной становятся сердечно-сосудистые заболевания, но к нему также могут привести диабет, болезни щитовидной железы, инфекции, миокардит или химиотерапия. Читайте продолжение после рекламы Reklāma Reklāma При этом страдает не только сердце. Из-за недостаточного кровоснабжения может ухудшаться работа почек, снижаться память и другие познавательные способности. Мышцы тоже получают недостаточно крови, поэтому человеку становится сложнее справляться с привычными нагрузками. "Скелетные мышцы также не получают достаточного кровоснабжения, поэтому человек чувствует усталость и не может сделать столько же, сколько раньше", - объясняет врач. Именно поэтому постепенно нарастающую слабость, одышку или отеки легко недооценить. Человек замечает, что стал менее выносливым, но связывает это с возрастом или весом. Между тем раннее выявление заболевания дает больше возможностей сдержать его развитие. На тяжелых стадиях сердечной недостаточности прогноз остается серьезным. Однако, подчеркивает Камзола, возможности лечения расширяются, а вместе с ними улучшаются и перспективы пациентов. Сколько в Латвии таких пациентов, точно неизвестно Точной статистики распространенности сердечной недостаточности и связанной с ней смертности в Латвии нет, говорит кардиолог. Одна из причин - отсутствие национального регистра пациентов. Дополнительную сложность создает учет диагнозов. По словам Камзолы, используемая в Латвии классификация заболеваний не отражает всех различий между формами сердечной недостаточности, которые врачи учитывают в клинической практике. Поэтому в статистике нередко появляется лишь формулировка "неуточненная сердечная недостаточность". Читайте продолжение после рекламы Кроме того, далеко не все пациенты попадают в крупные стационары. Люди с более легкими формами заболевания могут наблюдаться у семейного врача или лечиться в небольших больницах. По приведенным в интервью данным Национальной службы здравоохранения, лекарства с кодом диагноза, соответствующим сердечной недостаточности, выписывают примерно 50 тысячам человек. Камзола предполагает, что реальное число пациентов может быть больше. "Вопрос в том, всех ли мы выявляем и лечим должным образом", - отмечает она. После выписки пациент не должен сам искать путь к кардиологу Один из наиболее уязвимых этапов лечения наступает после больницы. Человеку уже помогли справиться с острым ухудшением, но затем ему необходимо продолжать наблюдение, проверять показатели и корректировать терапию. Камзола считает, что для таких пациентов нужна понятная система контрольных визитов. После инфаркта, инсульта, ухудшения сердечной недостаточности или эпизода мерцательной аритмии прием у кардиолога должен быть предусмотрен в определенный срок. "Не так, что пациент сам пытается куда-то записаться и, столкнувшись с долгим ожиданием, на все махает рукой", - подчеркивает врач. Особенно важно раннее наблюдение для людей с сердечной недостаточностью. После выписки им могут потребоваться подбор доз лекарств, проверка функции почек, давления и пульса. По словам Камзолы, некоторые пациенты после госпитализации из-за ухудшения состояния выпадают из дальнейшего наблюдения, хотя именно в этот период контроль особенно необходим. Читайте продолжение после рекламы Помочь могли бы специализированные кабинеты, где можно сделать электрокардиограмму, эхокардиографию и обсудить результаты анализов. Еще один возможный инструмент - дистанционное наблюдение: пациент вносит показатели в приложение, а медицинский специалист оценивает, нужна ли очная консультация. Новые лекарства важны, но они должны быть доступны Лечение сердечной недостаточности зависит от ее формы. Один из показателей, на который ориентируются врачи, - фракция выброса левого желудочка, отражающая, какую долю крови он выталкивает при сокращении. Камзола отмечает, что для пациентов со сниженной фракцией выброса уже существует терапия из четырех основных групп препаратов. А для людей с сохраненной фракцией выброса долгое время было значительно меньше вариантов лечения с доказанной эффективностью. В интервью врач обращает внимание на расширение этих возможностей, в том числе на препарат финеренон, и поднимает вопрос о доступности новых методов лечения в рамках государственной компенсации. Причина, по которой это важно, вполне практическая: без подходящей терапии пациенты чаще оказываются в больнице. Каждое очередное тяжелое ухудшение состояния и госпитализация негативно влияют на прогноз. Читайте продолжение после рекламы "Оптимальная терапия замедляет прогрессирование сердечной недостаточности, предотвращает повторные госпитализации и улучшает прогноз. Лечение в больнице государству всегда обходится дороже, чем амбулаторное лечение", - говорит Камзола. При этом она не берется прогнозировать, как быстро новые препараты станут компенсироваться в Латвии. По ее словам, этот процесс здесь во многих случаях занимает больше времени, чем в других странах Европы. Знать свой холестерин нужно не только врачу Профилактику Камзола предлагает строить вокруг конкретных показателей и индивидуального риска. Для его оценки кардиологи совместно с семейными врачами разработали алгоритм с использованием международного калькулятора SCORE2. Он помогает оценить вероятность сердечно-сосудистой смерти, нефатального инфаркта или инсульта в ближайшие десять лет. При оценке учитывают холестерин, артериальное давление, курение и другие факторы. Это позволяет определить, какие обследования и лечение нужны человеку, например снижение холестерина или контроль давления. Но даже после серьезного сердечно-сосудистого события не все пациенты знают свои показатели. Кардиолог приводит пример: человек перенес инфаркт, ему установили стенты, а на обследовании он не может сказать, достигнут ли целевой уровень холестерина липопротеинов низкой плотности, который обычно называют плохим холестерином. "Если у человека уже было сердечно-сосудистое событие и потребовалось вмешательство, он ведь должен знать: какой у меня уровень того плохого холестерина, который откладывается в сосудах?" - говорит врач. На приеме Камзола нередко слышит от пациентов: "Как я могу это знать? Я же не врач!" Но, по ее мнению, интересоваться собственным здоровьем и знать основные показатели необходимо и без медицинского образования. Читайте продолжение после рекламы Заботиться о сердце стоит задолго до первых серьезных проблем Главный призыв кардиолога - не откладывать профилактику до момента, когда потребуется сложное лечение. По ее мнению, внимание к факторам риска уже в 20, 30 или 40 лет могло бы помочь избежать многих проблем в дальнейшем. При этом Камзола подчеркивает, что не стремится обвинять пациентов. Речь идет о привычке следить за здоровьем, понимать свои показатели и вовремя обращаться за помощью, которую еще предстоит укрепить в обществе. "Мне кажется, именно это нужно улучшить в первую очередь. Так мы могли бы отсрочить развитие многих заболеваний. И тогда о сердечной недостаточности, возможно, нам вообще не пришлось бы говорить так много", - заключает врач. Всемирный день сердца, который ежегодно отмечают 29 сентября, служит поводом напомнить: забота о сердце начинается задолго до госпитализации, а заметное снижение выносливости и привычной активности заслуживает внимания.

Когда я ещё выпивал по праздникам, иногда сердечко прикалывалось.А однажды, в тот день, когда резко умер наш учебный мастер РТУ, Моё сердце ныло упорно 6 часов, Это было, вероятно ,от очень резких НБГ дейторов, связаных со вспышкой на Солнце.

Инвазивный кардиолог ДРБ Д. Васильев: о здоровье сердца важно заботиться своевременно 29 сентября во всем мире отмечается Всемирный день сердца. Его цель – привлечь внимание общества к здоровью сердечно-сосудистой системы, своевременной профилактике заболеваний и распознаванию симптомов. В 2026 году Всемирная федерация сердца (World Heart Federation) продолжает кампанию под девизом Don’t Miss a Beat («Не пропусти ни одного удара сердца») – призывом не игнорировать сигналы сердца и своевременно заботиться о своем здоровье. Об этом сообщает пресс-служба Даугавпилсской региональной больницы. Falšā nots Сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются основной причиной смерти в мире. По данным Всемирной организации здравоохранения, в 2022 году они стали причиной примерно 19,8 миллиона смертей, причем около 85% из них были связаны с инфарктами и инсультами. В то же время значительную часть сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, снизив влияние контролируемых факторов риска и своевременно выявляя проблемы со здоровьем. Инвазивный кардиолог ДРБ, директор по вопросам образования и науки Денис Васильев подчеркивает, что Всемирный день сердца ежегодно напоминает о необходимости не откладывать заботу о здоровье сердца и не игнорировать сигналы, которые подает организм. «Всемирный день сердца еще раз напоминает нам, насколько важно своевременно заботиться о здоровье сердца. Не стоит ждать, пока появятся серьезные проблемы со здоровьем. Если возникают симптомы, вызывающие беспокойство, их не следует игнорировать. Даже при отсутствии жалоб важно регулярно проверять состояние своего здоровья. Сегодня базовые обследования сердца доступны в рамках первичной медицинской помощи – важно знать свои факторы риска и следить за ними», – отмечает Д. Васильев. Повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, малоподвижный образ жизни, нездоровое питание и избыточный вес являются значимыми факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний. При этом, например, повышенное давление или уровень холестерина долгое время могут не вызывать выраженных симптомов, поэтому человек может не знать об этих проблемах. По этой причине детям также рекомендуется впервые проверять уровень холестерина начиная с пяти лет, особенно если в семье у близких родственников были сердечно-сосудистые заболевания в раннем возрасте или выявлялся высокий уровень холестерина. Регулярные обследования помогают своевременно выявлять риски и вместе с врачом определять индивидуальные цели в отношении здоровья, а также необходимые профилактические или лечебные меры. «Каждому человеку важно знать свои показатели – артериальное давление, пульс, уровень холестерина и сахара в крови. Особенно важно это для людей, у которых уже диагностированы сердечно-сосудистые заболевания, атеросклероз, сердечная недостаточность, сахарный диабет или другие хронические заболевания, а также для тех, кто ранее перенес инфаркт или инсульт», – объясняет Д. Васильев. Кардиолог также обращает внимание на еще один аспект профилактики сердечно-сосудистых заболеваний – вакцинацию против респираторных инфекций, особенно для людей с повышенным сердечно-сосудистым риском. Такие инфекции, как грипп, инфекции, вызванные пневмококком, и Covid-19 могут ухудшать течение сердечно-сосудистых заболеваний и повышать риск серьезных сердечно-сосудистых осложнений. «Особенно людям старше 65 лет и пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями важно обсудить с врачом вакцинацию, в том числе ежегодную вакцинацию против гриппа и вакцинацию против пневмококковой инфекции. Вакцинация помогает не только защитить от самой инфекции и ее тяжелого течения, но и может иметь значение для профилактики сердечно-сосудистых осложнений у пациентов с повышенным риском», – подчеркивает Д. Васильев. О тесной связи между инфекциями и здоровьем сердца свидетельствуют и данные исследований. В исследовании, опубликованном в The New England Journal of Medicine, установлено, что в первые семь дней после лабораторно подтвержденного гриппа частота госпитализаций из-за острого инфаркта миокарда была примерно в шесть раз выше, чем в период сравнения. «Эта цифра наглядно показывает, что грипп – это не только респираторное заболевание. В первую неделю после перенесенного гриппа риск инфаркта значительно возрастает. Это еще один серьезный аргумент в пользу ежегодной вакцинации против гриппа, особенно для людей с атеросклерозом, сердечно-сосудистыми заболеваниями или перенесенным ранее инфарктом», – отмечает Д. Васильев. Во Всемирный день сердца ДРБ призывает не откладывать заботу о своем здоровье – регулярно измерять артериальное давление, следить за уровнем холестерина и глюкозы в крови, быть физически активными, придерживаться сбалансированного питания, не курить и вместе с семейным врачом оценивать и снижать индивидуальные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. При появлении необычных или тревожных симптомов важно не игнорировать их и своевременно обращаться за медицинской помощью. Послание Всемирного дня сердца в этом году простое – не пропускайте сигналы сердца. Своевременная профилактика, знание собственных факторов риска и внимание к сигналам организма могут помочь сохранить здоровье сердца в долгосрочной перспективе.

Под 80 лет процесс переработки пищи в АИССе замедляется и т.о. вынуждает человека есть реже. Один профессор дошёл до того, что ел один раз в сутки, в 18.00.Я считаю - это крайность. Но вот 2 раза вполне допускаю. Завтрак утром с 8.30 до 10ю30 и потом только в 17-18 часов. Всё успевает спокойно провалиться до толстой кишки. Но переходил я на такое питание долго. Срывался иногда на 3-х разовое, но постепенно преодолел и это по сути получается почти интервальное питание. Если тренировка, то бывает перекус яблоко, грушка. Но так только если человек готов и намерен, а если просто для прикола, то не надо насиловать АИССу.

Терапевт Чернышова назвала нерегулярное питание среди разрушающих желудок привычек Евгений Борисов 27-09-2026 18:56 1 957 Фото: ru.freepik.com боль в животе Терапевт Надежда Чернышова: для сохранения здоровья желудка важно питаться регулярно. Врач-терапевт Чернышова назвала в интервью привычки, которые разрушенным образом сказываются на желудке. Одна из таких привычек, по словам медика, – это нерегулярное питание. Надежда Чернышова Надежда Чернышова Здоровье врач-терапевт «Если мы питаемся нерегулярно, желудочный сок слишком долго находится в желудке без поступления пищи и раздражает его стенки», - поделилась терапевт с «Москвой 24». Кроме того, здоровье главного пищеварительного органа страдает из-за стрессов. Медик объяснила, что из-за постоянных стрессов клетки слизистой желудка утрачивают свою способность регенерировать. Между тем, такая регенерация позволяет клеткам, поврежденным соляной кислотой желудочного сока, восстанавливаться. Под влиянием стресса эта функция восстановления не срабатывает. «Стресс останавливает возникновение новых клеток слизистой желудка, и в конце концов может возникнуть язва», - предупредила Чернышова. Еще одна привычка, способная лишит человека здорового желудка, – курение. У курильщиков истончается защитная слизистая оболочка желудка. Вдобавок его стенки повреждаются при частом употреблении алкоголя. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что в обычной жизни может вызывать резкое повышение артериального давления.

Простой и эффективный тест на тромбоз глубоких вен!

Врач Захарова: признак, когда вы встаете на цыпочки, сигнализирует о наличии тромбов Телицына Нина 27-09-2026 18:56 1 706 Фото: unsplash.com Врач Захарова: признак, когда вы встаете на цыпочки, сигнализирует о наличии тромбов По мнению врача, тест на цыпочках может помочь выявить «классический» признак образования тромбов в ноге. Хотя некоторые тромбы могут оказаться полезными и остановить кровотечение, те, которые образуются в венах, также известные как тромбоз глубоких вен, могут быть вредными. Тромбоз глубоких вен, или сокращенно ТГВ, может быть серьезным, когда тромбы, находящиеся в венах, отрываются. Гелеобразные комки могут затем пройти через кровоток и застрять, блокируя кровоток. Это может стать причиной возникновения опасных для жизни проблем, требующих срочной медицинской помощи. К счастью, вставание на цыпочки может помочь выявить неприятные тромбы в ноге, по словам семейного врача. Когда тромбы попадают в глубокие вены, это вызывает воспаление, а также некоторую блокировку кровотока. Таким образом, тревожные признаки и симптомы будут зависеть от того, где образуется тромбоз глубоких вен. Если тромб образовался в голени, то тест на цыпочках может помочь его выявить. Профессор объяснил, что «классическим» симптомом является боль в икре, особенно когда вы пытаетесь встать на цыпочки. «Дискомфорт может быть внезапным, но, скорее всего, он будет прогрессировать в течение нескольких часов или суток. Другими характерными признаками образования тромбов в этой области могут быть отек и посинение ноги», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум. Поскольку невылеченные тромбы могут оказаться фатальными, при выявлении этих симптомов вам необходимо обратиться за «неотложной» медицинской помощью. Врач рекомендует звонить скорую или обращаться в отделение неотложной помощи, если у вас наблюдаются симптомы ТГВ, такие как боль и отек, а также: Одышка Боль в груди. Крайне важно получить медицинскую помощь «как можно скорее», если вы считаете, что у вас есть тромбы в глубоких венах, добавила врач. Продукты, которые снижают риск образования сгустков крови Жирная рыба - скумбрия, форель и сардины, богатая жирными кислотами омега-3, обладает противовоспалительными свойствами. Обладая доказанными антитромбоцитарными и антикоагулянтными свойствами, чеснок особенно эффективен, когда речь идет о защите от гелеобразных сгустков крови. «Регулярное включение в пищу нескольких зубчиков свежего чеснока или эквивалентного количества чесночного порошка может быть полезным», - советует Захарова. Куркума содержит активное соединение под названием куркумин, которое обладает противовоспалительными свойствами. Это улучшает кровоток, предотвращает агрегацию тромбоцитов и снижает риск образования тромбов. Выбор шоколада с высоким содержанием какао (горький или темный шоколад) помогает повысить содержание полезных флавоноидов.

Атас! Тревога! Атэншэн! В сердце! Но простой народ никакого внимания не обращает на пластиковые пакетики чая дома и в кафе!!

Микропластик был впервые обнаружен в человеческом сердце Ученые впервые обнаружили в сердце человека микропластик, используемый в производстве пищевой упаковки и красок. Микропластик был впервые обнаружен в человеческом сердцеО том, что микропластик был впервые обнаружен в человеческом сердце, проинформировало издание Daily Mail. Сообщается, что в рамках проводившегося исследования группа медиков из пекинской больницы Аньчжэнь в Китае проанализировала образцы сердечной ткани, взятой у 15 пациентов, перенесших операцию на миокарде, а также образцы крови, взятые до и после операции. Микропластик был обнаружен во всех образцах крови и сердечной ткани пациентов. «Предполагается, что люди вдохнули или проглотили частицы микропластика. С помощью лазерной и инфракрасной визуализации были обнаружены от десятков до тысяч отдельных частиц микропластика, их количество варьировалось у разных пациентов», - сообщается в Daily Mail. По мнению ученых, необходимы дополнительные исследования для изучения того, как именно частицы пластика попадают в ткани человеческого сердца. Но даже те данные, что представили китайские врачи, вызывают тревогу, поскольку они являются не уникальным, а лишь очередным свидетельством проникновений микропластика в организм людей. До этого наличие микропластика обнаруживалось в легких, мозге и крови людей. Микропластик – это кусочки пластика размером менее 5 миллиметров. Они делятся на две основные категории: первичные, которые выбрасываются непосредственно в окружающую среду, и вторичные, которые поступают из предметов переработки пластика. Известно, что попадающие в кровь микрочастицы пластмассы могут прилипать к внешней мембране эритроцитов и негативно влиять на их способность переносить кислород. Также их нахождение в организме связывают с развитием рака, сердечных заболеваний и деменции, с проблемами фертильности. Ученые констатируют, что человеческий организм не способен расщеплять пластик в организме, с чем связано развитие воспаления.

Я это давно знаю...но не хочется, а я своей АИССе доверяю! Она подсказывает и я её слышу: обычно перед обедом (которого у меня нет уже 2 года) Чувствую -надо попить водыиз под крана, холодной., 7 глотков минимум. И точно- через полчасаеё в желудке уже нет: АИССа быстро её прибрала куда надо.

Медики рассказали, почему пожилым людям важно пить больше воды Медики заявили, что в жаркие дни пожилым людям следует пить воду, даже если они не испытывают жажды. Об этом сообщил врач-нейроэндокринолог в интервью изданию Womanlife, подчеркнув особую важность соблюдения питьевого режима для старшего поколения. Медики рассказали, почему пожилым людям важно пить больше водыПо словам специалистов, с возрастом у людей повышается риск обезвоживания, так как центр жажды в головном мозге начинает работать менее чувствительно. Если пожилой человек чувствует сильную жажду, это означает, что организм уже столкнулся с серьезным дефицитом влаги, способным повлечь за собой опасные последствия. Недостаток воды в организме может привести к ухудшению памяти, снижению концентрации внимания и замедлению реакции. Кроме того, обезвоживание вызывает общую слабость, повышает риск падений и приводит к проблемам с пищеварением, включая запоры. Чтобы предотвратить подобные проблемы, эксперты советуют пожилым людям соблюдать простое правило. В течение дня им необходимо выпивать дополнительно две чашки воды, независимо от того, хочется им пить или нет. Такой подход помогает поддерживать нормальный водный баланс. Специалисты также рекомендуют следовать нескольким полезным привычкам. Лекарства следует запивать целым стаканом воды, а выходя на улицу, всегда брать с собой бутылку. Пить воду лучше всего регулярно и небольшими порциями на протяжении всего дня, равномерно распределяя объем жидкости.

Мясников опытный врач!

Развитие рака тесно связано с наследственностью Врач Александр Мясников: возникновение рака определяется наследственным фактором, но степень его влияния у всех людей разная. Развитие рака тесно связано с наследственностьюЗаслуженный врач России рассказал в интервью, что развитие рака тесно связано с наследственностью. «Остановить генетическую наследственность онкологических заболеваний нельзя», - сказал он «Общественной службе новостей». Доктор Мясников сравнил наследственность с канатом, на котором человек висит над пропастью. Этот канат может быть достаточно прочным, но также он может быть тонким и в любой момент порваться. Вредные привычки и отсутствие контроля играют роль груза, который увеличивает вес, держащийся на канате, и грозит его обрывом. «Мы нагружаем его курением, вирусными болезнями, жирами, плохой экологией, отсутствием физических нагрузок и прочим. Канат может быт толстым, но если его постоянно перегружать, он по итогу перетрется», - предупредил Александр Мясников. Врач добавил, что влияние наследственности по-разному проявляется в зависимости от вида рака. Некоторые виды рака возникают при явном прослеживании генетических наследственных мутаций, но иногда они проявляются менее явно. При этом заранее определить, насколько сильной является наследственная предрасположенность к раку, пока невозможно. Сегодня об актуальности генетических исследований врачи говорят, когда у пациентов уже имеется диагностированный рак. Такие исследования помогают определиться со стратегией лечения, а также с подверженностью раку их близких родственников. Источник: med2.ru

Добровольное медицинское страхование (ДМС) всё больше завоёвывает популярность среди компаний.

98% компаний планируют предоставлять сотрудникам ДМС в 2027 году Группа «Зетта Страхование» и компания «Депинсол» представили результаты опроса HR-директоров и специалистов по компенсациям и льготам. Исследование выявило высокую устойчивость рынка корпоративного ДМС: бизнес не намерен отказываться от этого инструмента, однако все чаще делает выбор в пользу сбалансированных программ с контролем назначений и фокусом на профилактику. 98% компаний планируют предоставлять сотрудникам ДМС в 2027 годуАналитики опросили 111 респондентов из российских и международных компаний, в сферу ответственности которых входят закупки ДМС. Результаты показали, что медицинское страхование остается ключевым элементом социального пакета: в настоящий момент его предоставляют 94% компаний, принявших участие в исследовании, а в следующем году планируют уже 98%. Сдерживающие факторы Рынок корпоративного медицинского страхования демонстрирует сдержанный оптимизм. В 2027 году большинство опрошенных компаний (59%) планируют сохранить бюджеты на ДМС на текущем уровне. О сокращении затрат заявили лишь 15% респондентов, преимущественно представители малого бизнеса (до 100 сотрудников) и компании московского региона. Основным барьером для внедрения или сохранения программ ДМС остается дефицит бюджета. Критерии выбора страховой компании Бизнес более рационально стал подходить к выбору страхового партнера. Ключевыми факторами принятия решения являются соответствие предложения располагаемому бюджету (80%), репутация на рынке и рейтинги страховой компании (70%), а также наличие широкой сети доступа к клиникам (69%). Основные причины смены страховщика кроются в качестве сервиса: 66% работодателей готовы перейти в другую компанию из-за неудовлетворительной организации медицинского обслуживания для своих сотрудников. При этом 64% компаний готовы сменить страховщика при получении альтернативного ценового предложения на сопоставимых условиях. Формула продукта: от избыточности к эффективности Исследование выявило четкий тренд на «умеренный» дизайн продукта. 80% респондентов назвали оптимальной модель, сочетающую необходимое наполнение программы с контролем назначений со стороны страховщика строго в рамках клинических рекомендаций Минздрава. При этом лишь 14% компаний необходим дорогой продукт с минимальными отказами при согласованиях по типу «все включено». Для оптимизации расходов бизнес чаще всего использует сужение страхового покрытия (37%) или внедрение франшизы на посещение клиник (31%). В «зоне сокращения» чаще всего оказываются физиотерапия, массаж и дорогостоящие виды диагностики. Вместо этого компании проявляют повышенный интерес к профилактическим программам: чекапы и диспансеризация интересуют 95% опрошенных, а страхование от критических заболеваний — 81%. Модель рынка ДМС В целом рынок сохраняет классическую модель, при которой полис для сотрудника полностью оплачивается работодателем (91% компаний). При этом практика страхования членов семей пока не стала массовой: возможность оформить ДМС для детей существует лишь в 34% компаний, для родителей сотрудников — только в 12%. Источник: remedium.ru

Сейчас самое время сливкой побаловаться!

Слива улучшает работу кишечника и укрепляет иммунитет после 65 лет Терапевт и диетолог Маргарита Королева рассказала о пользе сливы для людей возрастом после 65 лет. Слива улучшает работу кишечника и укрепляет иммунитет после 65 летВрач Королква напомнила, что люди 65 лет и старше часто сталкиваются с ухудшением перистальтики кишечника, проблемой несвоевременного опорожнения, запоров. По словам эксперта, включение в рацион сливы помогает улучшить работу кишечника: «Слива будет избавлять от запоров и поможет поддержать своевременное высвобождение содержимого кишечника». Беседуя с «Москвой 24», Маргарита Королева добавила, что слива отличается высоким содержанием пищевых волокон, которые стимулируют рост полезной кишечной флоры и делают более эффективным пищеварительный процесс. «Клетчатка, которая есть в ее составе, стимулирует работу кишечника, обеспечивает естественную детоксикацию организма», - заявила специалистка. Медик обратила внимание на то, что именно от состояния кишечника, его функционирования во многом зависит состояние иммунной системы. Таким образом, улучшая работу кишечника, слива также помогает укреплять иммунитет после 65 лет. «Также в сливе есть витамин C, который тоже важен для иммунитета», – проинформировала врач.

Предупреждён-вооружён, но дуракам закон не писан!

Любителей кофе с сигаретой по утрам предупредили о двойной угрозе здоровью Кофе с сигаретой по утрам существенно увеличивает нагрузку на организм, предупредила терапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Светлана Бурнацкая. О двойной угрозе здоровью она рассказала любителям этого ритуала в беседе с «Лентой.ру». Любителей кофе с сигаретой по утрам предупредили о двойной угрозе здоровьюВрач отметила, что для многих людей кофе и сигарета после пробуждения — почти единый ритуал: напиток помогает окончательно проснуться, а никотин создает ощущение бодрости и концентрации. Однако в действительности это сочетание может негативно влиять на сердечно-сосудистую систему, подчеркнула терапевт. «После кофеина может немного увеличиваться частота сердцебиения и у некоторых людей повышается давление. Никотин тоже стимулирует нервную систему: сосуды сужаются, пульс учащается, давление может подниматься. Когда эти воздействия совпадают, сердцу приходится работать в условиях дополнительной нагрузки», — объяснила Бурнацкая. Врач предупредила, что в группе повышенного риска проблем со здоровьем находятся люди, которые соблюдают этот ритуал на протяжении многих лет. При этом, по ее словам, главным фактором риска все же является не кофе, а сигареты. Регулярное курение повреждает стенки сосудов, провоцирует развитие атеросклероза и значительно повышает вероятность инфаркта и инсульта. Кофе же сам по себе при умеренном употреблении не считается сопоставимым фактором риска, а для большинства здоровых взрослых несколько чашек в день могут вписываться в безопасный рацион, добавила доктор. В то же время она отметила, что однократное сочетание кофе с сигаретой не приведет к инфаркту.

Естественно! Калории потрачены - надо их восполнить-АИССа заботится о будущем!

Диетолог Мухина: сильное желание съесть что-то мучное возникает из-за нехватки глюкозы Ольга Борисова 25-09-2026 10:42 7 053 Фото: unsplash.com макароны Врач-диетолог Марият Мухина: очень сильное желание перекусить чем-то мучным может возникнуть при гипогликемии. Диетолог Мухина рассказала о причинах тяги к продуктам их теста. По словам врача, сильное желание съесть что-то мучное возникает из-за нехватки глюкозы: Марият Мухина Марият Мухина ЗОЖ врач-диетолог, доктор медицинских наук «Есть сладкое и мучное хочется при гипогликемии, когда падает концентрация глюкозы в крови». В интервью «Москве 24» специалистка отметила, что такое тяготение к мучной пище может обостряться после нагрузок – как физических, так и эмоциональных (стресс). Например, ударно поработав на даче, на участке, человек может ощущать сильное желание съесть что-то мучное. Это происходит из-за того, что его мышцы, поработав, растратили гликоген – свое главное топливо, являющееся по сути отложенной в запас глюкозой. Чтобы восполнить ее, мозг посылает специфические электрические импульсы, формирующие повышенный аппетит к углеводной пище – мучному и сладкому. Что касается стресса, Марият Мухина объяснила: «Очень часто нам хочется мучного в результате стресса, когда у идет сильный выброс инсулина после работы контринсулярных гормонов, в частности кортизола». Эксперт напомнила, что пристрастие к такой еде ведет к проблемам с высоким сахаром в крови и появлением лишнего веса. Мучное, будучи рафинированным углеводом, крайне быстро усваивается и превращается в глюкозу. При отсутствии должных физических нагрузок это будет означать прирост жировой массы. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что пристрастие к пельменям негативно отражается на гормональном балансе организма.

Избавляемся от отёков. И, кроме этих полезных продуктов питания не забываем регулярно включать все аспекты выделительной системы АИССы: пот, дыхание которые сопровождают достаточно интенсивную физическую нагрузку!

Арбуз и свекла относятся к помогающим от отеков продуктам-диуретикам Терапевт Александра Белова перечистила продукты с мочегонным эффектом, помогающие в борьбе с отеками. Арбузы с трещинами могут привести к отравлениюМногие люди хорошо знают, что такое диуретики – это мочегонные средства, стимулирующие работу почек по выработке мочи, позволяющей вывести из организма лишнюю соль и воду. Препараты диуретики доступны в аптеках, но терапевт Белова отметила в интервью «МедикФорум», что бесконтрольное использование таких средств чревато неприятными последствиями – например, нарушением баланса жидкости и электролитов в организме, возникновением обезвоживания, тошноты и головной боли. Специалистка обратила внимание на то, что выведению лишней жидкости и вместе с этим избавлению от отеков могут помогать продукты, обедающие свойствами натуральных диуретиков. В отличие от лекарств, эти продукты, употребляемые в умеренном количестве, не представляют вышеупомянутой опасности для здоровья. Терапевт Белова посоветовала включать в рацион арбуз, свеклу и другие помогающие от отеков продукты-диуретики. Бананы. Спелый банан содержит около 400 мг калия – минерала, который действует как электролит и играет главную роль в поддержании баланса жидкости в организме. Авокадо. Его плоды являются источником как калия, так и магния, двух питательных веществ, оказывающих мочегонное действие. Кофеин. Не только кофе, но и чашка чая, черного или зеленого, может быть естественным диуретиком благодаря содержанию кофеина – природного стимулятора, который в то числе «подгоняет» почки. Одуванчиик. Этот сорняк, по словам терапевта Беловой, на самом деле является съедобной листовой зеленью, которая содержит растительные соединения, способные оказывать мягкое мочегонное действие. Свекла. Корнеплод является богатым источником калия и магния – двух мощных натуральных «нейтрализаторов» жидкости. Сельдерей. В его составе присутствуют фитохимические вещества фталиды, которые обладают мочегонным эффектом. Апельсины. Их мочегонное и противоотечное действие объясняется большим количеством калия. Также в апельсинах присутствует магний, способствующий здоровью мочевого пузыря и мочевыводящих путей. Другие цитрусовые, такие как грейпфруты, лаймы и лимоны, тоже содержат эти два минерала, только в меньших количествах. Арбузы. Парадокс, но полные воды арбузы помогают организму избавляться от ее излишков. Этот эффект объясняется наличием калия, магния и аминокислоты цитруллин, ответственной за процессы своевременного удаления отходов из организма, объяснила врач. Источник: med2.ru

Гены много чего регулируют в АИССе. На их изменения влияют совершенно разные процессы АИССы, начиная от того, что вы съели до перегрева во время загорания на пляже.

DeepMind открыла базу ИИ-прогнозов для генетических вариантов Google DeepMind представила бесплатную базу AlphaGenome Atlas, содержащую прогнозы последствий 9 млрд возможных изменений в геноме человека. Инструмент оценивает, как замена отдельных "букв" ДНК может влиять на различные ткани и клеточные процессы, а также предоставляет сводный показатель потенциального биологического эффекта варианта, сообщило издание Live Science. DeepMind открыла базу ИИ-прогнозов для генетических вариантовAtlas создали на основе модели AlphaGenome, которую DeepMind представила годом ранее. Она моделирует, как изменения в последовательности ДНК могут отражаться на белках, клетках и, в конечном итоге, на проявлениях этих изменений в организме человека. По данным DeepMind, модель обладает более высоким разрешением прогнозирования влияния генетических изменений, чем предыдущие системы. Около 98% человеческой ДНК не кодирует белки напрямую, но участвует в регулировании того, когда и как считываются гены. AlphaGenome позволяет анализировать, как изменение одной пары оснований ДНК может повлиять на окружающий участок длиной до 1 млн пар оснований, что, по данным источника, охватывает значительную часть регуляторной сети отдельного гена. До появления Atlas работа с AlphaGenome требовала навыков биоинформатики и вычислительных ресурсов для использования программного интерфейса модели. Для Atlas в DeepMind заранее вычислили возможные изменения оснований и открыли доступ к данным объемом 1 петабайт через веб-портал. Профессор геномики Королевского технологического института в Стокгольме Туули Лаппалайнен отметила, что пользователям необязательно быть специалистами в таких методах, чтобы искать данные в браузере. Atlas также предлагает показатель AlphaGenome Variant Impact, который должен оценивать масштаб биологического воздействия генетического изменения. В сопровождающей препринт-публикации DeepMind показала, что этот показатель мог отличать связанные с заболеваниями мутации от безвредных в клиническом наборе данных. В то же время исследователи предупреждают, что прогнозы модели не являются окончательными. Препринт от 11 сентября, подготовленный группой под руководством директора Института науки о данных и биотехнологий Гладстона Кэти Поллард, указывает, что AlphaGenome хорошо находит причинные мутации, однако систематически недооценивает масштаб их влияния. Модель также не всегда могла связать изменения в регуляторных элементах с генами, которые они контролируют, особенно если такие участки расположены далеко друг от друга в геноме. Лаппалайнен подчеркнула, что к предсказаниям следует относиться осторожно и проверять их лабораторными экспериментами. По ее словам, именно такие исследования дают данные, необходимые для дальнейшего совершенствования моделей искусственного интеллекта. Источник: mignews.com

Вот так , дорогие кофеманки: тромбоз-смертельная штука!

Питье кофе при сидячей профессии увеличивает риск тромбоза Врач Дмитрий Березовский посоветовал людям с сидячей профессией меньше пить кофе. Питье кофе при сидячей профессии увеличивает риск тромбозаВрач Березовский предупредил, что длительное пребывание в сидячей позе значительно увеличивает вероятность появления тромбов. «Повышенный риск этой опасной патологии существует как у тех, кто долгое время играет за компьютером, так и у тех, кто за ним работает», - сказал специалист в интервью «Известиям». По словам Дмитрий Березовского, длительное сидение ассоциируется со сдавливанием сосудов, ведущим к замедлению кровотока – это в свою очередь провоцирует слипание кровяных сгустков и формирование тромбов. Как правило, такие тромбы появляется в артериях ног. Если в результате отрыва они попадают в кровь, которую сердце перегоняет по телу, то вместе с током крови могут проникнуть в сосуды легких, мозга или сердца, вызвав их закупорку или эмболию. Последствием эмболии становится развитие жизнеугрожающих состояний и гибель человека. Врач добавил, что распространенная среди представителей сидячих профессий привычка пить кофе увеличивает риск тромбоза. Источник: med2.ru

Помню в универе у нас был один студент с жутким запахом: пахло от него всего, не только изо рта. Ему точно надо было обратиться к врачу.

Врач Захарова: эти запахи сигнализируют о проблемах со здоровьем — от диабета до болезни Паркинсона Телицына Нина 22-09-2026 20:18 20 346 Фото: unsplash.com Врач Захарова: эти запахи сигнализируют о проблемах со здоровьем — от диабета до болезни Паркинсона По словам семейного врача, от зловония вашего дыхания до запаха пота запах может быть хорошим индикатором того, что происходит с вашим здоровьем. Хотя неприятный запах изо рта может быть вызван плохой гигиеной полости рта, иногда он может свидетельствовать о другом заболевании. Диабет «Иногда дыхание описывается как имеющее запах ацетона (вспомните лак для ногтей). Это может быть признаком серьезного основного заболевания, а именно диабет. Менее распространенные симптомы включают чувство усталости, потерю веса, плохое заживление ран, повторяющиеся или длительные инфекции, такие как молочница и фурункулы», - говорит семейный врач Татьяна Захарова специально для МедикФорум. Почки и печень Если ваше дыхание имеет запах аммиака, подумайте о том, чтобы провериться на наличие проблем с почками, поскольку аммиак обычно выделяется с мочой. Запах тухлых яиц и чеснока означает, что ваша печень не в порядке. Но иногда неприятный запах изо рта возникает из-за накопления бактерий, вызванных оставшимися частицами пищи. Инфекции Этот тип неприятного запаха изо рта легко устраняется ежедневной чисткой зубов электронной зубной щеткой и использованием зубной нити. Что касается потных подмышек, Захарова сказала, что «пот не пахнет», это «скопление бактерий», которое приводит к неприятному запаху тела. Некоторые люди более склонны к потливости, чем другие, что подвергает их повышенному риску развития грибковых инфекций. Гормоны «Иногда при стрессе или на определенных этапах нашей жизни, таких как половое созревание или менопауза, может быть более заметное изменение запаха тела», — сказала Захарова. На запах тела также может влиять то, что вы едите, поэтому, если вы наслаждались пиццей с луком и чесноком накануне вечером, ваши подмышки тоже могут пахнуть таким же образом. Как и при неприятном запахе изо рта, если ваш пот пахнет ацетоном, подозревайте диабет, а заболевания почек или печени могут вызвать изменение запаха пота. Иногда это вина врача; лекарство, которое они вам дали, может выделяться с биологическими жидкостями, включая пот. Люди, у которых есть инфекция пазухи или носовые полипы, также могут заметить неприятный запах. «Инфекции в миндалинах и, в частности, камни в миндалинах могут вызывать неприятный запах в носу». Болезнь Паркинсона Одним очень интересным явлением является фантосмия. Это восприятие неприятного запаха в носу, когда на самом деле там ничего нет. Это было описано как ранний симптом болезни Паркинсона. Чаще всего эти симптомы незначительны и объясняются легко объяснимыми причинами. «Однако суть в том, что любые стойкие симптомы должны требовать дальнейшего медицинского вмешательства», - советует врач. Ранее МедикФорум писал о том, как устранить жир на животе. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.